La vitamina D promueve la absorción de fósforo y potasio, que ocurre en el intestino delgado, y también respalda su nivel en la sangre. Para la producción de vitamina, son necesarios los efectos de los rayos ultravioleta y los alimentos correspondientes: huevos, productos lácteos, pescado grasos.
La falta de esta vitamina es característica de los raquitismo, la osteoporosis. También es dañino el exceso de vitamina D, que conduce a un efecto tóxico: náuseas, vómitos, estreñimiento, etc.
Cómo verificar la vitamina D en el cuerpo: ¿Cuál es el análisis?
Las indicaciones para la verificación de la vitamina D son la planificación del embarazo y su curso, fatiga crónica o tendencia a la depresión, diagnóstico integral del metabolismo del calcio, desviaciones que ocurren en los intestinos al absorber nutrientes, así como una evaluación de la efectividad de la acción tomada con la vitamina D .
- Para determinar el nivel de vitamina D en el cuerpo se prescribe un análisis de sangre especialque se clasifica como 25-OH vitamina D. Se recomienda tomarla en el período de otoño-invierno, de modo que el resultado sea más preciso. También se recomienda para este propósito tomar un análisis con el estómago vacío y en un día para rechazar los alimentos grasos. Y al menos media hora antes del análisis para abandonar los cigarrillos.
Dos restricciones más antes de la prueba de vitamina D:
- Si lo acepta en una cantidad superior a 7000 UI/día, entonces no debe tomar un análisis antes de tres días después del último truco.
- En el caso de la angiografía fluorescente, el análisis no se recomienda antes de tres días después del estudio.
Los indicadores normales de la vitamina D son los siguientes: para niños menores de 18 años:
- menos de 20 ng/ml - escasez aguda;
- de 20 a 30 ng/ml - falta;
- de 30 a 100 ng/ml - norma;
- más de 100 ng/ml: un exceso de oferta.
Para los adultos de los 18 años, los indicadores son similares, excluyendo el último significado: el efecto tóxico es posible con un valor de más de 150 ng/ml.
- Si los indicadores se desvían significativamente de la norma en una dirección u otra, el médico puede recetar pruebas adicionales: en el calcio general, para el contenido de creatinina, urea en la sangre, en magnesio, hormona paratiroidea, fósforo inorgánico. También se pueden prescribir estudios en forma de gastroscopia y colonoscopia.
- Un mayor nivel de vitamina D puede causar una sobredosis de drogas con su contenido, una pasión por el bronceado (tanto al sol abierto como en el solarium), insuficiencia renal y tomar algunas drogas. Una disminución en el contenido de la vitamina D puede deberse a dietas, problemas con los intestinos, la falta de sol, tomar ciertos medicamentos, enfermedad renal o hepática. Por lo tanto, todos estos factores deben estar informados del médico.
Como puede ver, es posible verificar el nivel de vitamina D en el cuerpo utilizando un análisis especial. Si la causa de la falta de desnutrición y la vitamina no ingresan al cuerpo con alimentos en cantidades suficientes, se prescribe vitamina en los medicamentos. En otros casos, los estudios adicionales son realizados por especialistas especializados.
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Una mujer en la posmenopausia es necesaria para tomar vitamina D para la prevención de la osteoporosis. La abuela tenía una fractura del cuello del muslo debido a esto. La restauración fue tan larga. Por lo tanto, mamá regularmente, incluso en el verano, ahora está tomando vitamina D-3. A veces lo mimo, lo compro en un Phytomarket. Ru fruttilar D-3. No bebas todo en gotas. Estos son deliciosos pasteles de masticación. Se parecen a la mermelada. La dosis es buena 600mo. Y ella los masticó en invierno. ¡Definitivamente no será superfluo para la inmunidad!
Te entrego regularmente ... Gracias a Dios, todo está en perfecto orden. Y la salud, gracias a esto, no falla. Ayuda que acepte más la fórmula de la dama que las multivitaminas. Hay tres ballenas de inmunidad-D, C, zinc+ayuda inconmensurable a los nervios y el corazón (Querecetina, Magnesio, B6). Para las mujeres, especialmente después de los 40, no hay nada mejor, creo que sí)
También me desconcerté recientemente por el tema de la salud, las pruebas aprobadas: la vitamina D en deficiencia. El médico aconsejó a Detrimarin que bebiera. Así lo hizo. En el medio del curso, por supuesto, me sentí mucho mejor))