Практики за запълване на женската енергия. Практиките на жените за запълване на енергия в йога, женски практики за моделиране на тялото

Как да повишите настроението и жизнения си тон? Източни практики.

Съдържание

Добре дошли в магазина „Безплатна женска енергия“ !!! Виждайки такъв знак на улицата, вероятно ще погледнете в такъв приказен магазин. И там на рафтовете в вълшебни буркани ще видите практики, които да пълните с женска енергия.

Практики за пълнене на енергия за жените

В онези дни, когато жизнената енергия е на нула, би било хубаво да отидете в магазина Magic и да купите такива средства:

Средство от шеф, който не харесваше годишния доклад.
Лечение за умора.
Средства за привлекателност.
Лечение за съседи, които започнаха ремонт.
Средство от съпруг, който винаги иска любов и обич.
Средство за съпруг, който не иска да се занимава или обича.
Лечението за завист и клюки.

Жените са толкова непредсказуеми в своите желания и действия, че в магазина „женските практики за запълване на енергията на жените“, освен магическите буркани, магическата лампа на Алиладин би била полезна за тях. Ако разтриете такава лампа, тогава с въпрос ще излезе вълшебен джин с въпрос - какво иска моята дама днес? Всички най -съкровени желания ще бъдат изпълнени веднага и всички проблеми ще приключат. За жените, които са спрели да вярват в приказките и всеки ден да се събуждат с усещането, че изобщо не си лягат, попълват резервите на живота женската енергия ще помогне на подобни практики:

Практикувайте да запълнете женската енергия със светлина

Излезте на улицата в слънчев ден и изкупвайте със слънчева светлина. Почувствайте как енергията на слънцето преминава през цялото ви тяло и го зарежда. Ако слънцето вече е отишло или изобщо не е през зимата, представете си светлината, която върви от всички страни и прониква във всяка клетка на тялото ви. Запълването на женската енергия със светлина, прави здраво тяло и ум, пробужда дълго -проследени скъпоценни спомени. Много японци правят точно това сутрин. Може би това е тайната на тяхното дълголетие.

Практиките на жените за запълване на женската енергия

За да може енергията на живота да ви запълни отново, следните задачи са достатъчни:

Сън.
Позволете си да се храните вкусно.
Вземете бизнес, който обичате.
Влюбвам се.
Бъдете честни със себе си и други хора.

Ако висяте в очакване на промените, тогава започнете промените си към по -добро с най -лесната задача за вас. Понякога причината за изчерпването на енергията може да бъде твърде големи задължения, поети върху себе си. Невъзможно е да си щастлива жена, без да имаш възможност да спиш добре и да се отпуснеш. В случай на хронична умора за пълнене с женска енергия, едва ли е възможно да се подобри добре. Не забравяйте, че вие \u200b\u200bсте жена, а не работен кон, който дърпа точно толкова, колкото другите хора, заредени върху нея или тя самата.

Практики за запълване на женска енергия с думи и музика, масаж

Практики за запълване на женската енергия:

Запълване на женска енергия с положителни думи и музика.Добрите книги, филми, музика и стихотворения могат да дадат положителна енергия. Ако имате любимите си филми и песни, които гледате или слушате много пъти, тогава това е източникът на изгубена енергия. Сюжетът на тези филми и песни трябва да бъде положителен, а музиката е красива.
Запълване на женската енергия с масаж.Пръстите често стават студени, ако мислите много за неприятните моменти от живота ви. Можете да опитате да промените живота си, като промените мисленето си. Но можете да преминете от обратното. Масажирайте върховете на пръстите със зехтин или масажното масло. След около минута триене върховете на пръстите ще станат червеникави и ще почувствате прилив на жизненост.

Практики за запълване на женската енергия с топла баня, енергия на природата

Практика за пълнене на женска енергия:

Напълване на женска енергия с топла баня.Приемането на топла баня е в състояние да облекчи стреса, спокойните и директни мисли в положително решение на проблемите. Ароматните добавки и слушането на приятна музика могат да подобрят ефекта от възстановяването на жизненоважен тон.
Пълнене с енергия на природата.Ако едва ли можете да си спомните кога сте били в гората за последен път, обикаляхте планината, разкъсвайки лайки в полето, тогава със сигурност трябва да се напълните с безплатна енергия от пътуването. Не е необходимо да харчите много пари и време за това, да направите кратка разходка в парка или да излезете извън града за няколко часа. Женските практики за запълване на женската енергия сред древните бяха неразривно свързани с комуникацията с природата и това беше особено проследено в културата на славяните.

Как да се презаредим по природа по природа

Практикувайте да запълнете женската енергия с растения, домашни любимци

Практика за пълнене на женска енергия:

Запълване на женска енергия с растения.Всички растения и особено цветя са мощен енергиен инженер за жените. Простото съзерцание на красиви цветя може да даде на жена прилив на сила. Но трябва да помните, че нарязаните цветя са все още живи, но почти вече са на етапа на умиране. Помнете колко е тъжно да гледате бавното увяхване на цветовете във ваза. Ако искате да вземете енергия от растенията, не ги режете и не купувайте готови букети, а просто ходете бос в цветната поляна. Алтернатива на този урок може да бъде отглеждането на закрити растения или растения в частен двор.

Проста и безпроблемна практика за попълване на енергийни резерви с домашни любимци.Понякога самите животни смятат, че техният господар е лош, самотен или тъжен. В такива случаи те седят в ръцете на собственика и, както беше, поканят на сесия на изцеление.

Вземете котка от всяка порода и пухкавост в ръцете си.
Разтрийте гърба си и зад ухото.
Всички ваши неприятности и скърби ще се изпарят от статично напрежение, което се случва от галенето на котката вълна с ръката.
Доволен бученето на котката ще завърши сесията за релаксация.

За знаци и суеверия, свързани с котки у нас има отделна когнитивна статия.

Практики за пълнене на женска енергия с положително мислене, камъни

Практиките на жените за пълнене на женска енергия с камъни

Практика за пълнене на женска енергия:

Запълване на енергия с положително мислене.Преди да си легнете, нарисувайте утрешния си щастлив ден във въображението си. Дори и да има трудна или неприятна работа, представете си най -благоприятния вариант за тази работа. Събуждайки се сутрин, кажете си, че днес всичко ще се оправи.
Запълване на женска енергия от скъпоценни, полускъпоценни и неоценителни камъни.Камъните имат силна енергия. Освен това цената на камъка по никакъв начин не е свързана със способността му да дава енергия. Понякога красиво камъче, събрано на морския бряг, е по -ценна от скъпоценните камъни. Съберете малка колекция от камъни, които харесвате и периодично ги обмисляте. На нашия сайт има цели статии за свойствата на камъните: можете да прочетете за тяхното енергийно влияние тук, И най -редките и уникални камъни в света са посветени тази статия.

Женски практики за запълване на енергия в йога

Йога е много тънко, просторно и сложно учение, поради факта, че за всеки човек с неговите характеристики трябва да се използва индивидуален подход. Така че женските практики за попълване с енергия в йога са различни за различните възрастови групи, вземат предвид възможните болести и физиологичните състояния.

Женски практики, пълнещи с енергия в йога

Практики за запълване на енергия в йога:

До 10 години Набор от упражнения за момчета и момичета е един и същ. През този период детето активно расте, за него е важно да развие гъвкавост и да се научи да се отпуска, така че физическото и духовното развитие на бебето да премине възможно най -добре.
От 10 до 15 годинии по -често от 11 до 13 при момичета се появява активна пубертетна фаза. Забележително е не само от факта, че се появяват вторични сексуални характеристики, но и от факта, че има рязък скок в растежа. Само за две години тийнейджърката може да порасне до 15 см. Юношеството е увеличено натоварване на мускулно -скелетната система, сърдечно -съдова система, както и хормонална буря, която бие по автономната и нервната система. Жените практики за запълване на енергия в йога за тази възраст помагат да се справят с тази огромна маса от проблеми.
От 15 до 50 години Жена в активна репродуктивна възраст. Упражненията могат да варират в зависимост от фазата на менструалния цикъл. Понякога в първите дни те са насочени към ускоряване на отхвърлянето на ендометриума. Във втората фаза, преди овулацията е период, в който мастните отлагания са по -активно отложени и някои техники помагат да се фиксира. В третата фаза, под въздействието на прогестерон, силата на съединителната тъкан намалява и има специални упражнения, които помагат да се изравнят дори това.
По време на бременност Йога е насочена към решаване на специфичните проблеми на бременните жени, по -специално за намаляване на натоварването в долната част на гърба.
Приблизително 45 Има смисъл да правите специални упражнения за приготвяне на тялото за менопауза. Благодарение на йога тя ще дойде гладко и неусетно.
Жени по -възрастни от 50 Укрепващите упражнения за сила са подходящи, насочени към поддържане на здравето възможно най -дълго. За тях има редица противопоказания, например поза на дърво (на снимката по -долу) и стойка на ръцете и главата е твърде трудоемка.

Йога: Практиките на жените през критичните дни

Интересното е, че някои асани са в състояние да се справят с болката и спазма. Женските практики през критичните дни не осигуряват обърнати пози и внезапни движения. Те са насочени към отпускане и ускоряване на естествения процес на отхвърляне на ендометриума.

Поза полумесец Може да се изпълнява в облечена версия, с поддръжка или без нея. Тази асана помага за подобряване на кръвообращението в коремните органи, обучава вестибуларния апарат и спомага за получаване на вътрешен баланс.

Поза с удължен крак Насърчава прилив на кръв към тазовите органи. Изпълнението на нейния мъж се оприличава на растението, което расте в земята в земята, посяга към слънцето и, хвърляйки пъпката си, залива всичко наоколо.

В йога полезните практики на жените през критичните дни включват и асани, които се приемат в седнало и лъжещо положение. Те са подходящи за най -трудните дни, ако изобщо не искате да извършвате физическа активност.

Видео: Йога през критичните дни

Практиките на жените за моделиране на тялото

Практиките на жените за запълване на женската енергия в йога са полезни не само за душата, но и понякога за привлекателност.

За бедрата това упражнение ще бъде полезно:

Поставете краката си по -широки от раменете, чорапите трябва да гледат.
Седнете малко, оставете гърба ми прав.
Направете ролки, движейки се телесно тегло от един крак на друг.
След това се съсредоточете върху пода с ръце и след това изпълнете упражнението.
Движението е желателно да се изпълнява около 50 пъти на ден.

Също така е много полезно да стоите в бара възможно най -дълго. И можете да разберете по -подробно за набора от упражнения за моделиране на тялото, като гледате видеото по -долу.