Melanin: Τύποι και επιδράσεις του κυττάρου στο ανθρώπινο σώμα. Πώς να αυξήσετε, αποκαθιστά την ποσότητα μελανίνης στο σώμα: προϊόντα, δισκία, βιταμίνες

Melanin: Τύποι και επιδράσεις του κυττάρου στο ανθρώπινο σώμα. Πώς να αυξήσετε, αποκαθιστά την ποσότητα μελανίνης στο σώμα: προϊόντα, δισκία, βιταμίνες

Η μελανίνη μπορεί να αυξηθεί και να μειωθεί. Το χρώμα του δέρματος, των ματιών και των μαλλιών εξαρτάται από αυτό.

Η μελανίνη είναι μια χρωστική ουσία που είναι υπεύθυνη για το χρώμα του δέρματος και των ματιών μας και προστατεύει επίσης από την επιβλαβή ακτινοβολία υπεριώδους ακτινοβολίας. Όσο περισσότερο αυτή η ουσία, τόσο πιο σκούρο είναι το δέρμα στους ανθρώπους.

Διαβάστε στον ιστότοπό μας ένα άλλο άρθρο σχετικά με το θέμα: "5 αποδεδειγμένοι τρόποι αποφυγής της χρωματισμού του δέρματος". Θα μάθετε για την πρόληψη, τις μεθόδους στο σπίτι, τα καλλυντικά που βασίζονται σε αντιοξειδωτικά, τις κρέμες λεύκανσης, τις φλούδες.

Γιατί μερικοί άνθρωποι έχουν περισσότερη μελανίνη, ενώ άλλοι έχουν λιγότερα; Ποιες είναι οι άλλες λειτουργίες της μελανίνης και υπάρχουν ασθένειες στις οποίες αυτές οι χρωστικές είναι ανώμαλες;

Τι είναι ένα κύτταρο μελανίνης στο ανθρώπινο σώμα: λειτουργεί στο δέρμα, τα μαλλιά, τα μάτια

Μελανίνη στο ανθρώπινο σώμα
Μελανίνη στο ανθρώπινο σώμα

Η μελανίνη είναι μια χρωστική που είναι υπεύθυνη για το χρώμα του δέρματος, των μαλλιών και της μεμβράνης των ματιών του ουράνιου τόξου. Οι βαφές αυτής της ομάδας ονομάζονται μετά την ελληνική λέξη "σιρόπι"που μπορεί να μεταφραστεί ως σκοτεινό ή καφέ.

Τα κύτταρα μελανίνης βρίσκονται σε ανθρώπους, καθώς και σε ζώα, ασπόνδυλα ή ακόμα και σε διάφορους μικροοργανισμούς. Σε κάθε έναν από τους προαναφερθέντες οργανισμούς, οι χρωστικές ουσίες αυτής της ομάδας εκτελούν διαφορετικές λειτουργίες, αλλά ένα πράγμα μπορεί να ειπωθεί με εμπιστοσύνη: αυτές είναι ουσίες με εξαιρετικά σημαντικές λειτουργίες.

Οι διαλυτές μορφές μελανίνης μπορούν να εκτελέσουν μια λειτουργία μεταφοράς, αφού ακόμη και ένα αιμοεγκεφαλικό φράγμα (ένα φράγμα που προστατεύει τον εγκέφαλο) ξεπεράσει ελεύθερα. Η μελανίνη προστατεύει το σώμα από τέτοιες παθολογίες και καταστάσεις:

  • Κακοήθης εκφυλισμός των κυττάρων, εξουδετέρωση του καρκινογόνου αποτελέσματος: ακτίνες υπεριώδους και ιονίζουσας ακτινοβολίας, μειώνοντας τη συσσώρευση ραδιονουκλεϊδίων στο σώμα.
  • Μειώνει τη μεταβολική δράση των χημικών καρκινογόνων.
  • Σε συνθήκες της συνδυασμένης δράσης της ακτινοβολίας γάμμα και του στρες, δείχνει ένα ισχυρό προσαρμοστικό αποτέλεσμα, που είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό.

Αποκαλύφθηκε ότι η εμλάνη (αυτός ο τύπος μελανίνης) μειώνει σημαντικά τις δυστροφικές καταστροφικές μεταβολές στο ήπαρ, τον υποθάλαμο, τον θυρεοειδή αδένα και τους επινεφριδιακούς αδένες. Ποιοι άλλοι τύποι αυτής της ουσίας υπάρχουν, διαβάστε παρακάτω.

Τύποι μελανίνης

Ένα άτομο έχει τρεις διαφορετικές χρωστικές που ανήκουν σε μια ομάδα μελανινών:

  • Εβλακανίνη -Έχει ένα μαύρο-καφέ χρώμα, και είναι περισσότερο περιέχεται στο σώμα.
  • Φανομαλανίνη -γιαλατική κόκκινη χρωστική ουσία.
  • Νευρομαλανίνη - Αυτή η μορφή φυσικής χρωστικής βρίσκεται στο νευρικό σύστημα. Παράγεται σε μεγάλες ποσότητες σε κατεχολαμινεργικά κύτταρα μαύρης ουσίας και μπλε σημείο. Παράγεται από νευρικά κύτταρα και επί του παρόντος δεν έχει μελετηθεί πλήρως.

Πώς παράγεται αυτή η ουσία; Αναζητήστε μια απάντηση παρακάτω. Διαβάστε περαιτέρω.

Παραγωγή μελανίνης: Σύνθεση

Η μελανίνη παράγεται στο ανθρώπινο σώμα με ειδικά κύτταρα που ονομάζονται μελανοκύτταρα. Είναι κυρίως παρόντες στο βασικό στρώμα της επιδερμίδας.

  • Η χρωστική που παράγεται από μελανοκύτταρα συντίθεται και συσσωρεύεται σε ειδικές φυσαλίδες που ονομάζονται μελανοσώματα.
  • Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι φυσαλίδες μεταφέρονται σε υψηλότερα στρώματα του δέρματος.
  • Τελικά, φτάνουν στην περιοχή των κερατινοκυττάρων.
  • Υπάρχει μια χρωστική ουσία που μπορεί τώρα να εκτελέσει τις προστατευτικές λειτουργίες της.

Η ίδια η μελανίνη παράγεται σε έναν κύκλο σύνθετων αλλαγών, το αρχικό υπόστρωμα του οποίου είναι η τυροσίνη αμινοξέων. Το κύριο ένζυμο που εμπλέκεται σε αυτούς τους μετασχηματισμούς, γνωστό ως μελανογένεση, είναι η τυροσινάση.

Melanin: Παράγοντες που διέπουν την παραγωγή της

Melanin: Παράγοντες που διέπουν την παραγωγή της
Melanin: Παράγοντες που διέπουν την παραγωγή της

Ορισμένοι παράγοντες μπορούν να διεγείρουν, ενώ άλλοι αναστέλλουν τη διαδικασία της μελανογένεσης. Παράγοντες που ρυθμίζουν την παραγωγή αυτής της ουσίας:

  • Η παραγωγή μελανίνης διεγείρεται από υπεριώδη ακτινοβολία. Ως εκ τούτου, όταν ηλιοθεραπεία την καλοκαιρινή περίοδο, το δέρμα μας αποκτά μια καφετιά απόχρωση (όπως επιθυμείτε μερικοί).
  • Άλλες ουσίες που μπορούν να αυξήσουν τη μελανογένεση περιλαμβάνουν: άλφα-μελανοτροπική ορμόνη (άλφα-MSG) και αδρενοκορτικοτροπίνη (ACTH).
  • Μεταξύ των παραγόντων που μπορούν να αποτρέψουν την ανάπτυξη φυσικών χρωστικών είναι διάφορες ιντερλευκίνες.

Αξίζει να γνωρίζουμε: Βιταμίνες - Α, Β, καθώς και ορυκτά - ασβέστιο και σίδηρο, επηρεάζουν τη διαδικασία σχηματισμού μελανίνης.

Melanin: Πού να τον βρείτε;

Εξαρτάται από τη μελανίνη ότι μερικοί από εμάς έχουν ένα πολύ φωτεινό χρώμα του δέρματος και άλλοι άνθρωποι είναι εξαιρετικά σκοτεινό. Η ποσότητα του ανθρώπινου δέρματος επηρεάζεται από την ποσότητα της μελανίνης που περιέχεται σε αυτό. Οι περισσότεροι από αυτόν με τους μαύρους, σε άτομα με δίκαιο δέρμα - πολύ λιγότερο. Πού αλλού να βρείτε μελανίνη;

  • Έτσι, όχι μόνο η ποσότητα της βαφής, αλλά και η αναλογία του αριθμού της πιο σκούρας ευωμανίνης σε πολύ ελαφρύτερο φεοτομανίνη επηρεάζουν το τελικό χρώμα του δέρματος.
  • Το ίδιο ισχύει και για τα μαλλιά. Όταν περιέχουν μεγάλη ποσότητα χρωστικής, ειδικά emlanin, έχουν ένα σκούρο χρώμα. Εάν η φετομαλανίνη επικρατήσει στα μαλλιά αυτού του ατόμου, είναι πιθανό ότι θα είναι κοκκινωπό ή ελαφριά σκέλη στο κεφάλι του.

Ωστόσο, η μελανίνη μπορεί επίσης να βρεθεί σε άλλες δομές του σώματος. Αναφέρθηκε ήδη ότι ένας από τους τύπους του είναι η νευρομαλανίνη. Είναι παρόν στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Μια παρόμοια βαφή μπορεί επίσης να βρεθεί:

  • Στο βολβό - η μελανίνη είναι υπεύθυνη για το χρώμα της ίριδας. Τα σκούρα κελύφη ουράνιου τόξου είναι αυτά που περιέχουν πολλή μελανίνη, άτομα με μπλε ή πράσινα μάτια αυτής της χρωστικής είναι πολύ μικρότερα.
  • Στους επινεφριδιακά αδένες - η μελανίνη υπάρχει στο δικτυωτό στρώμα αυτών των οργάνων.
  • Στις δομές του εσωτερικού αυτιού.

Όπως μπορείτε να δείτε, αυτή η ουσία είναι πολύ περίπλοκη και απαραίτητη για το ανθρώπινο σώμα. Ποια είναι η επίδρασή του στο σώμα των ζωντανών οργανισμών; Διαβάστε περαιτέρω.

Melanin: Δράση στο ανθρώπινο σώμα

Melanin: Δράση στο ανθρώπινο σώμα
Melanin: Δράση στο ανθρώπινο σώμα

Για πολλούς ανθρώπους, το χρώμα των μαλλιών ή του δέρματος είναι εξαιρετικά σημαντικό, αλλά η επίδραση στο χρώμα τους δεν είναι το κύριο καθήκον της μελανίνης. Δράση στο ανθρώπινο σώμα:

  • Αυτή η βαφή έχει σχεδιαστεί για να προστατεύει το ανθρώπινο δέρμα.
  • Δυστυχώς, η υπεριώδη ακτινοβολία που φτάνει στο φως του ήλιου είναι επιβλαβής για τα κύτταρα μας.
  • Μπορεί να προκαλέσει βλάβη του DNA, η οποία στη χειρότερη περίπτωση οδηγεί στην ανάπτυξη του όγκου.
  • Είναι εδώ ότι η κύρια λειτουργία της μελανίνης εκδηλώνεται-η χρωστική ουσία έχει προστατευτική επίδραση από την ακτινοβολία υπεριώδους ακτινοβολίας. Είναι δυνατόν λόγω του γεγονότος ότι η χρωστική ουσία έχει τη δυνατότητα να απορροφά και να διαλύει την υπεριώδη ακτινοβολία.
  • Επιπλέον, η ενέργεια που απορροφάται από τη μελανίνη μπορεί να μετατραπεί σε άλλη, η οποία είναι πολύ λιγότερο επιβλαβής για το ανθρώπινο σώμα - μιλάμε για θερμική ενέργεια. Χάρη σε αυτό, μπορεί να καταστεί σαφές γιατί οι άνθρωποι που ζουν κοντά στον ισημερινό έχουν πολύ πιο σκοτεινή επιδερμίδα από τους Σλάβους.

Σε περιοχές όπως η Αφρική, οι επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας είναι πολύ μεγαλύτερες από, για παράδειγμα, στη Ρωσία. Για το λόγο αυτό, οι κάτοικοι της ισημερινής ζώνης, το δέρμα είναι πολύ πιο σκούρο-μια μεγάλη ποσότητα μελανίνης σε αυτό έχει σχεδιαστεί για να προστατεύει από την αυξημένη έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία.

Αξίζει να γνωρίζουμε: Η Melanin δρα τόσο στο δέρμα όσο και στα μάτια. Η βαφή προστατεύει τις λεπτές δομές του ματιού από τις επιδράσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας.

Όσο περισσότερη μελανίνη, τόσο χαμηλότερος είναι ο κίνδυνος να μας βλάψει η ακτινοβολία UV. Αυτό εξηγεί γιατί τα άτομα με λαμπερά μάτια έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν διάφορες ασθένειες των ματιών που σχετίζονται με τον ήλιο.

Αυτές οι λειτουργίες της μελανίνης, που αναφέρθηκαν παραπάνω, είναι αναμφισβήτητα εξαιρετικά σημαντικές. Αλλά στην πραγματικότητα, οι βαφές από αυτή την ομάδα έχουν άλλες πολύτιμες λειτουργίες. Είναι σε θέση να δεσμεύουν και να εξουδετερώνουν διάφορα βαρέα μέταλλα. Ωστόσο, αυτές οι λειτουργίες δεν έχουν ακόμη διερευνηθεί επαρκώς. Αξίζει όμως να σημειωθεί ακριβώς ότι σε ασθενείς με νόσο του Parkinson, στους οποίους οι δείκτες νευρομαλανίνης μπορούν να είναι χαμηλοί στο κεντρικό νευρικό σύστημα, μπορούν να παρατηρηθούν αυξημένες αποθέσεις σιδήρου στους ιστούς του εγκεφάλου.

Melanin: Άλλοι τύποι δράσης

Όχι μόνο οι άνθρωποι, αλλά και άλλοι ζωντανοί οργανισμοί μπορούν να αξιολογήσουν τις ευεργετικές ιδιότητες της μελανίνης. Για παράδειγμα, στα πτηνά, τα φτερά που περιέχουν μεγάλη ποσότητα μελανίνης είναι πολύ ισχυρότερα από τα φτερά με λιγότερες χρωστικές ουσίες. Η μελανίνη χρησιμοποιεί επίσης διάφορα μανιτάρια - που ονομάζεται ραδιοτροφική, χρησιμοποιήστε μια βαφή για να απορροφήσετε τη θερμότητα, η οποία τους επιτρέπει να συσσωρεύουν την απαραίτητη ενέργεια για τις διαδικασίες ζωής.

Μερικοί μικροοργανισμοί μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν μελανίνη, η οποία, δυστυχώς, δεν ωφελεί τους ανθρώπους. Στους παθογόνους μικροοργανισμούς, η μελανίνη μπορεί να είναι ένας παράγοντας στον οποίο εξαπατούν το ανοσοποιητικό σύστημα του ξενιστή και έτσι δεν εξαλείφονται. Άλλα παθογόνα, χάρη στη μελανίνη, μπορεί να είναι πιο ανθεκτικά στα φάρμακα, είτε αντιμυκητιασικά είτε αντιβακτηριακά.

Αυξημένη, μειωμένη μελανίνη: Ασθένειες που σχετίζονται με μη φυσιολογική ποσότητα

Ασθένειες που σχετίζονται με μια ανώμαλη ποσότητα μελανίνης
Ασθένειες που σχετίζονται με μια ανώμαλη ποσότητα μελανίνης

Από τα παραπάνω, είναι σαφές ότι ο ρόλος της μελανίνης είναι εξαιρετικά σημαντικός. Ωστόσο, ορισμένα προβλήματα υγείας μπορεί να σχετίζονται με αυτή τη βαφή. Είναι αποτέλεσμα και των δύο ανεπαρκών ποσοτήτων αυτής της ουσίας στο σώμα και της περίσσειας του. Ασθένειες που σχετίζονται με ένα μη φυσιολογικό ποσό αυτής της ουσίας:

Μειωμένη μελανίνη:

  • Η κατάσταση στην οποία ο ασθενής έχει ασυνήθιστα χαμηλό δείκτη αυτής της ουσίας, ειδικά στο δέρμα ή τα μαλλιά είναι ο αλλινισμός. Ένα άτομο σε αυτή την περίπτωση ονομάζεται Albinos. Ο αλβινισμός μπορεί επίσης να αποκτηθεί και συνήθως συνδεδεμένος με βλάβη στα κύτταρα που παράγουν τη χρωστική ουσία, μελανοκύτταρα.
  • Υπάρχει ακόμα κάτι τέτοιο όπως η συγγενή λεύκη, η οποία είναι μια γενετική ασθένεια και συμβαίνει ως αποτέλεσμα των ενζυματικών διαταραχών των πρωτεϊνών που εμπλέκονται στη μελανογένεση.

Αυξημένη μελανίνη:

  • Διάφοροι τύποι βλαβών του δέρματος. Για παράδειγμα, η παρουσία φακίδων στο δέρμα συνδέεται με την εμφάνιση περιοχών στις οποίες υπάρχει αυξημένη ποσότητα μελανίνης.
  • Τα σημεία που καλούν οι άνθρωποι γεννιούνται ή η χρωστική ουσία εμφανίζονται λόγω της τοπικής συσσώρευσης αυξημένης ποσότητας μελανίνης.

Ο καρκίνος του δέρματος είναι ένα άλλο πρόβλημα που σχετίζεται έμμεσα με τη μελανίνη. Το πιο επικίνδυνο είναι το κακοήθους μελάνωμα. Προέρχεται από κύτταρα που παράγουν μελανίνη - μελανοκύτταρα.

Πώς να αυξήσετε, αποκαθιστά την ποσότητα μελανίνης στο σώμα: προϊόντα, δισκία, βιταμίνες

Μελανίνη στο σώμα
Μελανίνη στο σώμα

Εάν το σώμα σας έχει έλλειψη μελανίνης, τότε μπορεί να έχετε φωτεινό δέρμα, μαλλιά και γκρι ή μπλε μάτια. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να αυξήσουν ή να αποκαταστήσουν το ποσό αυτής της ουσίας στο σώμα, καθώς είναι πολύ σημαντικό για το σώμα.

Η έλλειψη μελανίνης είναι επίσης δύσκολο να αντισταθμιστεί, καθώς και η έλλειψη άλλων ουσιών. Για αυτό, θα πρέπει να έχετε υπομονή και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Μπορείτε να επιλέξετε διάφορους τρόπους για να αντισταθμίσετε την προμήθεια αυτής της ουσίας :

  • SARING - Ένας υγιής τρόπος ζωής και η χρήση προϊόντων που μπορούν να ενεργοποιήσουν τη σύνθεση της μελανίνης.
  • Φαρμακευτική αγωγή - Λαμβάνοντας κεφάλαια με στόχο την αύξηση της παραγωγής μελανίνης.

Προκειμένου να αυξηθεί το επίπεδο μελανίνης, αξίζει να καταναλωθεί τέτοια τρόφιμα:

Το επίπεδο της μελανίνης θα αυξηθεί εάν χρησιμοποιείτε τέτοια προϊόντα διατροφής
Το επίπεδο της μελανίνης θα αυξηθεί εάν χρησιμοποιείτε τέτοια προϊόντα διατροφής

Όσο για τα χάπια και τις βιταμίνες, είναι καλύτερο να τα πάρετε μετά από να συμβουλευτείτε τον γιατρό. Θα συνταγογραφήσει ακριβώς το συμπλήρωμα φαρμάκων ή διατροφής με τη μορφή βιταμίνης, το οποίο είναι απαραίτητο για το σώμα σας.

Συνήθως οι άνθρωποι που ονειρεύονται να λεύψουν το δέρμα, για παράδειγμα, να απαλλαγούν από φακίδες, θέλουν να μειώσουν την ποσότητα της μελανίνης στο σώμα. Αυτό μπορεί να γίνει με τη βοήθεια ναρκωτικών και βιταμινών, αλλά άλλοι - όχι με την αύξηση αυτής της ουσίας.

Θυμάμαι: Οποιαδήποτε φάρμακα ή ακόμα και βιταμίνες μπορούν να μεθυσθούν μόνο μετά από διαβουλεύσεις με τον γιατρό. Η αυτο -μεσολάβηση είναι επικίνδυνη για την υγεία και τη ζωή.

Melanin: Κριτικές

Εάν θέλετε να αφαιρέσετε για πάντα τα σημεία ηλικίας ή τις φακίδες, τότε θα πρέπει να μειώσετε την ποσότητα μελανίνης. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μπορείτε να το κάνετε αυτό με τη βοήθεια ναρκωτικών. Εάν πρέπει να αυξήσετε το επίπεδο αυτής της ουσίας, τότε αξίζει να καταναλώσετε προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό ή ίσως να πίνουν φάρμακα και βιταμίνες. Διαβάστε τις αναθεωρήσεις άλλων ανθρώπων που προσπάθησαν να αλλάξουν το ποσό αυτής της ουσίας στο σώμα τους.

Νίνα, 56 ετών

Δεν πίστευα ότι λόγω της αγάπης μου για τον ήλιο κατά τη διάρκεια της ζωής μου, τότε θα υποφέρω από σημεία ηλικίας. Πάντα μαυρίζω πολύ το καλοκαίρι στη θάλασσα, ποτέ δεν κάλυψε το δέρμα. Ως αποτέλεσμα, τα σημεία ηλικίας σε όλο το σώμα και στο πρόσωπο. Αποδείχθηκε ότι έχω πολλή μελανίνη. Φυσικά, ήθελε να λευκαίνει το δέρμα. Δοκίμασα διαφορετικές μεθόδους: είδα βιταμίνες, καθαρίσαμε το δέρμα με κρέμες. Όλα δεν βοήθησαν, δεν υπήρχε σχεδόν κανένα αποτέλεσμα. Ίσως δεν μου συνταγογραφήθηκαν τα φάρμακα που χρειάζονταν. Αποφάσισα να προσπαθήσω να λευκαίνω το δέρμα με ρετινοειδή. Αυτές είναι φυσιολογικές ουσίες που είναι εξοικειωμένες με το δέρμα. Χρησιμοποίησα θεραπείες με ρετινοειδή, που αγοράσαμε σε φαρμακείο. Μετά την πρώτη εβδομάδα χρήσης, το αποτέλεσμα ήταν αξιοσημείωτο - το δέρμα άρχισε να είναι ελαφρύτερο και μάλιστα άρχισε να αναζωογονείται.

Alina, 18 ετών

Έχω φακίδες από την παιδική ηλικία. Παρά το γεγονός ότι είναι τώρα μοντέρνο - δεν μου αρέσει. Πάντα ήθελα να τα ξεφορτωθώ. Διάβασα ότι μπορείτε να το κάνετε αυτό με τη βοήθεια ναρκωτικών και βιταμινών. Ήθελα να ασχοληθώ με την αυτο -μεσολάβηση, αλλά η μητέρα μου είπε ότι ήταν καλύτερο να μην το κάνει. Μου έγραψα για ραντεβού με γιατρό. Τώρα περιμένω μια υποδοχή και σίγουρα θα πίνω το φάρμακο για να καθαρίσω το πρόσωπό μου.

Ναταλία, 25 ετών

Αγόρασα μια λεύκανση κρέμας προσώπου όταν τα προβλήματα με το δέρμα άρχισαν-μερικές μόνες άρχισαν να εμφανίζονται, αλλά αυτά δεν είναι ένα mole. Μετά τη χρήση της κρέμας, εμφανίστηκαν επίσης καφέ κηλίδες χρωστικής. Γύρισα σε δερματολόγο. Ο γιατρός είπε ότι δεν υπάρχει ανάγκη για αυτο -φαρμακευτική. Τα σημεία χρωστικής απομακρύνονται καλά με την τεχνολογία λέιζερ και τα moles, αν είναι μεγάλα, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε με τον χειρουργό.

Βίντεο: Μελάνη στο ανθρώπινο σώμα - τι είναι και πώς να το αποκαταστήσει;

Βίντεο: Όγδοη διάλεξη. Μελανοποίηση ή χρωματισμό της επιδερμίδας

Βίντεο: Αύξηση του επιπέδου της μελανίνης - Τι πρέπει να γνωρίζετε;

Διαβάστε το θέμα:



Συγγραφέας:
Αξιολογήστε το άρθρο

Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Το e-mail σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία επισημαίνονται *