Το χρώμα των προϊόντων και της υγείας. Προϊόντα λευκού, κόκκινου, κίτρινου, πράσινου, πορτοκαλιού, μοβ, μπλε

Θα μιλήσουμε για το αποτέλεσμα του χρώματος των προϊόντων στην υγεία της ανθρώπινης υγείας και του σώματος σε αυτό το άρθρο.

Πρόσφατες μελέτες των επιστημόνων επιβεβαιώνουν την επίδραση των θρεπτικών ουσιών που περιέχονται σε λαχανικά και φρούτα, ανάλογα με τα φυσικά φυτοθρεπτικά συστατικά που περιέχονται σε αυτά, το θεμέλιο του ανοσοποιητικού συστήματος. Μεταδίδουν σε διαφορετικά χρώματα, επηρεάζουν επίσης θετικά το ανθρώπινο σώμα.
Είναι έτσι?
Ας σταθούμε στις χρήσιμες ιδιότητες ορισμένων προϊόντων διαφορετικών χρωμάτων και να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε την αξιοπιστία αυτών των δηλώσεων.

Προϊόντα: πορτοκαλί λαχανικά και φρούτα - βιταμίνες και οφέλη

• Το τραπέζι της Πρωτοχρονιάς δεν είναι παραδοσιακά χωρίς μανταρίνι και πορτοκαλί
• Το καλοκαίρι των δώρων του Orange, μια τεράστια ποικιλία: βερίκοκα, ροδάκινα, βουλγαρικό πιπέρι
• Η σεζόν του φθινοπώρου μας παρουσιάζει μούρα θάλασσας, κολοκύθα, καρότα
• Στα τέλη του φθινοπώρου μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα λούστρο
• Και αυτό απέχει πολύ από ολόκληρο τον κατάλογο των φρούτων που είναι διαθέσιμα στη φύση αυτής της κατηγορίας

Μια τόσο όμορφη χαρούμενη παλέτα αυτών των δώρων του περιβάλλοντος κορεσμένα Β καροτίνη.
Με τη βοήθεια ενζύμων, μετατρέπεται σε Βιταμίνη Ατο οποίο με τη σειρά του:

• Συμβάλλει στη σύνθεση των πρωτεϊνών και στη σωστή μεταβολική διαδικασία του σώματος
• Ενισχύει τα δόντια και τα οστά
• Επιταχύνει τη διαδικασία σχηματισμού νέων κυττάρων και αναστέλλει τη γήρανση
• Βελτιώνει την όραση
• Αυξάνει την ασυλία
• Προστατεύει από τη μολυσματική χλωρίδα

Το μικρό περιεχόμενο αυτής της βιταμίνης στο ανθρώπινο σώμα επηρεάζει αρνητικά τη δραστηριότητα των ενδοκρινικών και καρδιαγγειακών συστημάτων, την κατάσταση του δέρματος.

Τα πορτοκαλί φρούτα είναι πλούσια βιταμίνη C και βήτα-kripoxan. Αυτό τους δίνει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και τους καθιστά εξαιρετικό αντιοξειδωτικό, εμποδίζοντας τη γήρανση και την καταστροφή του σώματος.
Έχοντας γενικές θετικές ενέργειες, κάθε ένα από αυτό το προϊόν έχει μια συγκεκριμένη μεμονωμένη επίδραση στο σώμα.
Για παράδειγμα, καρότο, Εκτός από τις ήδη προαναφερθείσες χρήσιμες ουσίες, έχει στη σύνθεσή της σε, PP, σε βιταμίνες και πολλά στοιχεία ιχνοστοιχείων, οπότε η χρήση του:

• Ομαλοποιεί τη χοληστερόλη στο αίμα, η οποία εμποδίζει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία
• Προωθεί τη βελτίωση της πέψης, έχει χαλαροί και διουρητικές ιδιότητες. Αυτό έχει ευεργετική επίδραση στη δραστηριότητα του ήπατος και των νεφρών
• Χρήσιμο για σακχαρώδη διαβήτη
• Βελτιώνει την όρεξη, αυξάνει την απόδοση, μειώνει το φορτίο στο πάγκρεας
• Πολύ χρήσιμο για παιδιά, γυναίκες στη θέση τους
  και θηλάζουσες μητέρες
• Αποτελεσματική στην κοσμεολογία
• Μεγάλο αντιοξειδωτικό

Εσπεριδοειδές, Έχουν την ανωτερότητά τους στο υψηλό περιεχόμενο της βιταμίνης C. Τα οφέλη των οποίων έχουν ήδη αναφερθεί παραπάνω.
Επιπροσθέτως Πορτοκάλια και μανταρίνια:

• Κορεσμένο με βιταμίνες Β. Είναι μια απαραίτητη πηγή για να εξασφαλιστεί μια πλήρης απόδοση της καρδιαγγειακής δομής, να καταπολεμήσει την αϋπνία, να τρέφει το δέρμα και τα μαλλιά που τους δίνουν δύναμη και φωτεινότητα. Είναι ένα καλό ενθαρρυντικό συστατικό στον αγώνα κατά της κατάθλιψης
• Διαθεσιμότητα Στρατιώτες - τους κάνει έναν εξαιρετικό αντιβακτηριακό παράγοντα
• Φολικό οξύ - συμβάλλει στην ισχυρή, πλήρη ανάπτυξη του εμβρύου σε έγκυες γυναίκες

Βερύκοκκο:

• Έχει υψηλό περιεχόμενο κάλιο, που αυξάνεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ξήρανσης αυτού του εμβρύου.
  Στο kurag αυτού του μακροεντολικού είναι κάτι περισσότερο από ένα φρέσκο \u200b\u200bφρούτο.
  Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε βερίκοκο για τη θεραπεία και την πρόληψη καρδιαγγειακών προβλημάτων και ασθενειών των νεφρών
• Περιέχεται στο βερίκοκο φωσφόρος και μαγνήσιο Συμβάλλετε στη βελτίωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας, ανανέωση των νευρικών κυττάρων

Κολοκύθι — Πρόκειται για μια αποθήκη βιταμινών Β, C, D, T, E, σιδήρου, καλίου, ψευδαργύρου, μαγνησίου, φωσφόρου, ινών, πηκτίνης, οργανικών οξέων.
Είναι εύκολα απορροφάται από το σώμα, σε σχέση με το οποίο είναι απαραίτητο για τη διατροφή για τα παιδιά και τους λάτρεις των χορτοφαγικών τροφίμων.
Συνιστώμενη:

• Για προβλήματα γαστρεντερικής οδού με υψηλή οξύτητα
• Με δυσκοιλιότητα, αθηροσκλήρωση
• Διαβήτης
• Ασθένειες των πνευμόνων
• Αρθρίτιδα
• Χολολιθίαση
• Με νεφρική νόσο
• Πρήξιμο στις γυναίκες στη θέση
• Με παχυσαρκία
• Για να αποφευχθεί η απόσταση του δέρματος, με απότομη απώλεια βάρους

Προϊόντα: Πράσινα λαχανικά και φρούτα

• Ένα από τα ισχυρότερα χρώματα θεραπείας. Έχει ευεργετική επίδραση στην υπόφυση, συμβάλλοντας έτσι στον σωστό και σταθερό μεταβολισμό
• Αποτελεσματικά εξισορροπεί το έργο του ήπατος και του σπλήνα, αναγεννά την επίδραση στους μυς και τον συνδετικό ιστό
• Ανακουφίζει τον πόνο και τον ερεθισμό από τα μάτια

Φυσική χρωστική ουσία χλωροφύλλη Έδωσε πράσινα φρούτα με ένα τέτοιο χρώμα.
Τα προϊόντα αυτής της ομάδας περιέχουν:

• Isothyocinite - συμβάλλει στην ανάπτυξη των κυττάρων
• Isoflavonoids - Το κλειδί για το οργανικό οστικό σύστημα
• Epagallokatehin - είναι υπεύθυνο για το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα
• Luthein - Pigmet υπεύθυνος για την οπτική οξύτητα
• Flavonids - Ενίσχυση τοίχων αιμοφόρων αγγείων
• Οι βήτα-καροτένιο-προστατευόμενες έναντι των ελεύθερων ριζών, αυξάνουν την αντίσταση στο στρες, μαλακώνουν τις βλαβερές επιδράσεις του περιβάλλοντος
• Τα καροτινοειδή των αλάτων φολικού οξέος - εναρμονίζουν την αιματοποίηση, το επίπεδο ομοκυστεΐνης, τον μεταβολισμό του ανοσοποιητικού συστήματος, την κυτταρική διαίρεση, τη σύνθεση αμινοξέων
• Σταθεροποιήστε την πίεση στα σκάφη, καταπολεμήστε τις πιέσεις και έχουν ευεργετική επίδραση στο όραμα των βιταμινών όλων των ομάδων (a, c, c, k), ορυκτά, φυλλικά και κάλιο, σίδηρο και ασβέστιο.

Ένας μικρός κατάλογος αυτών των προϊόντων περιλαμβάνει: πράσινο λάχανο, annon, μπιζέλια, jackfrut, αγγούρια, μαϊντανό και άλλα πράσινα, αβοκάντο, ραβέντι, σταφύλια, πράσινα μήλα και πιπέρι, ελιές κλπ.

Προϊόντα: κόκκινα και ροζ λαχανικά και φρούτα

• Ελλαγικό οξύ και λυκοπένιο - Σταθετήστε τις δραστηριότητες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, διεγείρουν τη δραστηριότητα ζωής. Είναι εξαιρετικά αντικαταθλιπτικά.

Οι πιο λαμπροί εκπρόσωποι αυτής της ομάδας:
Κόκκινα σταφύλια:

• Χάρη σε ένα τεράστιο αριθμό περιεχομένων σε αυτό αντιοξειδωτικά παρατείνει τη νεολαία και την ομορφιά, διατηρεί αρμονία
• Φλαβονοειδή Αυτή η ποικιλία σταφυλιών σταματά την ανάπτυξη κακοήθων σχηματισμών.
  Αυτά τα σταφύλια είναι χρήσιμα για καρδιαγγειακές παθήσεις.
  Έχει αντιφλεγμονώδη και αντι -αλλεργική ιδιότητα, καθαρίζει και δίνει ελαστικότητα στα αιμοφόρα αγγεία

Αντενδείκνυται στον σακχαρώδη διαβήτη

Κεράσι :

• Χάρη στο περιεχόμενο Κουμαρίναμειώνει τη πήξη του αίματος και καταπολεμά τους σχηματισμούς υφασμάτων
• Η συνεχής χρήση των μούρων και του χυμού μειώνει τη στηθάγχη και τον πόνο στην καρδιά
• Με ουρική αρθρίτιδα, αρθρίτιδα και αθηροσκλήρωση, χρησιμοποιείται αποτελεσματικά μισό κιλό μούρων με γάλα
• Αφαιρένουν καλά τη ναυτία, εξομαλύνουν το έργο του στομάχου, τη δίψα και μειώνουν τη θερμοκρασία. Διευκολύνουν την κατάσταση με βήχα, ασθένειες του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος
• Έχετε μια ελαφριά καθαρτική ιδιότητα
• Ξεπλύνετε αποτελεσματικά χυμό για πονόλαιμο, στοματίτιδα, ροή αίματος ούλων
• Αυξάνει την αιμοσφαιρίνη στο αίμα, βοηθά μετά από πράξεις με μεγάλη απώλεια αίματος

Εκτός από αυτά τα φρούτα, αυτή η ομάδα περιλαμβάνει: καρπούζι, σμέουρα, κόκκινο πιπέρι, ντομάτες, παπάγια, φράουλες.

Προϊόντα: λαχανικά και φρούτα κίτρινα

• Αλφά-καροτίνη
• Β καροτίνη
• Βήτα κρυπτοξαντίνη
• Ζαχαρωτό
• Κουρκουμίνη
• Λαθένιος
• Βιταμίνη C

Επιπλέον, η κουρκουμίνη αγωνίζεται με διάφορες λοιμώξεις του σώματος.
Σύμφωνα με την τελευταία επιστημονική έρευνα, τα κίτρινα προϊόντα ομαλοποιούν την παραγωγικότητα των εγκεφαλικών διεργασιών και σταθεροποιούν τη σωματική δραστηριότητα, έχουν ευεργετικό αποτέλεσμα με σημάδια κατάθλιψης.
Ο κατάλογος τους είναι πλούσιος, εδώ είναι μερικοί από αυτούς: Durian, ανανά, κίτρινο δαμάσκηνο, Carambola και Kumvat, λεμόνι, πεπόνι, καλαμπόκι.

Προϊόντα: Λευκά λαχανικά και φρούτα

• Queretecin - Βοηθά στην επεξεργασία της βιταμίνης C και εναρμονίζει την απόδοση των πλοίων
• Αλιστιδίνη - Μειώνει την αρτηριακή πίεση και την περιεκτικότητα σε στελέχη. Σταθεροποιεί τον κανόνα της περιεκτικότητας σε ζάχαρη

Προϊόντα: λαχανικά και ιώδη φρούτα

• Κάλιο - Σταθεροποιητική δραστηριότητα της καρδιάς, που αγωνίζεται με το πρόβλημα της χρόνιας κόπωσης. Χρησιμεύει ως ένα εξαιρετικό αντι -σατερωτικό εργαλείο
• Ρεσβερατρόλη -Αντιαρλερική ουσία
• Πηκτίνη- Καθαρίζει το αίμα. Μεγάλο αντιοξειδωτικό. Βελτιώνει την πεπτική οδό

Προϊόντα: μπλε λαχανικά και φρούτα

• Εξοικονομεί τέλεια σπασμό και ταχυκαρδία από τους μυς
• Μειώνει τη χοληστερόλη
• Ενισχύει τη μνήμη και τον συντονισμό
• Διεγείρει το έργο του καρδιακού μυός
• Ομαλοποιεί τον ύπνο και τη συναισθηματική ισορροπία

Σε αυτά τα προϊόντα ψευδάργυρος:

• Είναι απαραίτητο για την παραγωγή τεστοστερόνης
• Επηρεάζει ευεργετικά τη διαδικασία της ανανέωσης των κυττάρων
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Βατόμουρο - Ο αναμφισβήτητος ηγέτης αυτής της ομάδας.

• Περιέχει όχι μόνο αντιοξειδωτικά, αλλά και βιταμίνες C, K και ίνες. Λόγω της οποίας διατηρούνται εξαιρετική μνήμη και όραση μέχρι τα γηρατειά
• Η συνεχής του χρήση μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος, εξαλείφει την περίσσεια της παχυσαρκίας, καταπολεμά τις μολυσματικές ασθένειες.
• Είναι επίσης ένα διουρητικό, χασατικό και στυπτικό

Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει επίσης: μαύρα φραγκοστάφυλα, σταφύλια και δαμάσκηνα.
Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι, πράγματι, η επίδρασή τους στην υγεία ενός ατόμου στο σύνολό του εξαρτάται από το χρώμα των προϊόντων.
Ως εκ τούτου, καταναλώνεται αποτελεσματικά καθημερινά, τουλάχιστον διάφορα φρούτα διαφορετικών χρωμάτων, με αποτέλεσμα να κορεστεί με διαφορετικές χρήσιμες ουσίες.

Βίντεο: Τα φρούτα και τα λαχανικά στη μορφή και το χρώμα τους δεν είναι μάταια παρόμοια με τα όργανα μας