¿Qué es la miofonía y cómo lidiar con ella? ¿Por qué es molesto suena extraña?

Hay personas que están muy molestas por los estornudos, serbia o campeones de otra persona. Esta incomodidad es causada por una enfermedad psicológica llamada miofonía, es decir, se expresa a la aversión a cualquier sonido.

Contenido

De este artículo aprenderá no solo cómo determinar la presencia de esta enfermedad, sino que también puede combatirla.

Definición de miofonía

¿Qué es la miofonía (también se llama miofonía) en palabras simples? Desde el punto de vista de la medicina, la misofonia es un trastorno neurológico, que se manifiesta en forma de una reacción emocional o fisiológica a sonidos específicos.
La gente señala que ciertos sonidos comienzan a volverlos locos. A menudo esto conduce a brotes Agresión, pánico y deseo de alejarse de la fuente de irritación.

¿Qué sonidos causan irritación?

La mayoría de las personas que sufren de miofonía están molestadas por los sonidos cuando una persona:

se corta las uñas;
cepillando sus dientes;
serbet, campeones o estornudos;
bostezo, tos o silbatos;
aplasta los dedos sobre sus piernas o brazos.

La irritabilidad puede provocar sonidos orales (si el interlocutor come o respira). A menudo en los estudios hay brotes de ira cuando escuchan simaling, olfateo o tapping con dedos.
Y también puede molestar absolutamente Sonidos neutros a primera vista -el susurro de papel, el tictac del reloj, el sonido de la puerta de clausura de la máquina, el canto de las aves, los grillos, así como los sonidos hechos por otros animales.
Además, los agentes causales de la miofonía pueden atribuirse a un claro susurro de las piernas balanceadas, el cabello susurrando, el sonido de frotar la piel.

¿Cómo determinar si tienes una miofonía?

Primero debe determinar si es sensible a sonidos específicos. Si los sonidos que otras personas no notan te están molestando. Por ejemplo, masticando, tocando las uñas en la superficie o serbia. Si estos sonidos te causan una fuerte incomodidad, es probable que tengas una miofonía.
También debe comprender la reacción a tales sonidos. En la mayoría de las personas, tales sonidos causan un poco de incomodidad que puedes soportar. También pueden pedirle tranquilamente al interlocutor que no lo haga.
Si una persona desarrolla miofonía, los sonidos específicos pueden causarle emociones mixtas. A menudo aparecen en forma de grito, llanto o rabia. Es importante que eliminen la causa de la irritabilidadPor lo tanto, pueden usar la fuerza.
Es importante entender si realmente escuchas estos sonidos. Hay casos frecuentes de alucinación sólida. Si escucha lo que otros no escuchan, puede tener una enfermedad más grave. En tales casos, se recomienda consultar inmediatamente a un médico.

Debe averiguar si hay tal enfermedad: la prueba ayudará en este

Prueba de miofonía

Hemos preparado una prueba para usted, gracias a la cual puede entender si tiene una miofonía. Responde honestamente estas preguntas.

1. Durante la cena, su pareja está campeando, siente:

una. neutral
b. no del todo cómodo, pero no crítico
en. Inmediatamente hay un deseo de salir de la habitación

¿Estás molestando al campeón de otra persona?

2. En el lugar público en el que está, el niño llora constantemente. Tus pensamientos:

una. Mal, probablemente duele algo
b. ¿Quizás pueda ayudar de alguna manera?
en. Cuando ya se cierra, es imposible escuchar

3. En la reunión, su colega constantemente llama a la mesa con un bolígrafo. Tú:

una. No prestes atencion
b. Este sonido interfiere un poco para concentrarse, pero está bien
en. Hay un deseo de levantarse y romper la pluma

4. En el otro lado de ti, otro colega en este momento serbia de café. Qué estás pensando:

una. ¿Cómo quieres café?
b. Interesante, no cree que no sea hermoso
en. otro minuto y lo veré en su cabeza

5. Cerca de su escritorio, los colegas bromean alegremente y se ríen en voz alta. Tú:

una. Absolutamente no distraído del trabajo
b. Di las palabras de tranquilidad para ti mismo
en. Gritan que se callan y no interfieren en trabajar al menos tú, ya que ellos mismos no hacen nada

6. En el tráfico, algunos autos comienzan a ser señalizando. Qué sientes:

una. Nada, esto es algo común
b. Solo enciendes la radio más fuerte
en. Abres la ventana y gritas enojado a los conductores para detenerlos

7. Durante la vista del video, escuchas cómo el anfitrión traga saliva. Tú:

una. Escuchas atentamente el tema y no estás interesado en otro
b. crees que, en principio, era posible mejorar la calidad.
en. Cierre el video y simplemente te sacude de los recuerdos

Resultado:

Si tiene la mayoría de las respuestas:

a - Eres la persona más tranquila del mundo.
b - Tienes calma en el nivel adecuado, pero a veces algunos sonidos te causan irritación.
en - Entonces lo más probable es que tengas una miofonía.

Signos de miofonía

La misofonía puede ocurrir en condiciones leve y grave. El primer caso se manifiesta en tales síntomas:

inquietud
malestar
el deseo de escapar
asco

En forma severa, los sonidos pueden causar tales signos de miofonía:

ataques de ira
irritabilidad
odio al interlocutor
ataques de pánico
miedo y enojo

Miofonía: causas de apariencia

Según los estudios realizados por los científicos, la miofonía comienza a manifestarse a la edad de 10-14 años. La mayoría de las veces la enfrentan muchachas. Los científicos están convencidos de que el problema no está oculto en el problema de la aurícula. En su opinión, la misofonía es solo un trastorno mental.
A principios de 2013, los científicos de los Países Bajos realizaron un estudio en el que participaron 40 voluntarios. El informe dice que se provoca la miofonía trastornos de la comunicación en las áreas del cerebro que procesan el sonido.

¿Cómo lidiar con la misofonía?

En primer lugar, el tratamiento de la miofonía requiere un médico. Aunque ahora no hay un especialista especializado que prescriba un tratamiento integral, el médico tratante ayudará a comprender su condición.
Es probable que tengas que pasar psiquiatra, psicólogo y audiólogo.

Cuida la terapia conductual. Hay varios métodos para ayudar a deshacerse de la miofonía:

Terapia de conducta cognitiva. Con su ayuda, puedes aprender a controlar los ataques de la agresión. Esto lo ayudará a establecer la comunicación en la sociedad.
Ventrenda de tinnitus. En el proceso de dicha terapia, el médico le enseñará a percibir sonidos molestos como neutrales. Será más fácil para usted ocultar sus síntomas y con el tiempo desaparecerán.

Miofonía: métodos de tratamiento

Hay varias otras recomendaciones que le permiten hacer frente al miofonio:

Dirigir un estilo de vida saludable. Intenta comer más comida saludable, practicar deportes. La mejor opción es fitness o yoga.
Meditar regularmente. Como saben, incluso la meditación corta ayuda a lograr la armonía interna y a equilibrar las emociones.
Advierta a otros sobre tus características. Si realmente lo valoran, lo aceptarán y controlarán su comportamiento. Si no encontró apoyo en la persona de amigos o familiares, es mejor reducir el tiempo de comunicación con ellos para no causar un shock emocional más fuerte.
Resumen de lo que está sucediendo. Si comienza a experimentar irritación, trate de pensar en algo bueno. Por ejemplo, sobre descanso o recuerdos agradables.
Cambiar. Si escuchas el sonido que te molesta, intenta escuchar cualquier otra cosa. Por ejemplo, a un ruido fuera de la ventana o una conversación con una persona.
Conducir el sonido. Intenta incluir música en auriculares. Ella te distraerá un poco de lo que está sucediendo. También puede probar el dispositivo que se parece un poco al audífono. Si es necesario, puede encender el sonido de una cascada para reducir la reacción al gatillo.

Como puede ver, la miofonía puede complicar la vida humana. Después de todo, es bastante difícil para él comunicarse con los demás. Si se adhiere a las recomendaciones descritas anteriormente, puede llevar una vida completa sin causar sorpresa en las personas. Estar sano.

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