Γιατί βλάπτει το κεφάλι; Αιτίες, πρώτες βοήθειες, ναρκωτικά, πρόληψη πονοκεφάλων

Οι πονοκέφαλοι είναι εξοικειωμένοι με σχεδόν κάθε άτομο. Τις περισσότερες φορές, δεν είναι παρενοχλητές σοβαρών ασθενειών. Οι οδυνηρές αισθήσεις στο κεφάλι μπορεί να είναι σημάδια υπερβολικής εργασίας ή υπερβολικής. Όμως, μερικές φορές η ημικρανία και άλλοι τύποι πονοκεφάλων, μπορεί να είναι σύνδρομο πιο σοβαρών ασθενειών.

Αιτίες πονοκέφαλος

Ο εγκεφαλικός φλοιός είναι πολύ ευαίσθητος σε διάφορα ερεθιστικά. Επιπλέον, αυτά τα ερεθίσματα μπορούν να είναι εσωτερικά και εξωτερικά:

• Οι πονοκέφαλοι μπορούν να προκληθούν από αγγειακή βλάβη στη βάση του κρανίου ή μεγάλες αρτηρίες. Η παραβίαση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας είναι η κύρια αιτία των οδυνηρών αισθήσεων
• Οι συχνές και παρατεταμένες πονοκεφάλους μπορούν να προκληθούν από την πείνα οξυγόνου και τον σπασμό των αγγείων του εγκεφάλου
• Μια άλλη αιτία ενός τέτοιου πόνου είναι η αλλαγή στη σύνθεση του αίματος. Εάν το αίμα γίνει παχύ και παχύρρευστο, τότε αυτό οδηγεί σε επιβράδυνση της κίνησης του μέσα από τα σκάφη. Έτσι, η ροή του οξυγόνου και των θρεπτικών ουσιών στον εγκέφαλο μειώνεται
• Επίσης, μία από τις αιτίες των χρόνιων πονοκεφάλων περιλαμβάνει βλάβη στον χόνδρο ή τους ιστούς των οστών της σπονδυλικής στήλης

Επιπλέον, οι αιτίες των πονοκεφάλων είναι η επίδραση διαφόρων πεδίων στους οποίους ένα άτομο ξοδεύει πολύ χρόνο. Ακόμη και μια μακρά συζήτηση σε ένα κινητό τηλέφωνο μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στο κεφάλι.

Ζούμε επομένως στον τεχνογενή κόσμο (εκτός από το "κινητό τηλέφωνο"), ένα αρνητικό αποτέλεσμα μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα:

• Ηλεκτρο-μαγνητικά πεδία ηλεκτρικών δικτύων (οπότε βεβαιωθείτε ότι ένα καλώδιο τροφοδοσίας δεν περάσει κοντά στο κρεβάτι σας)
• Χαμηλής και υψηλής συχνότητας θόρυβοι ήχου
• Τα ασύρματα πεδία μεταφοράς δεδομένων (αυτό δεν διαφημίζεται, αλλά υπάρχουν ήδη μελέτες που υποδεικνύουν άμεσα τη βλάβη του Wi-Fi)

Σημαντικό: Η δηλητηρίαση από το αλκοόλ είναι επίσης μια κοινή αιτία πονοκέφαλου. Το πράγμα είναι ότι με την υπερβολική χρήση ποτών που περιέχουν αλκοόλες, εμφανίζεται ο θάνατος των εγκεφαλικών κυττάρων.

• Η έλλειψη ύπνου και η συχνή παραμονή σε κατάσταση άγχους είναι επίσης οι λόγοι για τα παραπάνω προβλήματα
• Οι πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να προκληθούν από ανεπαρκείς ποσότητες των ανεπτυγμένων ορμονών των νευροδιαβιβαστών
• Οι πιο τρομερές αιτίες των πονοκεφάλων είναι ο σχηματισμός κακοήθων όγκων και κύστεων στον εγκέφαλο
• Επίσης, οι αιτίες του πόνου στο κεφάλι μπορεί να είναι διάσειση και μηνιγγίτιδα

Ποιες διαδικασίες εμφανίζονται στον εγκέφαλο με πόνο στον εγκέφαλο;

Ο εγκέφαλος είναι το πιο "ταξινομημένο" ανθρώπινο όργανο αυτή τη στιγμή. Ως εκ τούτου, είναι αδύνατο να πούμε ότι οι διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα σε αυτό το όργανο με πονοκεφάλους μελετώνται πλήρως.

Και αν λάβετε υπόψη το γεγονός ότι ο πόνος μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους (περιγράφονται παραπάνω). Αυτές οι περιγραφές των διαδικασιών που περνούν με καθένα από αυτά θα τραβηχτούν σε διδακτορική διατριβή. Ως εκ τούτου, θα υπάρχουν μόνο σύντομες πληροφορίες παρακάτω.

Δεν υπάρχουν υποδοχείς πόνου στον ίδιο τον εγκέφαλο. Βρίσκονται στο κέλυφος στο οποίο ο εγκέφαλος είναι κλειστός. Επομένως, οι πόνοι που συμβαίνουν σε διάφορα μέρη ενός τέτοιου κελύφους έχουν διαφορετική φύση. Και αισθάνονται διαφορετικά.

Μία από τις αιτίες του πονοκέφαλου είναι οι αγγειακές κράμπες. Ταυτόχρονα, τα σκάφη στο κεφάλι, λόγω των διαφόρων παθολογιών, στενών. Αυτή η παραβίαση προκαλεί επιδείνωση των κυττάρων με οξυγόνο και την σωστή απομάκρυνση του διοξειδίου του άνθρακα.

Επιπλέον, η μείωση των αιμοφόρων αγγείων παρέχει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στο κεφάλι μπορεί να προκληθεί από παραβιάσεις στην αυχενική σπονδυλική στήλη. Το πράγμα είναι ότι αυτό το μέρος της σπονδυλικής στήλης έχει μια μάλλον λεπτή δομή. Και αυτό παρά το γεγονός ότι τα εντυπωσιακά φορτία είναι πάνω του.

Πολλές νευρικές ίνες, αγγεία αίματος και λεμφαδένων διέρχονται από το τμήμα του τραχήλου της σπονδυλικής στήλης. Η συμπίεση τους, λόγω βλάβης στα οστά και τα χόνδρο της αυχενικής σπονδυλικής στήλης, αποτελεί κοινή αιτία πονοκεφάλων.

Όσο για τον πονοκέφαλο που προκαλείται από ένα μακρύ άτομο στην περιοχή σοβαρών ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων. Όλα είναι απλά εδώ. Πιθανώς όλοι γνωρίζουν ότι οι πρωτεΐνες, τα φωσφολιπίδια (κυτταρικές μεμβράνες) και τα ιόντα νερού έχουν ένα αδύναμο ηλεκτρομαγνητικό πεδίο. Ένα τέτοιο πεδίο είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία αυτών των μορίων.

Όμως, υπό την επήρεια ενός ηλεκτρομαγνητικού πεδίου, τέτοια μόρια αρχίζουν να συμπεριφέρονται, υποκύπτοντας στην επιρροή του. Που επηρεάζει αρνητικά το έργο ολόκληρου του οργανισμού και του εγκεφάλου ειδικότερα. Το ίδιο, αν και σε μικρότερο βαθμό, αφορά τη δράση της κυτταρικής επικοινωνίας, του Wi-Fi, κλπ. Το πεδίο ακτινοβολίας επηρεάζει ιδιαίτερα τον εγκέφαλο.

Σημαντικό: Πρόσφατα, οι πονοκέφαλοι με έλλειψη εγκεφάλου γλυκόζης συνδέονται πολύ συχνά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πιστεύεται ότι η λιμοκτονία μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους. Όμως, οι επιστήμονες δεν μπόρεσαν ακόμη να αποδείξουν μια τέτοια σύνδεση. Είναι αλήθεια ότι δεν υπάρχουν ομιλητές του αντίθετου.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα αλκοολούχα ποτά μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο. Πρώτον, μπορεί να είναι κακής ποιότητας και να ενεργούν σαν δηλητήριο. Όμως, ακόμη και το αλκοόλ υψηλής ποιότητας μπορεί να καταστρέψει τα κύτταρα του σώματος. Οι αλκοόλες οδηγούν σε αφυδάτωση, καταστροφή αιμοφόρων αγγείων και άλλων προβλημάτων. Η δηλητηρίαση από υπερβολική ποσότητα αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό πονοκέφαλο.

Η παραβίαση του έργου των πλοίων του εγκεφάλου, καθώς και η καταστροφή τους, μπορεί να σχετίζεται με διάφορες παθολογίες, έλλειψη ύπνου, διάσειση και άλλους λόγους. Ο πονοκέφαλος αναπτύσσεται λόγω του γεγονότος ότι τα καταστρεπτικά σκάφη δεν μπορούν να προκαλέσουν τη σωστή ποσότητα θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου στον εγκέφαλο. Ως αποτέλεσμα, παύει να εργάζεται κανονικά. Και το κέλυφος που το περιβάλλει "δίνει" το σημάδι για αυτό.

Πρώτες βοήθειες για πονοκέφαλο

Δεδομένου ότι η φύση των πονοκεφάλων είναι διαφορετική, είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε τη λύση αυτού του προβλήματος με διαφορετικούς τρόπους. Η απλούστερη και πιο αποτελεσματική λύση για τους πονοκεφάλους μπορεί να είναι η χρήση παυσίπονων. Αλλά αν χρησιμοποιούνται αναλγητικά για το σκοπό αυτό, σύντομα, το σώμα μπορεί να συνηθίσει σε τέτοια φάρμακα και η επιθυμητή επίδραση αυτών δεν θα επιτευχθεί. Με συχνές πονοκεφάλους, πρέπει να αναζητήσετε διαβουλεύσεις γιατρού.

• Από έναν πονοκέφαλο μπορεί να βοηθήσει την ειρήνη και την αυτο -μαχαίρι του κεφαλιού και του λαιμού. Το μασάζ του χρονικού τμήματος μπορεί να πραγματοποιηθεί σε συνδυασμό με την αλοιφή μενθόλη ή το βάλσαμο "αστερίσκος"
• Η δροσερή συμπίεση του μέσου ή η ζεστή συμπίεση των κεφαλών είναι επίσης σε θέση να ανακουφίσουν τον πονοκέφαλο. Η συμπίεση για πόνο στις χρονικές περιοχές μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη χρήση βάμματος κανέλας,
• Τα φρέσκα φύλλα λάχανου ανακουφίζουν τον πονοκέφαλο τέλεια. Πρέπει να εφαρμοστεί στο τμήμα του κεφαλιού, όπου βρίσκεται η εστία. Στη συνέχεια, τυλίξτε το κεφάλι σας με μια ζεστή πετσέτα. Πρέπει να αλλάξετε το λάχανο καθώς το φύλλο στεγνώνει. Μια τέτοια συμπίεση μπορεί να μείνει εν μία νυκτί

Σημαντικό: Με πονοκεφάλους, είναι σημαντικό να εγκαταλείψουμε το κάπνισμα και το αλκοόλ. Αυτές οι κακές συνήθειες μπορούν να γίνουν οι αιτίες του πόνου. Και επίσης να αναιρέσει τη θεραπεία αυτού του προβλήματος. Δεν μπορείτε να εφαρμόσετε πάγο στο κεφάλι με πόνο.

Προετοιμασίες κεφαλαλγίας

• "Παρακεταμόλη" και "Panadol" - Χρησιμοποιούνται για πονοκεφάλους αδύναμης και μεσαίας έντασης. Αποδεκτή από 500 mL έως 4 g την ημέρα. Πρέπει να πάρετε όχι περισσότερο από 1 g αυτού του φαρμάκου
• "Migrenol" - Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει παρακεταμόλη και καφεΐνη, η οποία ενισχύει την επίδρασή της. Αυτό το φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιηθεί για πονοκεφάλους που προκαλούνται από μειωμένη αρτηριακή πίεση. Πρέπει να πάρετε αυτό το προϊόν 2 δισκία 4 φορές την ημέρα. Το διάστημα μεταξύ των δεξιώσεων πρέπει να είναι τουλάχιστον 4 ώρες
• "Solpadein" - Ένα φάρμακο που βασίζεται σε παρακεταμόλη, καφεΐνη και κωδεΐνη. Η επίδραση του φαρμάκου είναι παρόμοια με τη δράση της μετανάσης. Πρέπει να πάρετε αυτό το προϊόν 1-2 δισκία 3-4 φορές την ημέρα. Το διάστημα μεταξύ των δεξιώσεων πρέπει να είναι τουλάχιστον 4 ώρες
• "Analgin" - Ένα δημοφιλές παυσίπονα που βασίζεται στο νάτριο Metamizole. Έχει επίσης αντιπυρετικό αποτέλεσμα. Πρόσφατα, πολλές παρενέργειες έχουν αποκαλυφθεί από τη λήψη του Analgin. Επομένως, εάν υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις, είναι καλύτερο να τις χρησιμοποιήσετε
• "Pentalgin Plus", "Sedal-m" και "Piralgin" - ισχυρά μέσα ενάντια στον πονοκέφαλο. Δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε περισσότερες από πέντε ημέρες στη σειρά. Πάρτε αυτά τα προϊόντα 1 δισκίο 1-3 φορές την ημέρα. Ημερήσιος κανόνας - 4 δισκία
• "Askofen-p", "Comole-plus" και "Citramon Ultra" - Χρησιμοποιούνται για αδύναμους και μεσαίους πονοκεφάλους. Πάρτε 1-2 δισκία τρεις φορές την ημέρα. Ημερήσιος κανόνας όχι περισσότερο από 8 δισκία
• "Tempalgin" - Μια άλλη δημοφιλής αγαμιζόλη νατρίου. Η καφεΐνη που περιλαμβάνεται σε αυτό το φάρμακο ενισχύει τη δράση της δραστικής ουσίας. Πάρτε 1 δισκίο 1-3 φορές την ημέρα. Ελλείψει πόνου, η υποδοχή πρέπει να σταματήσει
• "Nurofen" - Ένα πολύ δημοφιλές φάρμακο κατά του πονοκέφαλου πρόσφατα. Έχει επίσης αντιπυρετικό αποτέλεσμα. Πάρτε ένα δισκίο 3-4 φορές την ημέρα
• "Spasmalgon" και "Spazgan" - Εξαιρετικά μέσα για τη θεραπεία πονοκεφάλων που προκαλούνται από σπασμό αιμοφόρων αγγείων. Πρέπει να πάρετε μετά από να φάτε 1-2 δισκία 2-3 φορές την ημέρα

Βιταμίνες σε πονοκέφαλο

• Προκειμένου να αποτρέψετε τους πονοκεφάλους, πρέπει να συμπεριλάβετε διάφορα ορυκτά και βιταμίνες στη διατροφή σας. Είναι καλύτερο οι βιταμίνες να εισέλθουν στο σώμα σε φυσική μορφή. Δηλαδή με φαγητό. Για να γίνει αυτό, πρέπει να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας, να συμπεριλάβετε διάφορα υγιή φυτικά προϊόντα και γάλα σε αυτό
• Για να εξουδετερώσετε την ημικρανία, πρέπει να αυξήσετε τα προϊόντα πλούσια σε βιταμίνη Β2 στη διατροφή σας. Σύμφωνα με τα τελευταία δεδομένα, αυτή η βιταμίνη μειώνει τον κίνδυνο ημικρανίας κατά 48%. Χάρη στη ριβοφλαβίνη, παραμένουν μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Αυτή η βιταμίνη ενισχύει τη σύνθεση των νευρικών κυττάρων. Η βιταμίνη Β2 περιέχεται σε μεγάλες ποσότητες σε ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά και μανιτάρια
• Σε έναν πονοκέφαλο που προκαλείται από ορμονικές δυσλειτουργίες (συνήθως ένα μειονέκτημα του οιστρογόνου), είναι απαραίτητο να αυξηθεί τα προϊόντα που περιέχουν μαγνήσιο στη χρήση προϊόντων. Τέτοια προϊόντα περιλαμβάνουν μπανάνες, πατάτες και σοκολάτα
• Για να εξουδετερώσει το άγχος και την υπερπληθυσμό, η οποία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πονοκεφάλους, το Coenzyme Q10 θα βοηθήσει. Αυτό το αντιοξειδωτικό, μεταξύ άλλων, είναι υπεύθυνο για την υγεία των αγγείων του εγκεφάλου. Το μεγαλύτερο μέρος μιας τέτοιας ουσίας στα ψάρια (τόνος και σκουμπρί) και λάχανο μπρόκολο
• Επίσης, για την πρόληψη πονοκεφάλων, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η κατανάλωση βιταμίνης Ε

Πρόληψη πονοκεφάλων

• Για να αποφύγετε τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από ένα μειονέκτημα της ροής οξυγόνου στον εγκέφαλο, πρέπει να αερίσετε το δωμάτιο πιο συχνά και να είστε περισσότερο στον καθαρό αέρα. Συνιστάται να κάνετε έναν κανόνα καθημερινών περιπάτων στο πάρκο ή στο δάσος
• Είναι επίσης σημαντικό να παρατηρήσετε την καθημερινή ρουτίνα. Ένα οκτώ -το όνειρο μπορεί να γίνει γιατρός από πολλές ασθένειες. Συμπεριλαμβανομένων των ασθενειών της κεφαλής
• Ένα λουτρό που χρησιμοποιεί αρωματοθεραπεία, μια ζεστή συμπίεση του κεφαλιού ή μια δροσερή συμπίεση των μέτωπο βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση αυτής της ασθένειας
• Εάν οι πονοκεφάλους προκαλούνται από αφυδάτωση, τότε πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη υγρού. Είναι σημαντικό να εξαλείψετε το άγχος και την υπερβολική άστεψη για να απαλλαγείτε από την περιγραφόμενη ασθένεια από τη ζωή σας
• Μια μεγάλη θεραπεία για την πρόληψη των πονοκεφάλων είναι το τσάι τζίντζερ. Αυτό το ποτό στην Κίνα θεωρείται "ελιξίριο από χίλιες ασθένειες". Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για την πρόληψη των περιγραφόμενων προβλημάτων

Συνταγή τσαγιού τζίντζερ. Για να προετοιμάσετε αυτό το τσάι, πλύνετε τη ρίζα του τζίντζερ και σχάρα σε ένα λεπτό τρίψιμο. Σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό, πρέπει να βάλετε αρκετά κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένο τζίντζερ. Ένα κουτάλι αντιστοιχεί σε ένα φλιτζάνι τσάι. Αφήστε το να βράσει το νερό για περίπου δύο λεπτά, αφαιρέστε από τη φωτιά και αφήστε να κρυώσει. Μπορείτε να πιείτε τσάι τζίντζερ με μέντα, λεμόνι ή να προσθέσετε πράσινο τσάι σε βραστό νερό.

Συμβουλές και κριτικές για πονοκέφαλο

Daria, 29 ετών. Χρησιμοποιώ συμπιέσεις με κρεμμύδια για πονοκεφάλους. Αυτή η θεραπεία μου είπε τη γιαγιά μου. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε ένα μεγάλο κρεμμύδι. Καθαρίστε το από το φλοιό και κόψτε το καλά. Στη συνέχεια, πρέπει να τυλίξετε το θρυμματισμένο κρεμμύδι σε μια χαρτοπετσέτα υφάσματος, να επισυνάψετε τον πόνο στην εστία και να τυλίξετε το κεφάλι σας με μια πετσέτα.

Βίντεο. Πώς να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο σε πέντε λεπτά