В этой статье вы познакомитесь с методом лечения коленного сустава – тейпированием.
Содержание
Если у вас, в результате травмы или возрастной изношенности (артрит, артроз), болит колено, и вам тяжело ходить, в медицинском учреждении вам помогут легче переносить боль при ходьбе, применив тейпирование. Что это такое? Как его делать? Узнаем в этой статье.
Что такое тейпирование?
Тейпирование – это наложение вокруг больного колена специальных клейких лент, с помощью которых будет легче ходить. Клейкие ленты можно наложить таким образом, что коленный сустав не будет двигаться или будет, но частично.
Раньше тейпирование применяли только спортсмены. Теперь этот метод лечения используется:
- С целью лечения при артрите, артрозе
- Спортсмены накладывают тейпы для предупреждения травмирования коленных суставов
- Как реабилитация после хирургических операций
Тейпирование применяют при таких болезненных состояниях коленных суставов:
- После травмы колена
- После растяжения мышц или связок
- После операции на коленном суставе
- При артритах, артрозе
- Спортсмены, чтобы предотвратить травму колена
- Спортсмены при судорогах ноги после повышенных нагрузок
Коленный сустав можно зафиксировать и другими способами, например, бандажом, но так будет неудобно передвигаться, а тейпирование только немного ограничивает движение сустава.
Какие существуют требования к лентам для тейпирования?
Чтобы правильно зафиксировать коленный сустав, ленты для тейпирования или тейпы должны соответствовать следующим требованиям:
- Хлопчатобумажные
- Хорошо растягиваться
- Без латекса
- Сквозь них должен проходить воздух
- Одна сторона покрыта специальным клеем для прикрепления к коже
- Водостойкие
Ленты для тейпирования бывают разной ширины, но более востребованные с шириной 5 см. Их можно носить не больше 3-7 суток.
Что дает тейпирование?
Применяя тейпирование получим:
- Тейпы поддерживают коленные мышцы
- Уменьшается болезненность мышц и суставов колена
- Улучшается кровоток коленного сустава
- Уменьшается нагрузка на коленный сустав
- Коленный сустав меньше двигается, а значит, быстрее вылечится
Как делается тейпирование?
Нужно придерживаться следующих правил при наложении тейпов:
- Вокруг колена нужно удалить все волоски
- Кожу вокруг колена нужно протереть спиртом для обезжиривания
- Лента крепится на согнутое колено под углом 160-170̊
- Ленту не нужно сильно натягивать
- Ленту нужно так накладывать, чтобы не пережать сосуды или нервные окончания
- На ленте, опоясывающей колено, не должно быть складок
- Ленту нужно так накладывать, чтобы она не мешала движениям ноги
Если на ноге, в области нанесения тейпов: покраснение, онемение или покалывание, значит, ленты нанесены неправильно, и работу нужно переделать.
Кому нельзя применять тейпирование?
У некоторых людей есть все же противопоказания этого метода лечения:
- Если у человека высокая чувствительность кожи и возможна аллергия
- При повреждениях на коже возле колен
- При сильной отечности ног
- Старым людям, у которых обвисла кожа вокруг суставов
- При сложных травмах
- При варикозном заболевании вен
Итак, мы узнали, что собой представляет тейпирование коленного сустава.
Видео: Тейпирование колена
