Самые счастливые люди в мире: кто они, где живут, в каких странах и городах? Что нужно людям, чтобы быть счастливыми? Министерство Счастья — что это и где находится? Как сделать свою жизнь счастливее?

Всем хочется быть счастливыми. А как это сделать можно узнать, просто прочитав статью.

Многие слышали выражение «Каждый человек приходит в Мир, чтобы быть счастливым». Но, к сожалению, не каждый может сказать о себе, что он абсолютно счастлив. А ведь согласно различным социальным опросам стремление обрести счастье намного опережает даже желание разбогатеть.

Что же нам мешает чувствовать себя счастливым? Многие из нас объясняют это неблагоприятными обстоятельствами либо неприятным окружением. Но психологи утверждают, что удовлетворенность жизнью – это осознанный выбор индивида. То есть, если человек хочет быть счастливым, он им будет.

Самые счастливые люди в мире: кто они?

Кто же они, самые счастливые люди в мире? Ответ прост — это обычные люди, которые сами решили быть счастливыми:

• Они не ждут, когда счастье придет в дом. Они действуют. Такие люди активны в поисках вещей, которые могут максимально удовлетворить их потребности или усилить чувство благополучия.
• Их позитивный настрой не зависит от обстоятельств и окружающих. За свое хорошее настроение отвечают они сами.
• Они ничего никому не доказывают, а полностью принимают себя и не ждут чьего-либо одобрения.
• Их счастье не зависит от отношения к ним других людей. Ведь невозможно нравиться всем. Поэтому счастливый человек принимает чувства другого и спокойно относится к тому, что кто-то может его недолюбливать.
• Они умеют говорить «нет», то есть не отвергают свои потребности и не приносят себя в жертву в угоду кому-то.
• Воспринимают неудачи как опыт и возможность собственного роста.
• Они прощают себе собственные ошибки и не сосредотачивают внимание на недостатках. Вместо этого такие люди развивают и совершенствуют свои достоинства.
• Им чуждо такое понятие, как «слишком поздно». Такие люди не боятся пробовать новое и неизвестное. Их не страшат годы. Ведь они не могут быть помехой для ярких впечатлений и обучению.
• Счастливые люди благодарны за то, что имеют сегодня. Доказано, когда ценишь и радуешься тому, что у тебя есть, жизнь дарит еще больше позитивных вещей.

• Воспринимают внешний мир как пространство, полное самых разных возможностей.
• Не сравнивают себя ни с кем в социальном плане. Это всегда тупиковый путь, независимо от того, «лучше» вы или «хуже» в сравнении с кем-то.
• Прощают людей и никогда не мстят. Зачем тратить свои силы и энергию на то, чтобы «наказать» обидчика или мучиться от несправедливого отношения? В жизни много интересных вещей, достойных внимания.
• Оптимистично смотрят в будущее. Они уверены, что за полосой неудач обязательно наступит счастливый период. А беды и неприятности – явление временное.
• Заботятся о своей физической форме. Многочисленные исследования подтвердили, что занятия спортом повышают уровень эндорфинов и выполняют функцию антидепрессанта.
• Радуются даже мелочам. Они получают удовольствие от, казалось бы, простых вещей: погладить котенка, съесть мороженое на парковой лавочке, вдыхать аромат весенних цветов.
• Предпочитают отдавать, а не брать. Люди, которые занимаются благотворительностью или оказывают физическую и психологическую помощь, подтверждают, что абсолютно счастливы в жизни. Психологи объясняют данный факт тем, что делая добрые дела, у человека укрепляется самоуважение, появляется удовлетворенность собой и стремление к идеальности. Бескорыстно отдавать и не пользоваться другими для личной выгоды могут только люди, реализовавшие себя, с достаточным ресурсом уважения к себе.

• Умеют отключаться и делать «перезагрузку». Иногда просто необходимо остановиться, взять паузу для того, чтобы прислушаться к себе, своим желаниям и ощущениям.

Кроме того, самые счастливые люди – те, кто умеет вовремя уходить:

• С работы, которая не приносит удовлетворения.
• Из отношений, ставших тягостными и не имеющих будущего.
• От друзей, которые не поддерживают, а лишь критикуют или унижают.
• Из места жительства, с которым связаны неприятные воспоминания.
• От негативного прошлого, где оставляют ошибки и неудачи.

Что нужно людям, чтобы быть счастливыми?

Многие эксперты изучали, что же нужно людям, чтобы быть счастливыми.

Результаты исследований подтвердили, что люди чувствуют себя гораздо счастливее при следующих условиях:

• Если живут в небольших городках или сельской местности, дальше от мегаполиса. Проживая в крупных городах, люди в стремлении к большим заработкам имеют меньше свободного времени. К тому же социально они более изолированы.
• Имеют тесные родственные связи. По мнению респондентов одним из основных элементов, составляющих счастье, является семья.
• Посещают церковь и чувствуют свою причастность к какому-либо сообществу. Религиозные люди в целом счастливее атеистов.
• Если в регионе проживания небольшая плотность населения.
• Если живут в живописной местности.

• Когда дорога на работу занимает мало времени.
• Если не отказываются от социальных сетей. Доказано, что ежедневное общение с разными людьми значительно повышает настроение.

Где живут самые счастливые люди на Земле, в каких странах и городах?

Реально ли измерить уровень чувства счастья жителей разных стран? Оказывается, это вполне возможно. ООН каждый год публикует рейтинг мировых государств относительно счастья их жителей.

Для определения данных показателей анализируется целый ряд факторов:

• Уровень зарплат и условия труда.
• ВВП на душу населения.
• Социальная поддержка государства.
• Уровень коррумпированности.
• Показатели благополучия иммигрантов.
• Ожидаемая продолжительность здоровой жизни.
• Степень личной свободы.
• Результаты опросов общественного мнения.

Нужно понимать, что счастливое государство – это вовсе не то место, где все смеются и постоянно улыбаются. Успех страны – это больше, чем экономический рост. Основополагающим фактором является уровень качества жизни. Интересно, что страны самые счастливые не всегда самые богатые. Иногда показатели счастья населения не соответствуют высокому экономическому состоянию.

Исследователи индекса счастья утверждают, что основным фактором, влияющим на то, что люди не чувствуют себя счастливо, является не низкий доход, а отсутствие свободы выбора.

Кроме того, счастье жителей составляют и другие факторы, например, доверие и щедрость. Поэтому в некоторых, относительно бедных, странах население более счастливое, чем в благополучных с финансовой точки зрения государствах. Связано это с тем, что счастье людей во многом зависит не от уровня благосостояния, а от менталитета.

Общие характеристики стран, где живут самые счастливые люди:

• Качественные и доступные медицинские услуги, направленные не только на лечение, ни и на поддержание здоровья граждан. Ведь как бы ни был высок уровень дохода, к нему человек быстро привыкает, а затем хочет большего. А вот к плохому самочувствию привыкнуть невозможно, да еще и испытывать при этом счастье. Именно по этой причине в тех странах, где медицина является качественной и доступной, уровень удовлетворенности жизнью более высок.
• Равенство, из которого рождается доверие к правительству и государственным органам.
• Социальные гарантии, дарующие стабильность и защищенность. Это дает возможность планирования человеком своей жизни, и он не страшится будущего. А когда удовлетворены базовые потребности, люди могут заниматься любимым делом, что, несомненно, делает их счастливее.
• Доступное для всех обязательное образование. Образованные люди реализуются профессионально и чувствуют себя счастливо. В итоге выигрывает все общество.

На протяжении нескольких последних лет возглавляют рейтинг счастья, периодически уступая друг другу лидерство, страны Норвегия, Дания, Исландия, Швеция. Рейтинг счастья по результатам 2017 года, согласно докладу ООН World Happiness Report-2018, возглавила Финляндия.

Перечисленные государства показали лучшие результаты по ключевым факторам благополучия населения, к которым относятся:

• Высокий уровень доверия к соотечественникам и правительству. Поэтому в этих странах люди не скрывают своих доходов и охотно платят налоги.
• Высокие надежные стандарты социального обеспечения.
• Качественные государственные услуги.
• Развитие новых технологий.
• Сильная и открытая экономика.
• Отрицательное отношение к коррупции.
• Политическая стабильность.
• Благоприятный климат для бизнеса.
• Низкий уровень преступности.

Кроме того, сами жители этих северных стран уверены, что секретом их счастья является «хюгге», которое можно перевести как «хорошее самочувствие». Это настоящая философская концепция, согласно которой основу счастливой жизни составляют:

• Уютная домашняя атмосфера.
• Свечи с камином.
• Плед и шерстяные вещи.
• Вкусная жирная еда.

Связан данный фактор с тем, что из-за достаточно сурового прохладного климата большую часть времени скандинавы проводили дома. Поэтому для них очень важна теплая уютная домашняя атмосфера.

В первую десятку самых счастливых жителей Земли также попало население Швейцарии, Нидердандов, Канады, Новой Зеландии и Австралии.

Общими характеристиками перечисленных стран являются:

• Экономическая свобода.
• Высокий уровень доходов жителей.
• Развитая система здравоохранения и образования.
• Низкая загрязненность природной атмосферы.
• Высокая продолжительность жизни.

Примечательным есть тот факт, что счастливые страны развиваются согласно своим уникальным законам, а не искусственно внедренным чужим, даже если те и стали успешными в других государствах.

К сожалению, страны бывшего СССР редко занимают в указанном рейтинге высокие позиции. Согласно опросам, жители постсоветского пространства часто чувствуют себя несчастливо.

В списке счастливых стран мира много удивительных моментов, не соответствующих общепринятым стереотипам. Если брать во внимание не только официальные данные, а опрос общественного мнения, то наиболее счастливыми людьми ощущают себя жители стран Латинской Америки:

• Панама
• Бразилия
• Мексика
• Аргентина

Исследователи объясняют данный факт менталитетом латиноамериканцев, которые видят счастье не только в материальных благах.

В общих чертах описать факторы, делающие жителей этих стран счастливыми, можно так:

• Здесь сильны семейные традиции.
• Жители живут сегодняшним днем, не заглядывая особо в будущее.
• Позитивный настрой. Люди приучены улыбаться даже при наличии личных проблем.
• Важной частью культуры является жизнь с близкими людьми и поиск новых друзей и партнеров.
• Следование культурным традициям и гордость за историю своей страны.

Уровень счастья населения анализируется не только в странах, но и в крупных городах мира.

Качество жизни и комфорт проживания исследователи оценивают по ряду критериев:

• Безопасность.
• Инфраструктура.
• Качество медицины.
• Уровень системы образования.
• Показатели равенства в отношении доходов жителей.

За последние несколько лет в числе лидеров чаще всех оказывается австралийский Мельбурн. Кроме того, высокие позиции занимают австрийская Вена, канадский Ванкувер и южнокорейский Сеул.

Министерство Счастья: что это?

Знаете ли вы, что в некоторых странах существует Министерство Счастья?

Первым государством, учредившим его, стал Бутан, название которого переводится как «высокогорье». Это небольшое и достаточно изолированное государство, расположенное между Китаем и Индией. Официальной религией здесь провозглашен тантрический буддизм, основа которого – самосовершенствование и медитация.

Одним из законов Бутана является лозунг: «Правительству, которое не способно дать своему народу счастье, незачем существовать». Принцип государства — «счастье важнее достатка». А понятие «валовый внутренний продукт» заменен понятием «валовое национальное счастье». Удовлетворенность жителей постоянно проверяется во время переписи населения. Согласно социальным исследованиям несчастливыми себя чувствуют лишь 3 процента населения.

Опыт Бутана вдохновил и другие страны на создание подобного ведомства, например ОАЭ, Индию (штат Мадхья-Прадеш) и Венесуэлу. Министерства Счастья в этих странах призваны заниматься созданием общественного блага, предлагая различные социальные программы.

Однако многие исследователи задаются вопросам, а стоит ли подражать Бутану в вопросе создания специального министерства? Ведь жители этой страны счастливы, потому что просто довольствуются тем, что имеют. Их смирение связано с принципами буддизма и вековыми культурными традициями, сохранившимися благодаря изолированности страны.

Кроме того, согласно рейтингу ООН, Бутан занимает низкие позиции в списке стран по уровню счастья.

Как сделать свою жизнь счастливее?

Если вам не повезло жить в стране с высоким индексом счастья, не расстраивайтесь. Чтобы чувствовать себя счастливее, нужно совсем немного – нарушить монотонность и предсказуемость собственной жизни. Добавьте немного спонтанности в привычный уклад. Это вызовет у вас удивление и ощущение радости. Главное – не стоит тратить слишком много времени на обдумывание и планирование.

Возможные варианты:

• Отправьтесь в соседний населенный пункт и поселитесь в местной гостинице.
• Возьмите животное из приюта.
• Пригласите коллегу на ужин в кафе.
• Вступите в какое-нибудь сообщество, близкое вам по духу.
• Организуйте вечеринку для друзей без всякого повода.
• Решитесь на экстрим – прыжок с банжди или полет на воздушном шаре.
• Запишитесь на любые курсы и увлеченно обучайтесь чему-то новому.

Стараться быть счастливым – это определенная форма внимания и чуткости в отношении себя. Не важно, сколько вам лет и как вы жили раньше, научиться основам счастья можно всегда. Зачастую стать по-настоящему счастливыми людьми нам мешают некоторые привычки.

Основными из них являются:

• Игнорирование своих обязанностей. Каждый человек должен быть ответственен за свои действия. Целостность личности – одна из основ счастья.
• Жалобы. Когда мы постоянно жалуемся, перечисляя свои беды, то фокусируем на них слишком много внимания. Тем самым их негативное воздействие на нас усиливается, и мы чувствуем себя менее счастливыми. Вместо нытья, акцентируйте свое внимание на положительных моментах своей жизни.
• Неуверенность в собственных силах. Оно вызывает излишнее беспокойство и страх, удерживает нас от активного действия, мешая обрести счастье. Развивайте уверенность в себе и пытайтесь избавиться от страхов.
• Стремление все контролировать. Смиритесь с тем, что контролировать вы можете лишь себя, но не других людей и обстоятельства. Позвольте событиям происходить естественным образом.

Кроме того, психологи советуют стараться окружать себя счастливыми людьми. Исследования подтверждают, что радость является заразительной. Таким образом, у человека, находящегося в обществе позитивных людей, больше шансов стать счастливым. Хотя нужно признать, что некоторые индивидуумы ощущают себя комфортнее с людьми «проблемными», выслушивая их жалобы и помогая справиться с трудностями.

Однако не стоит делать поиск счастья целью своей жизни. Такой путь может привести лишь к неврозам и стрессу. Важно понимать, что проблемы всегда были и будут. Сместите фокус на свои увлечения, близких людей, волонтерство. Это отвлечет вас от проблем, и вы действительно станете ощущать себя гораздо счастливее.

Видео: Как сделать свою жизнь счастливее?