Πώς να μαγειρέψετε αυγά σε ένα φούρνο μικροκυμάτων χωρίς λάδι: Οι καλύτερες συνταγές, βίντεο. Πώς να αγοράσετε τα έντυπα AliexPress για τις ωοθήκες στο φούρνο μικροκυμάτων; Ωοθηκών στο φούρνο μικροκυμάτων: Περιεχόμενο θερμίδων

Συνταγές για το μαγείρεμα αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων.

Δεδομένου ότι σε αυτή την περίπτωση δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε λαχανικά ή βούτυρο, στο τέλος το πιάτο θα αποδειχθεί λιγότερο υψηλό -καλαμάρι και επομένως πιο χρήσιμο για το ανθρώπινο σώμα.
Εάν ενδιαφέρεστε για μια τέτοια ιδέα, τότε σας προτείνουμε να γνωρίσετε αρκετές απλές συνταγές για το μαγείρεμα των αυγών στο φούρνο μικροκυμάτων.

Πώς να προετοιμάσετε σωστά τα ομελέτα: μάγειρες μάγειρες

Πρώτα, πρέπει να θυμάστε ότι το πιάτο μπορεί να είναι χρήσιμο μόνο εάν παρασκευάζεται από φρέσκα προϊόντα.

κατα δευτερον, μην ξεχνάτε ότι πριν από το μαγείρεμα των αυγών, θα πρέπει να ξαπλώνουν λίγο σε θερμοκρασία δωματίου, επειδή από το κρύο, το τελικό πιάτο θα αποδειχθεί πολύ πυκνό, πράγμα που θα επηρεάσει αναγκαστικά τη γεύση του.

Μυστικά μαγειρέματος αυγών στο φούρνο μικροκυμάτων:

• Χρήση για μαγείρεμα αποκλειστικά ειδικά πιάτα
• Σε καμία περίπτωση δεν προετοιμάζετε τα ομελέτα σε μεταλλικά καλούπια
• Εάν δεν θέλετε το τηγανητό αυγό να λεκιάσει το φούρνο μικροκυμάτων σας, τότε όταν προετοιμάζεστε, καλύψτε το με ένα ειδικό καπάκι ή τρυπήστε τον κρόκο σε διάφορα μέρη

Πώς να μαγειρέψετε αυγά σε ένα φούρνο μικροκυμάτων χωρίς λάδι: συνταγή Glazunya

Είναι καλύτερο να προετοιμάσετε ένα τζάμι σε ειδικά καλούπια που έχουν ειδική επίστρωση και το τηγανητό αυγό μπορεί εύκολα να μετατοπιστεί σε ένα πιάτο.

Εάν δεν έχετε αγοράσει ακόμη παρόμοιο καλούπι, τότε χρησιμοποιήστε γυαλί ή κεραμικά δοχεία.

Μετά το μαγείρεμα, θα πρέπει να αφήσετε το τελικό πιάτο για 2-3 λεπτά και μόνο στη συνέχεια να το μεταφέρετε σε ένα πιάτο για περαιτέρω μερίδα.

Glazunia Products:

• Αυγά - 2 τεμ.
• Το αλάτι είναι ένα τσίμπημα
• Πιπέρι - ένα τσίμπημα
• Πράσινα - 5 g
• Φρέσκα λαχανικά για πλάγια πιάτα

Παρασκευή:

• Για να ξεκινήσετε, βγάλτε τα αυγά από το ψυγείο και αφήστε τα να ξαπλώσουν σε θερμοκρασία δωματίου για 20 λεπτά
• Στο επόμενο στάδιο, αρχίζουμε να σπάζουμε τα αυγά σε ένα καλούπι
• Όταν τα αυγά βρίσκονται στο καλούπι, τρυπήστε τον κρόκο σε διάφορα μέρη
• Αλάτι και πιπέρι το τζάμι μας, και το βάζουμε στο φούρνο μικροκυμάτων
• Ρυθμίζουμε τον χρονομετρητή θερμοκρασίας σε ισχύ 600 watt και περιμένουμε 2 λεπτά
• Μετά από αυτό το διάστημα, διαδίδουμε τα τζάμια στο πιάτο και το διακοσμούμε με ψιλοκομμένα βότανα
• Κόψτε τα εποχιακά λαχανικά και τα σερβίρετε ως χρήσιμο πιάτο

Πώς να αγοράσετε στο ηλεκτρονικό κατάστημα AliexPress Form για τηγανητά αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων;

Εάν θέλετε να αγοράσετε υψηλής ποιότητας, αλλά όχι πολύ ακριβά πιάτα, τότε πραγματοποιήστε μια αγορά στο ηλεκτρονικό κατάστημα Aliexpress.

Εδώ μπορείτε εύκολα να βρείτε καλούπια για αυγά διαφορετικών σχημάτων, μεγεθών και χρωμάτων, και κυρίως σε μια γελοία τιμή. Εάν επιθυμείτε, μπορείτε να παραγγείλετε εδώ μούχλα, το κόστος του οποίου θα ξεκινήσει από 90 ρούβλια.
Και παρά το χαμηλό κόστος του, θα είναι κατασκευασμένο από ασφαλές υλικό και θα έχει ένα καπάκι που δεν θα αφήσει το αυγό να εκραγεί.

• Δείτε τον κατάλογο με αυγά για αυγά Στο φούρνο μικροκυμάτων στο Aliexpress Μπορείτε εδώ.
• Δείτε τον κατάλογο με αυγά για αυγά Στο Aliexpress Μπορείτε εδώ.

Αυγά σε ένα κουλούρι στο φούρνο μικροκυμάτων

Αυτό το πιάτο είναι καλό για να πάρετε χθες ή ακόμα και την προηγούμενη μέρα και να το γεμίσετε με ένα αυγό στη μέση της μέσης. Όσον αφορά τη μορφή, σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερο να δοθεί προτίμηση στα στρογγυλά προϊόντα.

Για μια μπαγκέτα ή ψωμί, θα πρέπει να προσπαθήσετε σκληρά για να κάνετε ένα πυθμένα που δεν σπάει όταν θερμαίνεται και διατηρήστε το σχήμα του.
Και το αυγό για το μαγείρεμα χρειάζεται λίγο περισσότερο χρόνο.
Εάν κρατάτε ένα τέτοιο πιάτο για 2 λεπτά, τότε απλά δεν θα αρπάξει όπως θα έπρεπε. Λαμβάνοντας υπόψη αυτό, κρατήστε το πρωινό σας στο φούρνο μικροκυμάτων για τουλάχιστον 4 λεπτά.

Προϊόντα:

• Buns - 3 τεμ.
• Αυγά - 3 τεμ.
• Σκληρό τυρί - 50 g
• Πράσινα - ένα μάτσο
• Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς

Παρασκευή:

• Στο πρώτο στάδιο, κόψτε την κορυφή από τα κουλουράκια και επιλέξτε προσεκτικά τη μέση τους
• Τυρί σε ένα χοντρό τρίψιμο και ψιλοκομμένο τα πράσινα
• Στη συνέχεια, οδηγήστε ένα αυγό σε κάθε κουλούρι, αλάτι, πιπέρι και πασπαλίστε το με τυρί
• Στείλτε τα κενά σας στο φούρνο μικροκυμάτων για 4-7 λεπτά
• ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΥ, ΑΝΔΡΟΜΟΤΗΤΑ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ, Α, довйныыыыызыыыыыыызы м м м м м й й й й й й й й й й й й й п п œ
• Πασπαλίστε το με ψιλοκομμένα βότανα και σερβίρετε στο τραπέζι

Τα τζάμια των ωοθηκών στο φούρνο μικροκυμάτων

Αυτές οι νοικοκυρές που θέλουν να εκπλήξουν συγγενείς με πρωτότυπα πιάτα μπορούν να προσπαθήσουν να μαγειρέψουν στις ωοθήκες σε ένα φούρνο μικροκυμάτων σύμφωνα με μια πιο περίπλοκη συνταγή. Σε αυτή την περίπτωση, το αυγό δεν θα είναι εύκολο να σπάσει το σχήμα και σε ένα περίεργο μαξιλάρι, με την προσθήκη μιας μικρής ποσότητας κρέμας. Ως μαξιλάρι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί απολύτως προϊόντα.

Μπορεί να είναι πράσινα μπιζέλια, καλαμπόκι, φασόλια, τηγανητά champignons, βρασμένο κρέας, ψάρια ή ακόμα και λουκάνικο. Όσο για την κρέμα, πρέπει να ληφθούν η υψηλότερη ποιότητα. Εάν αυτό το συστατικό του πιάτου σας είναι κακό, τότε στο τέλος δεν θα πάρετε την επιθυμητή συνέπεια της σάλτσας κρέμας ή απλά θα μεγαλώσει.

Τα εξαρτήματα Glazunya:

• Αυγά - 3 τεμ.
• Κρέμα - 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο
• Βραστό κρέας - 100 g
• Σκληρό τυρί - 70 g
• Καλαμπόκι - 100 g
• Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς

Παρασκευή:

• Βάλτε τα καλούπια στο φούρνο και τα ζεστάνετε καλά
• Στη συνέχεια, βάλτε ψιλοκομμένο κρέας, καλαμπόκι και σκληρό τυρί στο κάτω μέρος
• Πασπαλίστε τα πάντα με κρέμα και οδηγήστε όλη αυτή τη μάζα του αυγού.
• Στείλτε τα πάντα στο φούρνο μικροκυμάτων για 3-5 δευτερόλεπτα
• Αφαιρέστε το γυαλί από το φούρνο και διακοσμήστε το με πράσινα

Αυγά με ντομάτες στο φούρνο μικροκυμάτων

Αν σας αρέσουν πραγματικά οι ντομάτες, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να μαγειρέψετε τα αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων μαζί τους. Ανάλογα με τη σεζόν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκες, αποξηραμένες ή μαυρισμένες ντομάτες. Είναι αλήθεια ότι πρέπει να θυμάστε ότι οι ντομάτες έχουν ένα είδος ξινής, το οποίο μπορεί να απαλλαγεί από το οποίο με τη βοήθεια μιας μικρής ποσότητας ζάχαρης.

Επομένως, εάν τα χρησιμοποιείτε, τότε μην ξεχάσετε να γλυκάνετε το πιάτο σας με μια μικρή ποσότητα ζάχαρης καλαμιών. Απλά μην το προσθέτετε πάρα πολύ, αλλιώς απλά χαλάστε το πιάτο σας.

Προϊόντα:

• Αυγό - 2 τεμ.
• Ντομάτες - 1 pc
• Μισό μισό
• Πράσινα μπιζέλια - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο
• Κρέμα 25% - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο
• Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς

Παρασκευή:

• Ξεπλύνετε ντομάτες και κρεμμύδια και τα κόψτε όσο το δυνατόν πιο λεπτή
• Βάζουμε ψιλοκομμένα λαχανικά στο κάτω μέρος των καλουπιών
• Βάζουμε τα πάντα σε ένα φούρνο μικροκυμάτων για ένα λεπτό
• Αμαρτάνετε τα μαλακά λαχανικά είναι αλάτι, πιπέρι και γεύση με κρέμα
• Διαδίδουμε τα μπιζέλια και το αυγό κοτόπουλου πάνω τους
• Και πάλι στέλνουμε τα καλούπια στο φούρνο για 2 λεπτά και το πιάτο μας είναι έτοιμο

Εάν θέλετε να πάρετε μια ακόμα πιο φωτεινή γεύση ντομάτας, τότε προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε την ίδια την ντομάτα ως σχήμα για ένα αυγό.

• Εάν το επιλέξετε στη μέση και γεμίζετε πρώτα με ένα σκληρό τυρί, και στη συνέχεια ένα αυγό, τότε στο τέλος θα πάρετε ένα πολύ αρωματικό και νόστιμο πιάτο.
• Προετοιμάστε ένα τέτοιο αυγό τουλάχιστον 4 λεπτά.

Αυγά με λουκάνικο στο φούρνο μικροκυμάτων

Η πιο δημοφιλής παραλλαγή αυγών είναι ένας συνδυασμός αυγών με λουκάνικο. Για να προετοιμάσετε αυτό το πρωινό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βρασμένα, καπνιστά λουκάνικα, λουκάνικα και λουκάνικα.

Όσο για το πώς μπορείτε να συμπληρώσετε ένα τέτοιο αυγό, τότε εδώ στην πρώτη θέση βουλγαρικό πιπέρι και πράσινα. Επίσης, εάν είναι επιθυμητό, \u200b\u200bμπορείτε να προσθέσετε άπταιστα τυρί, Brynza και Ricotta σε τέτοια τηγανητά αυγά. Ένα τέτοιο πρόσθετο θα δώσει στο πιάτο μια κρεμώδη γεύση και θα το κάνει πιο ζουμερό.

Προϊόντα:

• Αυγά - 4 τεμ.
• Κουκέτες για υπολογιστές hot dog-2
• Λουκάνικο - 300 g
• Βουλγαρικό πιπέρι -200 g
• Κρέμα τυρί -200 g
• Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς
• Μια δέσμη χόρτων για διακόσμηση

Παρασκευή:

• Κόψτε το λουκάνικο σε μικρούς κύβους και αφήστε το στην άκρη
• Κόψτε τα κουλουράκια στο μισό και αφαιρέστε τη μέση από αυτά
• Ξεπλύνετε το πιπέρι και κόψτε το από τον ίδιο κύβο με το λουκάνικο
• Κόψτε το πλημμυρισμένο τυρί σε λεπτές μακριές ράβδους
• Στη συνέχεια, αρχίζουμε να βάζουμε τη γέμιση
• Βάλτε το πιπέρι με την πρώτη μπάλα και προσθέστε το ελαφρώς και πιπέρι
• Βάλτε το λουκάνικο και τα αυγά με την επόμενη μπάλα
• Βάλτε το πλημμυρισμένο τυρί πάνω από όλα και στείλτε τα πάντα στο φούρνο
• Μετά από 3-5 λεπτά, το αρωματικό πιάτο θα είναι έτοιμο

Αυγά με μπέικον στο φούρνο μικροκυμάτων

Για να φτιάξετε τα αυγά πιο γευστικά, χρησιμοποιήστε το μπέικον με το μεγαλύτερο στρώμα κρέατος για να το προετοιμάσετε.
Μόνο σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να πάρετε ένα τραγανό, το οποίο θα συμπληρώσει τέλεια τη μαλακή συνέπεια του αυγού.

Συστατικά:

• Μπέικον - 100 g
• Αυγό - 3 τεμ.
• Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς
• Μη -λίθος ξινή κρέμα - 2 κουταλιές της σούπας
• Μια μικρή δέσμη χόρτων

Παρασκευή:

• Πρώτον, κόψτε το μπέικον σε μικρά κομμάτια και βάλτε το σε ένα λεπτό στρώμα στο κάτω μέρος του ψησίματος
• Στείλτε το στο φούρνο μικροκυμάτων για 2-3 λεπτά (μέχρι να εμφανιστεί μια έντονη τραγανή κρούστα)
• Ενώ το μπέικον θα ροδίσει, χτυπήστε τα αυγά με ξινή κρέμα, αλάτι, πιπέρι και βότανα.
• Ρίξτε τη μάζα που προκύπτει σε καλούπι και στείλτε ξανά στο φούρνο μικροκυμάτων για 2-3 λεπτά
• Μπορείτε να σερβίρετε τα τελειωμένα ομελέτα με τοστ ή ψωμί σκόρδου

Αν το επιθυμείτε, μπορείτε να φτιάξετε ένα περίεργο βρώσιμο καλάθι από το μπέικον και στη συνέχεια να ρίξετε το μίγμα που αναμιγνύεται από τα αυγά σε αυτό. Για την κατασκευή του, θα χρειαστεί να κόψετε το μπέικον με λεπτό τρόπο και στη συνέχεια να το βάλετε σε ένα στρώμα απολύτως ολόκληρο το καλούπι. Στη συνέχεια, θα χρειαστεί να το καφέ στο φούρνο μικροκυμάτων και το καλούπι θα είναι έτοιμο για περαιτέρω χρήση.

Αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων με ψωμί

Αυτό το πιάτο θα απευθυνθεί σε όσους αγαπούν το πλούσιο πρωινό. Δεδομένου ότι σε αυτή την περίπτωση, εκτός από το ψωμί και τα αυγά, θα χρησιμοποιήσετε επίσης το τυρί Flown, το τελικό πιάτο θα αποδειχθεί πολύ νόστιμο και, κυρίως, μετά από ένα τέτοιο γεύμα, σίγουρα δεν θα θέλετε να φάτε τουλάχιστον 4 ώρες .

Ναι, και θυμηθείτε ότι το λιωμένο τυρί για τέτοια ομελέτα πρέπει να ληφθεί όσο το δυνατόν πιο λιπαρά. Εάν προτιμάτε ένα προϊόν με χαμηλό τυρί, τότε δεν λιώνει όπως θα έπρεπε και σίγουρα θα καταστρέψει τη γεύση των τηγανισμένων αυγών.

Προϊόντα:

• Αυγό - 4 τεμ.
• Ψωμί - 4 κομμάτια
• Κρέμα τυρί - 200 g

Παρασκευή:

• Πρώτον, κόψτε το ψωμί σε λεπτά κομμάτια (μπορείτε να αφαιρέσετε εντελώς τις κρούστες)
• Στείλτε το στο φούρνο μικροκυμάτων για 2-3 λεπτά (ελαφρώς καφετιά)
• Αφαιρέστε το ψωμί από το φούρνο, βάλτε τα αυγά σε αυτό και φροντίστε να τρυπήσετε τον κρόκο τους σε διάφορα μέρη
• Τρίψτε το πλημμυρισμένο τυρί σε ένα χοντρό τρίψιμο και πασπαλίστε τα αυγά σε αυτά
• Μετά από αυτό, και πάλι, ρυθμίστε τα πάντα στο φούρνο μικροκυμάτων για 1-2 λεπτά και το πιάτο μπορεί να σερβιριστεί στο τραπέζι

Συνταγές ωοθηκών στο φούρνο μικροκυμάτων για τους τεμπέλης

Συνταγή ωοθηκών σε ένα φλιτζάνι

Προϊόντα:

• Αυγά - 2 τεμ.
• Τελειωμένο φιλέτο κοτόπουλου - 50 g
• Τηγανητά champignons - 50 g
• Γάλα - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο
• Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς

Παρασκευή:

• Ξεπλύνετε και στεγνώστε το ταψί ψησίματος
• Βάλτε τα φιλέτα και τα champignons σε αυτό
• Χτυπήστε τα αυγά με γάλα, αλάτι και πιπέρι και ρίξτε αυτή τη μάζα σε ένα φλιτζάνι
• Στείλτε το στο φούρνο μικροκυμάτων για 2 λεπτά και μπορείτε να διακοσμήσετε το πιάτο με φρέσκα βότανα
• Αν το επιθυμείτε, μπορείτε να πασπαλίσετε τα αυγά με σκληρό τυρί και να το επιστρέψετε στο φούρνο για άλλα 30 δευτερόλεπτα

Τεμπέλης ομελέτα

Προϊόντα:

• Αυγά - 3 τεμ.
• Κρέμα - 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο
• Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς

Παρασκευή:

• Πάρτε μια κεραμική πλάκα και ζεστάστε το σε ένα φούρνο μικροκυμάτων
• Χτυπάμε τα αυγά με κρέμα και μπαχαρικά και ρίχνουμε τα πάντα σε ένα μπολ
• Στείλτε τα πάντα στο φούρνο μικροκυμάτων για 20 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, αφαιρέστε και ανακατέψτε καλά
• Επιστρέψτε τα αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων για άλλα 30 δευτερόλεπτα και μπορείτε να απολαύσετε το πιάτο

Ωοθηκών στο φούρνο μικροκυμάτων: Περιεχόμενο θερμίδων

• Κατ 'αρχήν, εάν προετοιμάσετε τα αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων χωρίς να προσθέσετε βούτυρο ή φυτικό έλαιο, θα έχετε στο τέλος ένα προϊόν που δεν είναι πολύ υψηλό.
• Σε αυτή την περίπτωση, σε 100 g του πρωινού σας θα υπάρχουν μόνο 167 θερμίδες.
• Φυσικά, αν προσθέσετε ένα ή περισσότερα εξαρτήματα σε αυτό το πιάτο, τότε το περιεχόμενο θερμίδων των τηγανισμένων αυγών μπορεί να αναπτυχθεί ακόμη και δύο φορές.
• Έτσι, για παράδειγμα, αν το μαγειρέψετε με την προσθήκη κρέατος κοτόπουλου, στη συνέχεια σε 100 g πιάτων θα υπάρχουν περίπου 200 θερμίδες.
• Εάν προσθέσετε κρέμα και σκληρό τυρί στις ωοθήκες, τότε το περιεχόμενο θερμίδων μπορεί να αυξηθεί ακόμη και σε 300 θερμίδες.
• Λαμβάνοντας υπόψη όλα αυτά, μπορεί κανείς να πει ένα πράγμα αν θέλετε να φάτε ένα χρήσιμο προϊόν, στη συνέχεια να προετοιμαστείτε τα πιο απλά ομελέτα με ένα τζάμι, αρωματισμένο με αλάτι και πιπέρι.

Βίντεο: Τα αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων και πόσο εύκολο είναι να το μαγειρέψουμε με τη συνταγή βίντεο!