Ποια προϊόντα είναι συνδεδεμένα - λαχανικά, πράσινα, φρούτα και μούρα, αποξηραμένα φρούτα και καρύδια, βότανα, ποτά και γαλακτοκομικά προϊόντα: μια λίστα, σύντομη περιγραφή

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τις ιδιότητες στερέωσης κάθε προϊόντος.

Εάν γνωρίζετε το σωστό σύνολο προϊόντων που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της κατάστασης, τότε οι συνέπειες θα εξαλειφθούν γρήγορα και χωρίς φάρμακα. Παρεμπιπτόντως, οι γνώσεις σχετικά με τις ιδιότητες καθαρτικών ή στερέωσης των προϊόντων θα βοηθήσουν στην αποφυγή των περισσότερων προβλημάτων με τα έντερα.

Ποια προϊόντα είναι σταθερά: η λίστα και το σύντομο χαρακτηριστικό τους

Προϊόντα που θα επισυνάπτονται

• ΚοτόπουλοΚαι οποιοδήποτε Ζωμό κρέατος Συχνά είναι λιπαρά και πλούσια, και αυτό μπορεί να συνδεθεί. Και δεν έχει σημασία από ποιο ζώο μαγειρεύεται από. Θυμηθείτε - ο πρώτος ζωμός πρέπει να αποστραγγιστεί, ειδικά επειδή περιέχει επίσης μεγαλύτερη συσσώρευση χοληστερόλης.
• Το μεγαλύτερο μέρος του κρέατος θα έχει ένα φαινόμενο στερέωσης. Ειδικά, έρχεται στο χοιρινό. Προσθέστε μια τηγανισμένη κρούστα σε αυτό και θα παρέχεται δυσκοιλιότητα. Η εξαίρεση από τη σειρά κρέατος δεν είναι και συκώτι. Μια τέτοια αποθήκη σιδήρου σε μεγάλες δόσεις έχει αποτέλεσμα στερέωσης.
• Αυγά σε οποιαδήποτε φόρμα (ειδικά ωμά) είναι διάσημοι για την ενίσχυση του αποτελέσματος.
• Δεν μπορεί κανείς να μην αναφέρει ένα τόσο δημοφιλές άλας, η οποία συμβάλλει στη συσσώρευση υγρασίας στο σώμα, η οποία προκαλεί δυσκοιλιότητα.
• Όλα τα προϊόντα αρτοποιίας, συμπεριλαμβανομένου Και λευκό ψωμίΘα στερεώσουν το στομάχι. Ειδικά με προσοχή, θα πρέπει να τρώτε φρέσκα κουλουράκια και πίτες.
• Εάν νομίζετε ότι το χθεσινό ψωμί θα λύσει αυτό το πρόβλημα, τότε εσείς εσείς εσείς. Κροτίδες Κορεγγίζουν και συνδέουν το σώμα, όπως οι κοιλιές.
• Δεν μπορείτε να περάσετε ζυμαρικά Από οποιαδήποτε ποικιλία αλεύρου και σε οποιαδήποτε μορφή - στερεώνουν το στομάχι.
• Πρέπει να κοιτάξετε Χρώμα και ιξώδες του χυλιού. Για παράδειγμα, το κουάκερ σιταριού, το οποίο έχει ιξώδη υφή, θα στερεώσει το στομάχι. Αυτό ισχύει και για τα ελαφριά δημητριακά, για παράδειγμα, το semolina, το οποίο μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.
• Και ο ηγετικός τόπος παίρνει καφέ και άσπρο ρύζι- Αυτό το προϊόν περιέχει πάνω από 80% άμυλο, το οποίο εξηγεί την επιρροή του στην καρέκλα. Ειδικά, αξίζει να είναι οξύ με αλεύρι ρυζιού, επειδή σε αυτό το άμυλο πήδηξε στο σημάδι του 85%.

• • ΖάχαρηΚαι τόσο δημοφιλές σοκολάτα,Και επίσης Μαρμελάδα και καραμέλαΌχι μόνο βλάπτουν τα δόντια τους, αλλά έχουν ένα ισχυρό αποτέλεσμα προσκόλλησης. Παρεμπιπτόντως, όσο περισσότερο κακάο στη σοκολάτα, τόσο μεγαλύτερη θα είναι η επίδραση. Δηλαδή, η μαύρη σοκολάτα είναι ισχυρότερη από το γάλα ή το λευκό προϊόν.
  • Ζελατίνη -Πηγή πρωτεΐνης και κολλαγόνου. Αυτή η σκόνη πηγαίνει χωρίς μυρωδιά, χρώμα και επιβλαβείς συνέπειες. Βελτιώνει την πέψη, είναι ένα καλό φάρμακο για διαταραχές και διάρροια. Ετυμηγορία - στερεοποιεί!

Τι πικάντικα χόρτα και ποια υγιεινά λαχανικά συνδέονται από τα κρεβάτια;

Τα λαχανικά αποτελούν σχεδόν το ήμισυ της κύριας διατροφής, όπως τα αρωματικά χόρτα, τα οποία συχνά διακοσμούν το τραπέζι μας. Για να φροντίσετε την υγεία σας, προτείνουμε να μάθετε για τις ιδιότητες κάθε στοιχείου λαχανικών.

Προϊόντα με ενοποιητικό αποτέλεσμα

• Πατάτες πουρέΞεχωρίζει με υψηλό περιεχόμενο αμύλου και σίγουρα δεν στέλνει τα έντερα. Αφού το λευκό ρύζι παίρνει μια δεύτερη θέση.
• Μια ώριμη μελιτζάνα συμπληρώνεται επίσης από αυτόν τον κατάλογο.
• Φασόλια και αρακάς, Και επίσης γλυκιά καλαμπόκι - Αυτά είναι προϊόντα από τα οποία ο κίνδυνος φούσκωμα είναι πολύ υψηλός. Το πάθος για τα όσπρια μπορεί να προσαρτήσει και να προκαλέσει πόνο στην κοιλιά. Ο λόγος για αυτό είναι μια μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης, η οποία είναι σε μεγάλο βαθμό αφομοιωμένη.

Φρέσκα φρούτα και μούρα που μπορούν να συνδεθούν

• Η πράσινη μουριά και η μουριά μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.
• Το ίδιο ισχύει και για καθυστερημένες ποικιλίες αχλαδιών. Μετά από όλα, έχουν περισσότερο τον αριθμό των τανινών και της αρβουτίνης, οι οποίες έχουν στυπτικό αποτέλεσμα.
• ΚράνμπεριΘα στερεώσει επίσης μια καρέκλα, και ούτε φρέσκα μούρα, ούτε τα αφέψημα αυτών δεν θα σώσουν από τη δυσκοιλιότητα.
• Η κατάσταση ολόκληρης της πεπτικής οδού επηρεάζεται θετικά από τις τανίνες ενός τέτοιου καρπού όπως κυδώνι. Δεν χτυπάει χωρίς αμφιβολία, αλλά έχει ισχυρό αποτέλεσμα στερέωσης. Σε περίπτωση διαταραχών, διάρροιας και διάρροιας, μπορείτε να φάτε τόσο το ίδιο το έμβρυο όσο και να μπερδευτείτε από αυτό.
• Ρόδι -Πρόκειται για φρούτα σιτηρών βιταμίνης. Οι βιταμίνες Α, Β και C, καθώς και το ιώδιο, το ασβέστιο και το πυρίτιο καθιστούν το φρούτο σημαντικό μέρος της διατροφής μας. Οι τανίνες του επηρεάζουν θετικά το μεταβολισμό. Επομένως, το προϊόν χρησιμοποιείται ως παράγοντας στερέωσης, ειδικά μετά από χειρουργικές επεμβάσεις.
• Τα ίδια τα μούρα και ειδικά τα αφέψημα από Βακκίνια και σταφίδεςΘα έχουν ένα φαινόμενο στερέωσης. Με δυσκοιλιότητα, δεν συνιστώνται να τρώνε.
• Αξίζει να εξεταστεί χωριστά Φρούτο πουρέ, για παράδειγμα, Apple. Σε αντίθεση με ένα μήλο, παράγει το αντίθετο αποτέλεσμα. Είναι καλά απορροφάται από τους τοίχους του εντέρου, αλλά δεν αυξάνει την περισταλτική. Περισσότερο, μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί απρόβλεπτα. Ως εκ τούτου, αξίζει να είστε προσεκτικοί μαζί του.
• Επίσης, εξετάζεται καλά φρούτα στερέωσης διόσπυπος. Επιπλέον, το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ καιρό. Ως εκ τούτου, μην παρασυρθείτε με μια τέτοια εποχιακή απόλαυση.

Κέλματα που στερεώνονται

Αλλά τι είναι η στερέωση;

• Αξίζει να επισημανθεί τα καρύδια, των οποίων οι πυρήνες ξεχωρίζουν σε ένα συνδετικό υλικό. Ως εκ τούτου, πρέπει να φάτε με προσοχή. Αλλά ένα αφέψημα διαμερισμάτων ενός τέτοιου καρύδι είναι ένα θαυμάσιο και ελαφρύ καθαρτικό.

Στερεώστε βότανα

• Ασεβής - Ένα άλλο άγριο και απίστευτα χρήσιμο γρασίδι. Παρεμπιπτόντως, υπάρχουν περίπου 400 είδη αυτού του φυτού. Τα βάμματα των σκουληκιών χρησιμοποιούνται ενεργά για τον καθαρισμό των εντέρων και ολόκληρου του οργανισμού. Επιπλέον, μαζί με τη σκωρία και άλλα επιβλαβή προϊόντα της ζωής, το σώμα ξεφορτωθεί τα παράσιτα και τα βακτήρια. Και αυτό βοηθά στην εξάλειψη της εστίασης της φλεγμονής.
• Φλοιός δρυός Έχει εξίσου αποτελεσματική επίδραση στη διάρροια. Μετά από όλα, οι τανίνες είναι καλά συνδεδεμένες και έχουν αντισηπτικό αποτέλεσμα.
• WORT του Αγίου Ιωάννη -Αυτό είναι ένα άλλο γρασίδι. Έχει πολλές τανίνες που συνταγογραφούνται επίσης για γαστρίτιδα και έλκος στομάχου.
• Αξίζει επίσης να συνεχιστεί ο κατάλογος τέτοιων φυτών:
  • Φιλύρα;
  • οξαλίδα;
  • mokrin;
  • ανθίζει Sally?
  • είδος βανανιάς;
  • φικαρία;

Σπουδαίος: Με φαρμακευτικά βότανα πρέπει να είστε εξαιρετικά αιχμηρά. Με την παρουσία ορισμένων ασθενειών, όπως το στομάχι ή το συκώτι, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι αντίθετο. Το ίδιο ισχύει και για τη δοσολογία ή την ακατάλληλη παρασκευή φυτικών βάμματος. Συχνά, ακόμη και ένα μείγμα ορισμένων βοτάνων σε διαφορετικές ποσότητες χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και της διάρροιας.

Ποια ποτά είναι συνδεδεμένα;

• Ισχυρό τσάι Και το κακάο, καθώς και μερικά ισχυρά φυτικά βάμματα, δεν μπορούν μόνο να στερεώσουν, αλλά ακόμη και να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να εμπλακείτε σε αυτά. Ειδικά αυτή η ποιότητα έχει μαύρο τσάι, ένα πράσινο προϊόν είναι ελαφρώς κατώτερο σε τέτοια χαρακτηριστικά.
• ερυθρό κρασίΈχει μια τέτοια ουσία όπως η τανίνη. Και είναι γνωστό για την αναστολή των λειτουργιών του εντέρου και έχει δράση στερέωσης.
• Μεταξύ των χυμών, δεν υπάρχουν τόσα πολλά ποτά τοποθέτησης - αυτό είναι οι χυμοί κολοκύθας και καρότων.

Σπουδαίος: Αλλά οι περισσότεροι από τους χυμούς πηγαίνουν σε μια σύνθεση με κάποιο στοιχείο, έτσι ώστε να κάνουν μια ρυθμιστική επίδραση στους εντερικούς τοίχους.

Γαλακτοκομικά ποτά που στερεώνονται

• Ryazhenka, Kefir καιΒιολξ - καλά σφαγή το στομάχι. Αλλά υπάρχει ένα σημαντικό σημείο που όλα, χωρίς εξαίρεση, πρέπει να λάβουν υπόψη! Υγρά γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων γάλα, πρέπει να είναι φρέσκο \u200b\u200bγια ένα καθαρτικό αποτέλεσμα. Απλά να έχετε κατά νου ότι το Kefir συνιστάται να πάρετε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά σε 1-2,5%.
• Εάν κάποιο γαλακτοκομικό προϊόν είναι 2-3 ημέρες, τότε, αντίθετα, θα επισυνάψει μια καρέκλα. Επίσης, δώστε προσοχή στο περιεχόμενο λίπους, επειδή το ποσοστό του είναι υψηλό σε οποιοδήποτε προϊόν θα στερεώσει τα κόπρανα, τα οποία θα προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.
• Ryazhenka και γιαούρτι Η εντερική περισταλτική σε οποιοδήποτε ποσοστό περιεκτικότητας σε λιπαρά επηρεάζεται καλά.
• Αυράνη -Αυτό είναι μέχρι στιγμής λίγο γνωστό βέβαιο προϊόν των λαών του Καυκάσου, αλλά τα οφέλη από αυτό είναι μεγάλα για τα έντερα. Η μυρωδιά και μια ελαφρώς συγκεκριμένη υφάλμυρο γεύση μπορούν να φοβηθούν. Αλλά κάθε έθνος έχει τη δική του τεχνολογία παραγωγής, ώστε να μπορούν να διαφέρουν σημαντικά.
  • Αφαιρεί τις τοξίνες, τις τοξίνες και τη χοληστερόλη από το σώμα μαζί με τα κόπρανα, στα οποία παράγει ένα καθαρτικό αποτέλεσμα. Και αυτό το αναζωογονητικό ποτό συμβάλλει στην καταπολέμηση του υπέρβαρου καλά.

Ένας τέτοιος κατάλογος προϊόντων πρέπει να ληφθεί για μια σημείωση! Οι διαταραχές του στομάχου ή της δυσκοιλιότητας είναι τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Τα φάρμακα και τα φάρμακα δεν μπορούν να βιαστούν αν γνωρίζετε τις ιδιότητες των προϊόντων που μας περιβάλλουν.

Βίντεο: Ποια προϊόντα είναι σταθερά και ποια είναι αδύναμα;