Възможно ли е да се повдигнат тежести с хемороиди, панкреатит, язва на стомаха, маточни фиброиди, след каутеризация на ерозия, късогледство, заболявания на гръбначния стълб и ставите? Болести, при които тежестта не може да бъде отменена: Списък

В статията ще научите как да повишите правилно тежестите и с какви заболявания това не трябва да се прави.

Защо е вредно да вдигнете голяма тежест?

Да се \u200b\u200bносят тежести и големи товари в ръцете им е противопоказано на всеки човек. Факт е, че тежка тежест може пряко да повлияе на човешкото здраве, всяка система на тялото. До 25 години (медицинска гледна точка) се образува гръбначният стълб, което означава, че честото повдигане и носене на тежести могат да го съсипят и огънат.

Важно: Натоварванията ще бъдат особено отрицателно отрицателни за образуването на скелета на деца и юноши. Ето защо се появяват здравословни проблеми като сколиоза и дори междупрешленни и пъпни хернии.

Дори мъжкото тяло, което е повече от женско, адаптирано към физическата работа и отглеждането на тежки неща, може да бъде уязвимо към непоносими тежести. Честото повишаване на тежките товари и торбичките (с неправилно разпределение на теглото им) може да допринесе за образуването на хондроза, увреждане на прешлените и тяхното преместване, както и нарушение, фрактура на костите, радикулит.

Жените трябва да бъдат по -внимателни с повдигането на тежести, защото костите и скелетите им са много по -нежни от мъжете и са по -крехки. В допълнение, може да има изместване на всички вътрешни органи, както и пропускане на матката, което е изпълнено с безплодие.

Възможно ли е да се повдигнат тежести с хемороиди, панкреатит, язва на стомаха, маточни фиброиди, след каутеризация на ерозия, късогледство, заболявания на гръбначния стълб и ставите?

Препоръки:

• С хемороидирядко е невъзможно да се вдигат тежести. Това заболяване се характеризира с разширени вени в аналния проход. Упражненията (повдигането на тежести засяга коремната кухина) допринасят за свиване на мускулите и повишен приток на кръв. Това предизвиква неправилно кръвообращение, което изостря болестта.
• С панкреатит(Възпалителният процес на панкреаса) Също така е нежелателно да се вдигат тежести над 5-6 кг. Това предупреждение е задължително, тъй като статичното натоварване на вътрешните органи може да допринесе за нарушено кръвообращение във вътрешните органи.
• Със стомашна язванежелателно е да носите тежести и да правите силна физическа активност, особено ако имате „кисела“ резба или чувствате тежест.
• С маточни фиброидинатоварванията и повдигането на всякакви тежести са строго забранени, тъй като подобни действия могат да доведат до нежелателно пропускане на матката и усложнения.
• След каутеризация на ерозията Трябва да се предпазите от товари и повдигане на тежести за известно време (около месец), за да улесните изцелението и да не постигнете усложнения.
• С късогледствонежелателно е да се повдигне тежестта на повече от 5-6 кг, за да не се провокира ексфолирането на ретината и да не се нарушава кръвообращението в капилярите.
• С гръбначно заболяванеповдигането на тежести е изпълнено с факта, че това може само да влоши състоянието ви и да доведе до възпаление, междупрешленни хернии, кривина, болка.
• При болести на ставитеповдигането на тежести няма да помогне за намаляване на възпалителните процеси, както и ще ви „създаде“ болка.

Колко тежест не може да се повдигне след каутеризация на ерозията?

След каутеризация на ерозията е важно да не вдигнете нещо по-тежко от 1-2 kg за 30 дни. Това може да допринесе за нарушение на кръвообращението, свиването на мускулите и кървенето. В резултат на това каутеризацията ще бъде напразна и ще трябва да бъде извършена отново.

Повишена тежест - долната част на корема боли: Защо?

Ако една жена повдигне тежести, ще се извърши товар на тазовите органи неизменно ще бъде извършен. Матката (мускулен орган) ще започне да се свива и това може да доведе до такива неприятни последици като болезнено усещане и дори кървене.

Какво тегло може да се повдигне с хемороиди, панкреатит, язва на стомаха, маточни фиброиди, след каутеризация на ерозия, късогледство, заболявания на гръбначния стълб и ставите?

Препоръки:

• С хемороиди -не повече от 5 кг.
• С панкреатит -не повече от 7-8 кг.
• Със стомашна язва -не повече от 10 кг.
• С маточни фиброиди -не повече от 1-2 кг.
• След каутеризация на ерозия -не повече от 1-2 кг (първи месец).
• С късогледство -не повече от 6-7 кг.
• При болести на гръбначния стълб -не повече от 5-6 кг.
• При болести на ставите -не повече от 5-7 кг.

Как да вдигнете тежести без вреда на гръбначния стълб?

Съвети:

• Винаги поставяйте краката си, така че те да раменни раменни ширини. Това ще ви помогне правилно да разпределите теглото в цялото тяло и да не навреди на гръбначния стълб.
• Винаги се опитвайте да повдигнете товара, така че да се извърши основната тежест, а не гърба.
• Дръжте товара близо до тялото, а не на протегнати ръце
• Никога не огъвайте гърба си, когато повдигнете или носите тежест

Важно: Не се колебайте да помолите за помощ, ако трябва да повдигнете нещо трудно и винаги помислете предварително как ще вдигнете тежък предмет преди самото действие.

Видео: "Как да повдигнете правилно тежестите?"