Витамин D насърчава абсорбцията на фосфор и калий, което се случва в тънките черва, а също така поддържа тяхното ниво в кръвта. За производството на витамин са необходими ефектите на ултравиолетовите лъчи и съответната храна: яйца, млечни продукти, мастна риба.
Липсата на този витамин е характерна за рахитите, остеопорозата. Също така вредно е излишъкът от витамин D, което води до токсичен ефект: гадене, повръщане, запек и др.
Как да проверите витамин D в тялото: Какъв е анализът?
Показания за проверка на витамин D са планиране на бременността и неговият курс, хронична умора или тенденция към депресия, цялостна диагностика на калциев метаболизъм, отклонения, възникващи в червата, когато абсорбират хранителни вещества, както и оценка на ефективността на действието, предприети с витамин D .
- За да се определи нивото на витамин D в тялото специален кръвен тесткойто е класифициран като 25-OH витамин D. Препоръчва се да го приемате в периода на есенните зими, така че резултатът да е по-точен. За тази цел се препоръчва също така да се направи анализ на празен стомах и след ден да се откажат от мазни храни. И поне половин час преди анализа за изоставяне на цигарите.
Още две ограничения преди теста за витамин D:
- Ако го приемете в сума над 7000 IU/ден, тогава не трябва да правите анализ по -рано от три дни след последния трик.
- В случай на флуоресцентна ангиография, анализът не се препоръчва по -рано, отколкото след три дни след изследването.
Нормалните показатели на витамин D са следните: За деца под 18 години:
- по -малко от 20 ng/ml - остър недостиг;
- от 20 до 30 ng/ml - липса;
- от 30 до 100 ng/ml - норма;
- над 100 ng/ml - свръхпредлагане.
За възрастни от 18 -годишна възраст показателите са сходни, без последното значение: токсичният ефект е възможен със стойност над 150 ng/ml.
- Ако показателите са значително отклонени от нормата в една или друга посока, лекарят може да предпише допълнителни тестове: върху общ калций, за съдържанието на креатинин, урея в кръвта, на магнезий, паращитовидният хормон, неорганичния фосфор. Могат да бъдат предписани и проучвания под формата на гастроскопия и колоноскопия.
- Повишеното ниво на витамин D може да причини предозиране на лекарства със съдържанието му, страст към тен (както на открито слънце, така и в солариума), бъбречна недостатъчност и приемане на някои лекарства. Намаляването на съдържанието на витамин D може да се дължи на диети, проблеми с червата, липса на слънце, приемане на определени лекарства, бъбречни или чернодробни заболявания. Следователно всички тези фактори трябва да бъдат информирани за лекаря.
Както можете да видите, е възможно да се провери нивото на витамин D в тялото, като се използва специален анализ. Ако причината за липсата на недохранване и витаминът не влиза в тялото с храна в достатъчно количества, се предписва витамин в лекарствата. В други случаи се провеждат допълнителни проучвания от специализирани специалисти.
Статии за здравето на сайта:
- Възможно ли е да ядете банан с черни петна
- Какво е плодовитостта при жените с прости думи
- Повръщане и гадене с варицела при възрастни и деца
- Проверете киселинността на стомаха, кой анализ
- Какви тестове трябва да се вземат за проверка на сърцето
Жена в постменопаузата е необходима, за да се вземе витамин D за предотвратяване на остеопороза. Баба имаше фрактура на шията на бедрото заради това. Реставрацията беше толкова дълго. Следователно, мама редовно, дори през лятото, сега приема витамин D-3. Понякога го поглезя, купувам го на фитомаркет. ru fruttilar d-3. Не пийте всичко в капки. Това са вкусни сладки сладкиши. Те приличат на мармалад. Дозировката е добра 600mo. И тя ги дъвче през зимата. Определено няма да е излишно за имунитет!
Предавам редовно ... слава Богу, всичко е в перфектен ред. И здравето, благодарение на това, не се проваля. Помага, че приемам формулата на дамата повече от мултивитамини. Има три китове от имунитет-D, C, цинк+несъизмерима помощ за нерви и сърце (Querecetin, магнезий, B6). За жените, особено след 40, няма нищо по -добро, мисля така)
Наскоро също се озадачих от темата за здравето, преминах тестове - витамин D в дефицит. Лекарят посъветва Детримарин да пие. Така направи. До средата на курса, разбира се, се почувствах много по -добре))