Кога една жена има овулация? Как да определим овулацията при базална температура?

Статията ще ви каже как да определите или изчислите овулацията у дома.

Жена, която знае за овулацията си, може да си позволи да забременее по -бързо или обратно, за да се предпази от непланирана бременност.

Как да изчислим овулацията за зачеване?

Защо трябва да знаете за преобладаващата овулация и как ще ви помогне да прочетете до концепцията в статията Овулация и бременност. Кога се появява зачеването след овулация?

Можете да определите овулацията по следните начини:

• От ултразвук. Процедурата няма да ви изчисли точната дата на освобождаване на яйцето, но точно за отсъствието или подхода на овулацията
• На месечния
• При базална температура
• На теста за овулация
• Чрез добре биене и сигнали на тялото

Важно: Прочетете повече за всеки елемент по -долу

Как да изчислим овулацията по месечно?

Има общ мит, че овулацията се случва на 14 -ия ден на менструалния цикъл, т.е. На 14 -ия ден от началото на следващата менструация. Подобно твърдение е наистина мит, тъй като денят на овулацията директно зависи от дължината на менструалния цикъл.

Менструалният цикъл се състои от две фази: фоликуларна и фаза на жълтото тяло.

Повече или по-малко има общи показатели за продължителността на втория фаза-12-16 дни. Както можете да видите, средният брой е наистина 14. Но отброяването не идва от първия ден на менструацията, а от последния ден на цикъла, т.е. Ден преди следващата менструация.

Кога е овулацията с цикъл 21 дни?

С цикъл от 21 дни на 5 - 9 дни от първия ден на менструацията ще бъде овулацията.

Кога е овулацията с цикъл от 23 дни?

С цикъл от 23 дни на 7 - 11 дни от първия ден на менструацията ще бъде овулацията.

Кога е овулацията с цикъл от 24 дни?

С цикъл от 24 дни на 8-12 дни от първия ден на менструацията ще бъде овулацията.

Кога е овулацията с цикъл 25 дни?

С цикъл, 25 дни на 9 - 13 -и ден от първия ден на менструацията ще бъде овулацията.

Кога е овулацията с цикъл от 26 дни?

С цикъл от 26 дни на 10-14 дни от първия ден на менструацията ще бъде овулацията.

Кога е овулацията с цикъл от 27 дни?

С цикъл от 31 дни на 15-19 дни от първия ден на менструацията ще бъде овулацията.

Кога е овулацията с цикъл от 28 дни?

С цикъл от 28 дни на 12 - 16 дни от първия ден на менструацията ще бъде овулацията.

Кога е овулацията с цикъл от 29 дни?

С цикъл, 29 дни на 13 - 17 дни от първия ден на менструацията ще бъде овулацията.

Кога е овулацията с цикъл от 30 дни?

С цикъл от 30 дни на 14 - 18 дни от първия ден на менструацията ще бъде овулацията.

Кога е овулацията с цикъл 31 дни?

С цикъл от 31 дни на 15-19 дни от първия ден на менструацията ще бъде овулацията.

Кога е овулацията с цикъл 32 дни?

С цикъл от 32 дни на 16-20 дни от първия ден на менструацията ще бъде овулацията.

Кога е овулацията с цикъл 33 дни?

С цикъл от 33 дни на 17 - 21 дни от първия ден на менструацията ще бъде овулацията.

Кога е овулацията с цикъл 34 дни?

С цикъл от 34 дни на 18-22 дни от първия ден на менструацията ще бъде овулацията.

Кога е овулацията с цикъл 35 дни?

С цикъл от 35 дни за 19-23 дни от първия ден на менструацията ще бъде овулацията.

Кога е овулацията с цикъл от 36 дни?

С цикъл от 36 дни на 20 - 24 дни от първия ден на менструацията ще бъде овулацията.

Кога е овулацията с цикъл от 37 дни?

С цикъл от 37 дни за 21 - 25 дни от първия ден на менструацията ще бъде овулацията.

Кога е овулацията с цикъл от 38 дни?

С цикъл от 38 дни за 22 - 26 дни от първия ден на менструацията ще бъде овулацията.

Кога е овулацията с цикъл 39 дни?

С цикъл от 39 дни на 23 - 27 дни от първия ден на менструацията ще бъде овулацията.

Кога е овулацията с цикъл от 40 дни?

С цикъл от 40 дни в продължение на 24-28 дни от първия ден на менструацията ще бъде овулацията.

Важно: Тялото на жената е тънка материя, така че номерата рядко могат да варират

Как да изчислим овулацията с неправилен цикъл?

С неправилен цикъл можете да изчислите датата на овулацията по същия начин, но с някои характеристики:

• По месечно няма да можете да изчислите деня на овулацията. В крайна сметка, за изчисление, трябва да знаете дължината на цикъла, но не можете да знаете това с неправилен цикъл
• Според теста за овулация. Първият проблем на този метод е, че е трудно да се познае кой ден да се направи тест. Вторият проблем е, че тестът може да покаже фалшив положителен резултат. Това се обяснява с факта, че неуспехът на цикъла често говори за хормонални проблеми в организма. И ако хормоните не се произвеждат според нормите, тогава производството на хормона в големи количества от очакваното може да предизвика фалшива тестова реакция

• Чрез симптоми. Този метод действа и с неправилен цикъл. Прочетете повече за метода, който ще намерите информация по -долу

• Ултразвук. Можете да направите ултразвук, но с цикъл от 45 дни ще трябва да посетите много ултразвук, проследявайки динамиката на растежа на фоликулите. И това ще ви излее в значителна стотинка

• Измерването на базалната температура е доста ефективен метод с неправилен цикъл. Но първо трябва да направите график на базалната температура за 3 месеца, като всеки ден отбелязвате точни показатели. Това ще ви позволи да разберете какъв температурен скок настъпва, когато овулацията в тялото ви. Прочетете повече за базалната температура в овулацията и концепцията по -долу и в статията Овулация и бременност. Кога се появява зачеването след овулация?

Как да изчислим цикъла на овулацията?

За да направите цикъл на овулация, трябва да коригирате показателите за продължителността на цикъла за 6 месеца. Въз основа на резултатите направете следните изчисления:

• От най -дългия цикъл отнемате 11
• От най -краткия цикъл отнемате 18
• Периодът между получените дни и най -вероятния за началото на овулацията

Пример.

Най -дългият цикъл беше 36 дни. Направете прости изчисления: 36-11 \u003d 25 дни от цикъла.

Най -краткият цикъл беше 28 дни. 28-18 \u003d 10 ден от менструалния цикъл.

Това означава, че най -вероятният период за началото на овулацията и концепцията при определена жена е разликата между 10 -ти и 26 -ия ден на цикъла. Тоест, за нея има 16 вероятни дни.

Тест за овулация

В статията е посочена подробна информация за тестовете за овулация Всичко за тестовете за овулация. Как да направя теста за овулация правилно?

Базална температура по време на овулация

Показателите за базалната температура са един от методите за определяне на началото на овулацията. Но едно измерване няма да ви е достатъчно, тъй като всяка жена ще има свои собствени показатели:

• За да може информацията да бъде надеждна, трябва да изготвите графика на базалната температура през последните три месеца
• Трябва да измервате температурата всеки ден едновременно (как правилно да измервате базалната температура, прочетете в следващия раздел)
• След 3 месеца направете график от първия ден на цикъла до последния за всеки месец
• По време на първата фаза на цикъла базалната температура ще бъде под 37 от
• Тогава ще видите намаление с няколко градуса (може да не поправите този кратък период)
• Тогава ще дойде остър скок
• Това ще бъде сигнал за началото на овулацията
• Тази температура се повишава и ще остане, докато се появи следващият цикъл или ще расте, когато настъпи бременност

Кога системата може да се провали:

• Една жена приема хормонални лекарства
• Една жена приема други мощни лекарства
• Жената консумира алкохол
• Разстройства в тялото: Неуспех на хормоналната система, женски проблеми
• Правилата за измерване на базалната температура са нарушени (прочетете повече за тях в следващия раздел на тази статия)
• Изменението на климата

Важно: Ако за някой месец температурата не се повиши над 37 S--не се притеснявайте. Това може да се случи 1-2 пъти годишно. Това се нарича ановулаторен цикъл, т.е. Цикъл без начало на овулацията

Сигнали За да посетите лекар:

• Ановулаторният цикъл беше повече от два пъти
• Базалната температура се повишава само до края на цикъла, а не в предполагаемия период на овулация
• Температурата или се повишава, или спада през целия цикъл
• Ако след началото на менструацията температурата не се върне към по -ниските показатели, но продължава да остава високо

Важно: Цялата тази информация ще бъде валидна само ако базалната температура е правилно измерена (прочетете повече подробности по -долу)

Измерване на базалната температура за определяне на овулацията

За да може измерването на температурата да има практически смисъл, трябва да наблюдавате ясно и строго Правила за измерване на температурата:

• Измерванията са ректално
• За измерване на температурата рано сутрин в легнало положение в леглото. Най -доброто време е 7 сутринта
• Използвайте живачен термометър
• 5 часа преди измерването трябва да спите спокойно
• Поставете термометъра до вас, за да не направите никакви жестове. Дори не трябва да разклащате термометър, пригответе го предварително
• Измерването отнема 5-10 минути
• Излезте от термометъра, като го държите за своя бакшиш. В противен случай можете да повлияете на температурата
• Ако направите графика, тогава трябва да се извършват измервания наведнъж плюс минус максимум 30 минути

Болка преди овулация

Болката преди овулацията може да бъде:

• В областта на гърдите
• В корема

Болка в гърдите.

Болката в гърдите преди овулацията се провокира от прилив на хормони, тъй като тялото е подготвено за зачеване. Болката не се появява често, по -често възниква дискомфорт. Това не е причина да отидете на лекар, освен ако те не продължат дълго време.

Стомашни болки.

Болките са концентрирани в яйчника, в който клетката узрява и излиза. Всеки месец можете да изпитвате болка от различни страни. Болката не трябва да е силна. Ако те са толкова силни, че ви е трудно да ходите или да загубите съзнание - вижте спешно лекар. Ако болките са безкрайни, толерантни и наистина продължават само в периода на овулацията, тогава няма какво да се притеснявате, защото това е нормален физиологичен процес.

Важно: Не всяка жена изпитва болка. Но ако изпитвате силна болка или треска, главоболие, повръщане, замаяност или ако болката продължава дълго време, консултирайте се с лекар

Изхвърляне преди овулация

Изхвърлянето преди овулацията се увеличава значително. Това се обяснява физиологично и не трябва да ви плаши.

В допълнение към увеличаването на броя, можете да забележите промяна в последователността на освобождаването от отговорност:

• По правило изхвърлянето преди овулацията има външен вид и консистенция на суровия яйчен протеин
• Цветът може да бъде бял, жълт, розов

Важно: Изхвърлянето не може да бъде един признак на овулация. Сравнете този знак с други по -точни

Колко дни трае овулацията?

Овулацията продължава от различни източници от 12 до 48 часа. Тоест, това е периодът, в който яйцето е жизнеспособно и готово за оплождане.

Ако си поставите цел да определите кога се появява овулацията в тялото ви, тогава трябва да изберете най -точните методи или комбинация от по -малко точна.

Видео: Как да определим деня на овулацията?