Consejo del psicólogo para dejar la depresión posparto

¿Qué es la depresión posparto, con qué signos se puede reconocer en usted y en los demás? Un artículo sobre métodos para tratar el deterioro emocional posparto.

La depresión posparto ocurre en el 10-15% de las madres jóvenes, y la mitad de ellas tienen una forma grave de la enfermedad. La depresión posparto debe tratarse, porque una enfermedad prolongada amenaza la forma más grave, y en algunos casos, suicidio o daño al niño.

Síntomas de depresión posparto

• depresión
• ansiedad
• sensación de vacío interior
• mayor irritabilidad
• pérdida de interés en la vida
• la aparición de una gran cantidad de complejos de inferioridad
• sentimiento constante de culpa
• reducir el interés en el niño
• sintiendo una mala madre
• crueldad
• deterioro del apetito
• deterioro de la memoria
• mentalidad ausente
• cambio frecuente del estado de ánimo
• alteración del sueño
• impotencia física permanente

¿Por qué ocurre la depresión posparto?

IMPORTANTE: Los casos de depresión posparto se registraron en el siglo IV. Pero en el mundo moderno, esta violación se ha convertido en una distribución especial.

Los médicos continúan estudiando esta dolencia, y si se han establecido sus signos y métodos de tratamiento, entonces las claras causas de la enfermedad siguen siendo un misterio. El declive emocional después del parto se observa en una variedad de mujeres que a menudo no están interconectadas por enfermedades transmitidas ni condiciones de vida. Los científicos todavía están buscando una especie de algoritmo que lidere o no conduzca a la depresión después del parto.

Entre las causas biológicas de la enfermedad, el mal funcionamiento en los antecedentes hormonales y el agotamiento físico lógico en las primeras semanas después del nacimiento de un niño se llaman. También señalan los motivos psicológicos, que incluyen la predisposición de la madre a los trastornos emocionales, las condiciones difíciles en la familia de una mujer, su falta de preparación para la maternidad y un sentimiento de decepción.

IMPORTANTE: El desarrollo de la depresión posparto no depende de la situación financiera de la madre y su familia. Hay casos de enfermedades en familias reales, entre estrellas pop y personas muy ricas. Por ejemplo, la princesa Diana sufrió un declive emocional.

Junto con la depresión posparto habitual, ya se llama la enfermedad de nuestro tiempo. Los médicos están tratando de entender por qué un porcentaje tan alto de personas enfermas hoy en día. Esto probablemente se deba a la forma de vida que llevan las personas modernas: los investigadores han llegado a esta conclusión. El ritmo de la vida humana de hoy no es solo rápido, sino a menudo agotador.

Durante el siglo pasado, se han producido cambios sorprendentes en la vida de las mujeres. Ahora, además de la maternidad y el arreglo del hogar, una mujer debe darse cuenta de sí misma como persona y construir una carrera. Los logros profesionales, el deseo de lograr la independencia y afirmarse que complican el recibo de una alegría sincera del nacimiento del bebé.

Con el advenimiento de la niña, una mujer tiene que cambiar radicalmente su vida, dejar en el pasado todo hecho de su vida. Si los instintos maternos no bloquean el dolor de la pérdida, se produce un terreno fértil para el desarrollo de la depresión.

IMPORTANTE: La depresión posparto es un fenómeno frecuente después de un aborto espontáneo o el nacimiento de un hijo muerto.

¿Cómo reconocer la depresión posparto?

Para empezar, debe tenerse en cuenta que la depresión posparto no es un bazo ordinario, sino un trastorno mental grave. Handra dura varios días o semanas, puede ir acompañado de síntomas similares: lágrimas, fatiga física, cambios de humor, insomnio, comportamiento de alimentos deteriorados, etc. Pero con todas estas manifestaciones desagradables no te queda la sensación de la felicidad del nacimiento del nacimiento del nacimiento del nacimiento del nacimiento del nacimiento del nacimiento del nacimiento del nacimiento del nacimiento del nacimiento niño y la alegría de la vida en general. No quieres tirar todo y huir o bajar las manos, girar hacia la pared y no hacer nada.

Importante: en total, el 3% de las mujeres con depresión después del parto, esta enfermedad se diagnostica. Esté atento a ti mismo y a tus mujeres embarazadas familiares.

A menudo, la disminución posparto comienza a manifestarse durante el embarazo, en la última etapa, cuando el niño está a punto de aparecer. La mujer se vuelve pasiva, separada, tiene la sensación de que no puede controlar la situación. Los mismos síntomas pueden tener alarma natural, pero aún vale la pena preocuparse por tal estado y rastrear su cambio en el futuro.

Casi todas las personas tienen la imagen de una madre joven. Esta es una mujer feliz, sonriente y hermosa que presiona su pecho y besa al bebé limpio y rosa. Cerca, por regla general, un cónyuge satisfecho. Estas son las personas más alegres del mundo, y externamente es poco probable que las dificultades les esperen por delante.

El nacimiento de un niño siempre son cambios graves, muchas preocupaciones, agradable y no muy, estrés. No se identifique con esta imagen en su cabeza, en realidad todo estará mal. Por supuesto, estará contento con su cónyuge y su hijo, pero es una comparación de usted mismo, cansado, lloroso, desaliñado, con una madre ficción feliz, a menudo provoca el desarrollo de la depresión posparto.

Para diagnosticar la enfermedad, debe escucharse con sensibilidad a sí mismo. Los múltiples problemas que te caerán con el nacimiento del bebé pueden ser inestables, hacerte irritable y cansado, violar tu sueño y apetito.

Pero si al mismo tiempo experimenta depresión, una pérdida de interés en la vida, una falta de voluntad para pasar tiempo con un hijo y, en algunos casos, odio por él, asegúrese de informar a su esposo o familiares sobre su condición. Si no se le escucha, vaya al médico. Hoy, la depresión posparto es una enfermedad bastante común, y el médico lo ayudará a hacer frente a él con consejos y medicamentos.

IMPORTANTE: La gran mayoría de las mujeres tienen miedo de admitir que han encontrado síntomas de la enfermedad. Se consideran una mala madre y experimentan un fuerte sentimiento de culpa.

¿Cuánto tiempo dura la depresión posparto?

Los primeros síntomas de la depresión posparto pueden ocurrir durante el embarazo. Esto es depresión física y mental, falta de voluntad para controlar el proceso. Muchas mujeres desarrollan bazo después del parto, pero pasa rápidamente. Después de varios días o semanas del bazo, puede ocurrir depresión real. Puede aparecer unos meses más tarde desde el momento en que nace el niño.

Si trata una disminución emocional, se lleva a cabo con bastante rapidez, el puntaje va por semanas o 1-2 meses. Si se lanza la enfermedad, entonces fluye a una forma severa y puede durar años. Hay casos frecuentes en los que el niño ya ha crecido y va al jardín de infantes, y su madre aún no puede hacer frente a los síntomas posparto. La mujer vive en el infierno, porque se ve obligada a darse cuenta de que no le gusta su hijo ya adulto.

Etapas de depresión posparto

La depresión posparto puede ocurrir tanto en forma ligera como severa. Condicionalmente, se pueden distinguir varias etapas de la enfermedad:

• Handra es una condición en la que se manifiestan la mayoría de los síntomas de la depresión, pero no está dejando la sensación de felicidad sobre el nacimiento de un niño
• La etapa inicial de la depresión es una exacerbación de los signos de la enfermedad
• Depresión profunda. Con una violación prolongada, puede parecer que los síntomas se desvanecen. De hecho, esto se debe a un cambio en su actitud hacia la depresión y la actitud de sus seres queridos. Te acostumbras a tu condición y aprendes a soportarlo, pero la enfermedad no va a ninguna parte

¿Cómo dejar usted mismo la depresión posparto?

IMPORTANTE: Solo un médico calificado puede ayudar a salir por completo de la depresión. Puedes luchar solo con el bazo o la etapa más ligera de la enfermedad.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo usted mismo puede derrotar el declive emocional posparto:

• Come correctamente. Si no tiene apetito o, por el contrario, experimenta un hambre excesiva, haga un régimen especial para usted. Coma a menudo y en porciones pequeñas, al menos 5-6 veces al día
• Cárguate físicamente. Por supuesto, esto debería ser una actividad motora razonable, teniendo en cuenta su estado debilitado. Como terapia, los expertos recomiendan caminatas rápidas diarias de 30 minutos
• Aprender a descansar. No es necesario llevar a cabo todo el cuidado del niño mismo. Transfiera parte de los deberes al esposo y otros seres queridos. El descanso de alta calidad y especialmente el sueño ayudará a mejorar significativamente su condición
• Sea abierto con una pareja y seres queridos. Comparta con ellos con su ansiedad, cuéntanos todo lo que te molesta contra el niño y a ti mismo como madre. El apoyo a la familia y los amigos te ayudará a no estar solo con tus miedos
• Póngase en contacto más con otras personas, no cierre en usted mismo. La falta de comunicación solo agravará los síntomas
• Encuentre un grupo de apoyo a las mujeres que dieron a luz en Internet o en su ciudad. Comunicación con las mismas madres como usted se convertirá en el apoyo necesario para usted en este difícil camino de combatir la depresión
• Y el punto más importante, por supuesto, es la apelación de un médico. Tenga en cuenta toda la seriedad de su condición, comprenda que será muy difícil para usted hacer frente a la enfermedad e ir a un psicoterapeuta certificado

¿Cómo comportarse con una depresión posparto prolongada?

Importante: cualquier forma de depresión madre afecta negativamente al niño, porque el contacto emocional no se establece entre la mujer y el bebé, lo cual es necesario para que el niño se sienta seguro y se desarrolle correctamente.

La depresión de Peretnit es peligrosa ya que de año en año una mujer no puede cuidar al niño y criarlo adecuadamente. Cuando una joven madre lucha constantemente dentro de sí misma, ella, por supuesto, no puede dar nada a los demás, incluido su bebé.

Aquí hay algunas consecuencias que surgen en los niños debido a la depresión de su madre. Niño:

• se vuelve alarmante
• no se puede expresar de manera correcta y natural sus sentimientos
• no puede mostrar sus emociones positivas
• no expresa interés en el mundo alrededor
• alienado de sus seres queridos y especialmente de la madre
• no contacto con la gente

Y esta es solo una breve lista de violaciones en la esfera emocional que esperan un bebé con una madre depresiva.

La depresión peretópica se caracteriza por el hecho de que los síntomas de la enfermedad se suavizan. Incluso puede parecer a los demás que no tienes depresión. No te acostumbres a tu condición y aprende a vivir con ella. Visite a un médico lo antes posible y hable con él sobre su trastorno.

¿Cómo evitar la depresión posparto?

Primero debes excluir el factor hereditario. Antes del embarazo o durante el mismo, descubra si ha habido casos de tal violación en su esposo y familia familiar.

Regístrese para una consulta preliminar de un psicoterapeuta. Habiendo hablado con usted, el médico determinará esos factores que pueden desempeñar un papel decisivo en el desarrollo de la enfermedad y lo ayudará a salir de la zona de riesgo.

Escuche cualquier cambio que le suceda. Observe su cambio de estado de ánimo, piense en si tiene complejos de inferioridad, ¿se siente culpable de algo? En las primeras señales, informe su condición a sus seres queridos o vaya directamente al médico.

¿Los remedios populares sobrevivirán a la depresión posparto por su cuenta?

Las siguientes plantas medicinales ayudarán a sobrevivir a la condición deprimida.

Hierba de San Juan. Vierta 2 cucharaditas. Secia la hierba de San Juan con un vaso de agua hirviendo, deje infundir durante 10 minutos, luego beba todo el volumen. Para cada truco, prepare una nueva porción de té. Beba la infusión 3 veces al día. El curso del tratamiento es de 2-3 meses, dependiendo de cómo mejore su condición.

IMPORTANTE: La hierba de San Juan no se puede consumir con antidepresivos.

Lemonnik chino. En un recipiente de vidrio oscuro con tapa, vierta 20 g de bayas secas y trituradas con medio vaso de alcohol. En un lugar oscuro, insista en el líquido durante 10 días, temblando diariamente. Después de 10 días, drene el líquido y exprima el jugo de las bayas en él. Después de otros 3 días, pase el líquido a través de una gasa o un pequeño tamiz. Tome la solución resultante 2 veces al día, 20 gotas. Con un estado particularmente agudo, se permite aumentar la dosis a 40 gotas.

Passiflora (passiflora). Vierta 1 cucharadita Hierba agua hirviendo en un volumen de 150 ml. Deje que los líquidos se preparen durante 10 minutos, luego pase por un pequeño tamiz y beba. Es mejor apasionarse por la noche de 20-60 gotas, dependiendo de su estado emocional.

Cómo dejar la depresión posparto usted mismo: consejos y reseñas

Aquí hay algunos consejos más sobre cómo reconocer la depresión posparto. Si respondió "sí" a las siguientes preguntas en la mayoría de los casos, entonces debe consultar con urgencia a un médico para obtener ayuda.

• Si el bazo posparto desapareció, acompañado de cambios de humor, sueño y violación del apetito, fatiga, después de 2 semanas
• ¿Sientes que tu condición no mejora, y cada día se vuelve cada vez más difícil?
• ¿Es difícil para ti cuidar a tu bebé? No sientes la alegría de comunicarse con un niño
• ¿Es difícil para ti completar cualquier tarea cotidiana?
• Ya sea que tenga pensamientos sobre dañarse a sí mismo o a un niño

Video: Depresión posparto: ¿Mito o realidad?