Το οιστρογόνο είναι μια γυναικεία ορμόνη φύλου. Παράγεται στις ωοθήκες και τον φλοιό των επινεφριδίων κατά τη διάρκεια της εφηβείας και είναι απαραίτητο για το θηλυκό σώμα να το προετοιμάσει για τεκνοποίηση και να διατηρήσει την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης.
Περιεχόμενο
- 3 Τύπος οιστρογόνου στο σώμα μιας γυναίκας
- Κανονικό επίπεδο οιστρογόνων στο σώμα μιας γυναίκας
- Τι σχετίζεται με την γυναικεία ορμόνη των οιστρογόνων;
- Συμπτώματα ανεπάρκειας ορμονών οιστρογόνου στις γυναίκες
- Πώς να αυξήσετε τα οιστρογόνα στο θηλυκό σώμα;
- Τι οδηγεί το αυξημένο επίπεδο οιστρογόνων στο γυναικείο σώμα;
- Συμπτώματα υπερβολικής ορμόνης οιστρογόνου στις γυναίκες
- Πώς να μειώσετε τα οιστρογόνα στο θηλυκό σώμα;
- Η επιρροή του οιστρογόνου στο βάρος μιας γυναίκας
- Τεστοστερόνη και οιστρογόνα στο σώμα μιας γυναίκας
- Οιστρογόνα στα τρόφιμα και τα βότανα
- Οιστρογόνα σε δισκία: κριτικές
- Βίντεο. Ανάλυση ορμονών, οιστραδιόλη και οιστρογόνο
Αλλά, σε αυτό ο ρόλος του οιστρογόνου στο σώμα δεν τελειώνει. Αυτή η ορμόνη είναι ένας σημαντικός υπερασπιστής του καρδιαγγειακού συστήματος του θηλυκού σώματος. Το οιστρογόνο ρυθμίζει επίσης την ισορροπία νερού-άλατος στο σώμα. Η κανονική κατάσταση του δέρματος είναι ένα από τα πλεονεκτήματα αυτής της γυναικείας ορμόνης.
3 Τύπος οιστρογόνου στο σώμα μιας γυναίκας
Υπάρχουν τρεις τύποι οιστρογόνων:
- Estron (E1)
- Estral (E3)
- Οιστραδιόλη (Ε2)
Το επίπεδο καθενός από αυτές τις ορμόνες εξαρτάται από τη γενετική προδιάθεση, από την πυκνότητα και την ποσότητα των αποθέσεων λίπους, καθώς και από τα χαρακτηριστικά της ηλικίας του σώματος. Έμμεσα, το επίπεδο ζωής και το σύστημα ισχύος επηρεάζουν το επίπεδο.
Το πιο σημαντικό σε αυτά τα τρία είναι η οιστραδιόλη. Η μείωση ή η αύξηση του σε σύγκριση με τις υπόλοιπες δύο ορμόνες μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα στο γυναικείο σώμα:
- Αύξηση βάρους
- Πρήξιμο
- Διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα
- Παραβιάσεις των αδένων του ιδρώτα
- Επιληπτικές κρίσεις
- Πόνος του στήθους
Η απόκλιση του επιπέδου αυτής της ορμόνης από τον κανόνα μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα σοβαρών ασθενειών.
Σημαντικό: Η οιστραδιόλη είναι η πιο σημαντική ορμόνη της περιγραφόμενης ομάδας. Ο "χρόνος εργασίας" του αρχίζει κατά τη διάρκεια της πρώτης εμμηνόρροιας και τελειώνει στην αρχή της εμμηνόπαυσης. Η οιστραδιόλη ελέγχει πάνω από 400 λειτουργίες στο σώμα.
Κανονικό επίπεδο οιστρογόνων στο σώμα μιας γυναίκας
Ο κανόνας αυτής της ορμόνης στο σώμα δεν είναι σταθερός. Αλλάζει με την ηλικία κατά τη διάρκεια διαφορετικών φάσεων της εγκυμοσύνης. Στα κορίτσια στην παιδική ηλικία, ο κανόνας είναι 5-22 pg/ml. Όταν μια γυναίκα φτάνει στην ηλικία ενός παιδιού, ο ρυθμός οιστρογόνων κυμαίνεται από 11-191 pg/ml. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, ο κανόνας αυτής της ορμόνης είναι 5-90 pg/ml.
Τι σχετίζεται με την γυναικεία ορμόνη των οιστρογόνων;
- Τα οιστρογόνα είναι στεροειδείς ορμόνες. Αυτό σημαίνει ότι είναι υπεύθυνοι για την ανάπτυξη. Σε αυτή την περίπτωση, η ανάπτυξη δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών. Είναι τα οιστρογόνα που είναι υπεύθυνα για την ομορφιά της γυναικείας φιγούρας. Αυτές οι ορμόνες του φύλου διανέμουν λιπώδη κύτταρα σε διάφορα μέρη του σώματος. Χάρη σε αυτούς, η πικάντικη στρογγυλότητα του σχήματος σχηματίζει ακριβώς πού πρέπει να είναι.
- Τα οιστρογόνα είναι εξαιρετικά σημαντικά για το γυναικείο σώμα. Αυτές οι ορμόνες είναι υπεύθυνες για τη συχνότητα της έναρξης της εμμηνόρροιας και της κανονικότητάς τους. Η έλλειψη αυτών των ορμονών μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες. Τα οιστρογόνα καθορίζουν την υγεία των γυναικών.
- Εάν η έλλειψη σεξουαλικών ορμονών παρατηρείται σε ένα κορίτσι, τότε αυτό μπορεί να προκαλέσει την αργή ανάπτυξη του παιδιού. Σε περισσότερη ενηλικίωση, αυτό μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογική ανισορροπία, τις περιοδικές αισθήσεις του πόνου στην κοιλιά της κοιλιάς, της αϋπνίας, της χαμηλής απόδοσης και ακόμη και της ψυχρότητας.
- Μετά την ηλικία των 40 ετών στις γυναίκες, η έλλειψη οιστρογόνων μπορεί να επηρεάσει την υγεία της καρδιάς, την ταχεία γήρανση του σώματος, τους συχνούς πονοκεφάλους και την εξάντληση του οστικού ιστού. Τι μπορεί να προκαλέσει οστεοπόρωση με την πάροδο του χρόνου.
Συμπτώματα ανεπάρκειας ορμονών οιστρογόνου στις γυναίκες
Τα συμπτώματα της έλλειψης οιστρογόνων περιλαμβάνουν:
- Έλλειψη εμμηνόρροιας και καθυστέρησης φύλου στα κορίτσια
- Αμνησία
- Αυπνία
- Έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας
- Πονοκέφαλο
- Λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης
- Ξαφνικές μεταβολές της διάθεσης
- Την αδυναμία να μείνει έγκυος σε νεαρή ηλικία
Πώς να αυξήσετε τα οιστρογόνα στο θηλυκό σώμα;
Προκειμένου να αυξηθεί ο ρυθμός των οιστρογόνων στο σώμα, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να καταφύγουμε σε φαρμακεία φαρμάκων. Αρκεί να αλλάξετε λίγο τη διατροφή σας.
Ο ασφαλέστερος τρόπος για την αύξηση του επιπέδου αυτής της ορμόνης είναι να τρώτε διάφορα τρόφιμα και βότανα που περιέχουν ουσίες που ενεργοποιούν τις διαδικασίες παραγωγής οιστρογόνων στο σώμα.
Με την έλλειψη οιστρογόνων, ο θεράποντος ιατρού μπορεί να συνταγογραφήσει την κοφερόλη και τα ειδικά ορμονικά φάρμακα. Για παράδειγμα, "premarin" ή "proginov". Τα παρασκευάσματα που περιέχονται σε συνδυασμό με μια άλλη ορμόνη - η προγεστερόνη μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν. Επιπλέον, διάφορα φάρμακα έχουν διαφορετικές αναλογίες αυτών των ορμονών. Ως εκ τούτου, μπορούν να καταναλωθούν μόνο υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού.
Μπορείτε να αυξήσετε το επίπεδο αυτής της ορμόνης με τη βοήθεια ενός τέτοιου ορυκτού όπως ο Bor. Αλλά, δεδομένου ότι είναι σχεδόν μη ρεαλιστικό να το κάνουμε αυτό με τρόφιμα, τα ναρκωτικά με το περιεχόμενο αυτού του ορυκτού θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για το σκοπό αυτό.
Τι οδηγεί το αυξημένο επίπεδο οιστρογόνων στο γυναικείο σώμα;
Μια περίσσεια οιστρογόνου είναι μια μάλλον σοβαρή ορμονική παραβίαση που επηρεάζει το έργο ολόκληρου του οργανισμού. Σχεδόν όλες οι γυναίκες που παρατηρούν βάρος πάνω από τον κανόνα παρατηρούνται με αυτή την παραβίαση κατά 20%.
Μια περίσσεια αυτής της ορμόνης συνδέεται με την ανεπάρκεια ορισμένων βιταμινών στο σώμα, την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα, τη λήψη από του στόματος αντισυλληπτικά και την υπερβολική σωματική δραστηριότητα.
Σημαντικό: Πολλοί λανθασμένα πιστεύουν ότι το υπερβολικό επίπεδο αυτής της ορμόνης βοηθά στην επέκταση της νεολαίας. Αυτό δεν είναι αληθινό. Επιπλέον, εάν το επίπεδο οιστρογόνων αυξηθεί, τότε αυτό μπορεί να αποτελέσει σύμπτωμα διαφόρων ασθενειών.
Η υπερβολική ποσότητα αυτής της ορμόνης στο σώμα οδηγεί σε μεταβολές της διάθεσης, συχνές πονοκεφάλους, επιθέσεις υψηλής πίεσης, επιδείνωση της δομής των μαλλιών και άλλων προβλημάτων. Πρόσφατα, οι Αμερικανοί εμπειρογνώμονες αποκάλυψαν τις εξαρτήσεις της υπερβολικής οιστρογόνου στο σώμα και τον σχηματισμό κύστεων στις ωοθήκες και στο στήθος.
Συμπτώματα υπερβολικής ορμόνης οιστρογόνου στις γυναίκες
Τα συμπτώματα της περίσσειας αυτής της ορμόνης περιλαμβάνουν:
- Γρήγορη κόπωση, ευερεθιστότητα, αϋπνία και άλλα νευρολογικά συμπτώματα
- Ζάλη, πονοκέφαλος, κατάθλιψη
- Παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών: υπερβολικό βάρος, ευθραυστότητα των μαλλιών και των νυχιών, εξάνθημα ακμής
- Παραβίαση του εμμηνορροϊκού κύκλου, η αδυναμία της εγκυμοσύνης
- Πόνος και πρήξιμο των μαστικών αδένων, που μπορούν να οδηγήσουν σε μαστοπάθεια
- Πάχυνση αίματος και θρόμβωση
- Ενδομήτρωση. Ο σχηματισμός καλοήθων και κακοήθων όγκων στον μαστικό αδένα και τη μήτρα
- Επιδείνωση της δομής του οστικού ιστού. Οστεοπόρωση
Πώς να μειώσετε τα οιστρογόνα στο θηλυκό σώμα;
- Προκειμένου να μειωθεί το επίπεδο αυτής της ορμόνης, πρέπει να επανεξετάσετε τη διατροφή σας και να μειώσετε το υπερβολικό βάρος.
- Οι γυναίκες που έχουν αυξημένο επίπεδο της περιγραφόμενης ορμόνης πρέπει να συμπεριλάβουν στα προϊόντα διατροφής τους πλούσια σε λίπη ωμέγα-3 οξέα. Περιγράφονται σε μεγάλες ποσότητες σε σολομό, τόνο και άλλους τύπους ψαριών.
- Μπορείτε να αντισταθμίσετε την ανάγκη του σώματος για "υγιή" λίπη που χρησιμοποιούν ελαιόλαδο και λινάρι.
- Τα φρούτα, τα λαχανικά και τα καρύδια, επίσης καλοί βοηθοί στον αγώνα ενάντια σε ένα αυξημένο επίπεδο οιστρογόνων.
- Επιπλέον, είναι σημαντικό για άτομα με αυξημένη σύνθεση αυτής της ορμόνης να αυξήσουν την ποσότητα του μαγνησίου στη διατροφή τους. Αυτό το στοιχείο ιχνοστοιχείων βοηθά στην εξάλειψη της περίσσειας οιστρογόνου.
Η επιρροή του οιστρογόνου στο βάρος μιας γυναίκας
Αρκετές ορμόνες στο σώμα μιας γυναίκας επηρεάζουν ταυτόχρονα το βάρος. Οιστρογόνο ένας από αυτούς. Είναι αυτή η ορμόνη που είναι ο κύριος "αγωγός" στη διανομή αποθέσεων λίπους. Στο θηλυκό σώμα, τέτοιες καταθέσεις βρίσκονται συνήθως κάτω από τη ζώνη. Αυτή είναι η αξία μόνο της περιγραφόμενης ορμόνης.
Περίπου 10 χρόνια πριν από την εμμηνόπαυση στο γυναικείο σώμα, το επίπεδο οιστρογόνων αρχίζει να μειώνεται. Το σώμα δεν του αρέσει αυτό και αρχίζει να συνθέτει την ορμόνη που λείπει από τις αποθέσεις λίπους.
- Αλλά, μην νομίζετε ότι λόγω αυτού, ο αριθμός αυτών των καταθέσεων θα μειωθεί. Αντίθετα, το σώμα μας αρχίζει να είναι εφοδιασμένο με διπλά με διπλή ενέργεια. Μετά από όλα, η ανάγκη για αυτούς μεγαλώνει. Γι 'αυτό είναι πολύ δύσκολο να χάσετε βάρος μετά από 40.
- Επίσης, η παροχή λιπών κυττάρων συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σώμα χρειάζεται μια άλλη πηγή οιστρογόνου.
- Ως εκ τούτου, για να μειωθεί το υπερβολικό βάρος, είναι σημαντικό να διατηρηθεί η "θηλυκή ορμόνη" σε φυσιολογική.
Τεστοστερόνη και οιστρογόνα στο σώμα μιας γυναίκας
Η τεστοστερόνη (αρσενική ορμόνη) και τα οιστρογόνα (θηλυκή ορμόνη) επηρεάζουν έντονα όχι μόνο την εμφάνιση της γυναίκας και τις εσωτερικές διαδικασίες στο σώμα, αλλά και στο ψυχολογικό υπόβαθρο. Η πιο τεστοστερόνη, τόσο ισχυρότερη είναι η εκδήλωση της "αρσενικής".
Ο κανόνας της τεστοστερόνης στις γυναίκες:
- Έως 20 χρόνια - 0,13 - 3,09 pg/ml
- Από 20 έως 39 έτη - 0,13 - 3,09 pg/ml
- από 40 έως 59 έτη - 0,13 - 2,6 pg/ml
- Από 60 και άνω - 0,13 - 1,8 pg/ml
Μια περίσσεια τεστοστερόνης εκδηλώνεται με επιθετικότητα και τάση να διακινδυνεύσει. Η κυριαρχία μιας γυναικείας ορμόνης πάνω από την τεστοστερόνη εκδηλώνεται με συχνούς φόβους, συμπόνια για άλλους ανθρώπους, επιθυμία για ιζηματογενή και άνεση.
Οιστρογόνα στα τρόφιμα και τα βότανα
Τα φυτοναγόνα βρίσκονται σε διάφορα προϊόντα φυτικής προέλευσης. Μπορείτε να "επαναφορτίσετε" με τέτοιες ορμόνες εάν πίνετε πράσινο τσάι και διάφορες φυτικές εγχύσεις.
Πολλά οιστρογόνα σε φασόλια και άλλα όσπρια, κολοκύθες, καρύδια, σπανάκι, βρώμη, πίτουρο, αποξηραμένα βερίκοκα, ηλιόσπορους και λάχανο.
Συνταγή για τσάι οιστρογόνων. Σε ένα μειωμένο επίπεδο οιστρογόνων, εμφανίζονται τσάι από τέτοια βότανα όπως φασκόμηλο, linden, χαμομήλι, λυκίσκο και arnik. Μπορείτε να συμπληρώσετε αυτή τη συλλογή με θρυμματισμένες ρίζες της γλυκόριζας και του ginseng. Τα συστατικά αναμειγνύονται σε ίσα μέρη και παρασκευάζονται με βραστό νερό. Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να παρασκευάσετε αυτό το τσάι πριν από κάθε υποδοχή.
Σε τέτοια προϊόντα ζωικής προέλευσης, όπως το λιπαρό γάλα, το παγωτό, τα γιαούρτια, τα στερεά τυριά και το κρέας περιέχουν επίσης μεγάλη ποσότητα οιστρογόνου.
Υπάρχει οιστρογόνο και μπύρα. Και πολλοί συνδέουν την παρουσία του σε αυτό το δημοφιλές αφρώδες ποτό με αλλαγές στην αρσενική φιγούρα σε σχέση με την κατάχρηση της μπύρας. Αλλά, η ανάπτυξη της κοιλιάς μπύρας οφείλεται περισσότερο σε αυτήν ότι το αλκοόλ καταστέλλει την παραγωγή τεστοστερόνης. Η ορμόνη που διανέμει λιπαρές κύτταρα στο αρσενικό σώμα. Επιπλέον, δεν πρέπει να ξεχάσουμε το ορεκτικό για την μπύρα, την οποία καταναλώνουν οι λάτρεις αυτού του ποτού χωρίς κανέναν έλεγχο.
Σημαντικό: Μην υποτιμάτε τα φαρμακευτικά βότανα και άλλα τρόφιμα στην επίδρασή τους στο οιστρογόνο. Είναι σε θέση να το κάνουν αυτό όχι χειρότερα από τα φαρμακεία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να ληφθούν μόνο υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού. Διαφορετικά, μπορείτε πολύ να βλάψετε το σώμα.
Οιστρογόνα σε δισκία: κριτικές
Olesya. Ένα πολύ καλό φάρμακο "Popel". Βοηθά πολύ με την παλίρροια. Παρατήρησα επίσης μια τέτοια "παρενέργεια" ως βελτίωση στην κατάσταση των νυχιών. Είναι φυσικά εύθραυστα για μένα. Και το Estrovel τους κάνει όμορφους και υγιείς. Πίνω αυτό το φάρμακο για 5η φορά με διαλείμματα. Ανάλογα με την κατάσταση.
"Estrovel". Η σύνθεση αυτού του φαρμάκου περιλαμβάνει φυτικά εκχυλίσματα σόγιας, τσουκνίδες, cimicifuga, ισοφλαβόνες και το εκχύλισμα ρίζας των άγριων yams. Επιπλέον, αυτό το φάρμακο περιέχει ινδολ-3-καρβινόλη, βόριο, βιταμίνες και αμινοξέα. Χρειάζονται 1-2 δισκία την ημέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Διάρκεια του μαθήματος έως 2 μηνών.
Τατιάνα. Και πήρα το Preararin. Όταν άρχισε να αντιμετωπίζεται, δεν πωλήθηκε μαζί μας. Οι φίλοι μεταφέρθηκαν από το εξωτερικό. Στην ηλικία των 60 ετών, ο γιατρός είπε ότι το σώμα μου είναι είκοσι χρόνια νεότερος. Αυτό το φάρμακο δεν οδηγεί σε βάρος, "τριχωτό" και άλλες παρενέργειες.
"Premarin." Αυτό το φάρμακο περιλαμβάνει επτά ίππους pop. Λαμβάνεται με βάση την καθορισμένη πορεία θεραπείας.
Βίντεο. Ανάλυση ορμονών, οιστραδιόλη και οιστρογόνο
Η δήλωση του συγγραφέα σχετικά με την περίσσεια των οιστρογόνων, η οποία οδηγεί σε "επιδείνωση της δομής του οστικού ιστού. Η οστεοπόρωση ", θέτει την ποιότητα του άρθρου και μάλιστα τη γνώση του συγγραφέα της ερώτησης. Ως γυναικολόγος, μπορώ να πω ότι η οστεοπόρωση, αντίθετα, προκαλεί έλλειψη οιστρογόνων.
Eh, Άννα. Τι είδους γιατρός είστε, αν δεν γνωρίζετε ότι μια περίσσεια μιας ή άλλης ορμόνης συχνά ρίχνει τα ίδια συμπτώματα. Επομένως, η έλλειψη οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσει οστεοπόρωση.
Μου άρεσε πραγματικά το άρθρο! Απάντησε σε πολλές ερωτήσεις για μένα ευχαριστώ, Sergey !!!!!!! Και μην δώσετε προσοχή στο Kayak-5, υπάρχει σαφής ασθένεια.
Η ίδια αντιμετώπισε την έλλειψη οιστρογόνων όταν ήρθε μια εμμηνόπαυση. Ήταν καλό ότι η ορμονική παρέμβαση δεν απαιτείται (εννοώ το ZGT όλα τα χέρια και τα πόδια εναντίον του). Πήρα το Cyclims όπως συνταγογραφήθηκε από έναν γιατρό, τα αφέψημα του φλοιού Kalina+άρχισαν να συμμετέχουν στη γιόγκα και πρόσθεσαν πιο χρήσιμα λίπη στη διατροφή. Ως αποτέλεσμα, τώρα κανένας Sipmtoma ενοχλεί)
Ω ναι, όπως σε καταλαβαίνω ... φοβόμουν το ίδιο το zgt, αλλά έπρεπε ακόμα να περάσω από αυτό και όλα δεν είναι τόσο τρομακτικά)) τώρα δεν ενοχλούν ούτε την ευερεθιστότητα, παίρνω μόνο τη φόρμουλα εμμηνόπαυσης για συντήρηση και περπατώ γιόγκα))