Η αυξημένη ή μειωμένη πίεση είναι συχνά η αιτία της κακής υγείας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να μετρήσετε σωστά την πίεση, μια ηλεκτρονική τονωτρική θα σας βοηθήσει.
Περιεχόμενο
Εάν θέλετε να ελέγξετε την πηγή σας και να αποτρέψετε την εμφάνιση της υπέρτασης, τότε δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τον Τονόμετρο.
Πώς να μετρήσετε σωστά την αρτηριακή πίεση με ηλεκτρονική το Tonometer: Οδηγίες
- Υπάρχουν ταφορίες Μηχανική και Ηλεκτρονική. Στην πρώτη περίπτωση, προκειμένου να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά τη συσκευή, θα χρειαστείτε κάποια επιδεξιότητα και δεξιότητες χειρισμού της συσκευής, στη δεύτερη περίπτωση - όλα είναι απλούστερα, αλλά το σφάλμα μέτρησης είναι μεγαλύτερο.
- Εάν, ωστόσο, έχετε επιλέξει ηλεκτρονική τονωτρική, τότε πρέπει να γνωρίζει τους κανόνες με τους οποίους αξίζει Μετρήστε την αρτηριακή πίεση με ένα ηλεκτρονικό το Tonometer.
- Έτσι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι Είναι βολικό να καθίσετε στο πίσω μέρος της καρέκλας. Το χέρι πρέπει να τοποθετηθεί στο επίπεδο της καρδιάς (περίπου στη μέση του στήθους), αλλά θα πρέπει να βασίζεται ελεύθερα στην επιφάνεια του τραπεζιού ή άλλων επίπλων. Τα χέρια και τα πόδια είναι χαλαρά, όχι τεταμένα και δεν διασχίζουν. Καθίστε για 5-10 λεπτά, σε πλήρη ειρήνη και σιωπή.
- Βεβαιωθείτε ότι 30 λεπτά πριν από την έναρξη των μετρήσεων που δεν χρησιμοποιήσατε τρόφιμα, δεν κάνατε σκληρή σωματική δουλειά, δεν κάπνιζε, δεν πήρε φάρμακα της ομάδας αδρανοποιητικών.
- Τώρα, τοποθετήστε τη μανσέτα του τοτρέτρου σας στο χέρι σας, δύο εκατοστά πάνω από την κάμψη του αγκώνα, ελαφρώς λοξά για να αποκτήσετε την πιο ομοιόμορφη κάλυψη του αντιβραχίου. Μεταξύ της μανσέτας χωρίς αέρα και του χεριού σας, μπορείτε να βάλετε το δάχτυλό σας.
- πάτα το κουμπί "Αρχή" Ηλεκτρονική το Tonometer, σύμφωνα με τις οδηγίες που συνδέονται με τη συσκευή. Ο αερισμός του αέρα στη μανσέτα θα ξεκινήσει. Μόλις φτάσει σε μια κατάσταση όταν ο παλμός επικαλύπτει τον παλμό στο χέρι, η συσκευή θα αρχίσει να μειώνει αυτόματα και σταδιακά την ποσότητα του αέρα, μετρώντας έτσι τα σημάδια όπου εμφανίστηκε ο παλμός (συστολική πίεση) και όπου σταμάτησε να ακούει (διαστολική πίεση).
- Και θα δώσει τα αποτελέσματα στην οθόνη.
- Ορισμένα μοντέλα ταμετρών δείχνουν επίσης τις μετρήσεις του καρδιακού παλμού.
Στο οποίο το χέρι για τη μέτρηση της πίεσης από ηλεκτρονική το Tonometer: Οδηγία
- Τι είδους χέρι κάνει Μετρήστε την πίεση από τον ηλεκτρονικό τορομετήρα; Υπάρχει μια άποψη ότι το δικαίωμα -το δεξί στο δεξί χέρι είναι υψηλότερη από ό, τι στα αριστερά, και οι αριστεροί άνθρωποι είναι αντίθετα. Ωστόσο, αυτή είναι απλώς μια υπόθεση.
- Για να προσδιορίσετε την προσωπική σας διαφορά, πρέπει να πραγματοποιήσετε μια μικρή δοκιμή. Έτσι, πάρτε ένα φύλλο χαρτιού και διαιρέστε το σε δύο στήλες - για το δεξί και το αριστερό χέρι. Πάρτε τη θέση όπως περιγράφεται παραπάνω.
- Πρέπει να κάνετε μετρήσεις πίεσης Και στα δύο χέρια 10 φορές, με διάστημα 2-3 λεπτών (για την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος).
- Γυρίστε προσεκτικά όλες τις μαρτυρίες. Μετά την ολοκλήρωση της μέτρησης, πρέπει να διεξαχθεί ανάλυση. Εξαιρέστε το υψηλότερο και το υψηλότερο αποτέλεσμα. Συγκρίνοντας τα αποτελέσματα, θα δείτε σε ποιο χέρι η πίεση είναι στις περισσότερες μετρήσεις υψηλότερες. Από τώρα και στο εξής, λάβετε μετρήσεις σε αυτό το χέρι.
Κανόνες για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης
- Μετρήστε την πίεση ταυτόχρονα
- Μετρήστε την πίεση το πρωί αμέσως μετά το ξύπνημα
- Το βράδυ, μετρήστε την πίεση πριν από τον ύπνο
Οι μετρήσεις που πραγματοποιούνται δύο φορές την ημέρα θεωρούνται πολύ ενημερωτικές: από τις 9 έως τις 11 το πρωί και από τις 7 έως τις 9 μ.μ. Οι τακτικές μετρήσεις την ίδια ώρα της ημέρας θα επιτρέψουν στον θεράποντα γιατρό σας να παρατηρήσει την υγεία σας και, εάν είναι απαραίτητο, να συνταγογραφήσει προληπτική θεραπεία ή να δώσει χρήσιμες συστάσεις.
Θυμηθείτε, είναι ευκολότερο και φθηνότερο να προειδοποιήσετε την ασθένεια παρά να αντιμετωπίσετε τις συνέπειές της. Να είναι υγιής!
ΒΙΝΤΕΟ: Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα ηλεκτρονικό το Tonometer;
