Masaje en el baño, masaje de baño con una escoba: la técnica del masaje ruso con una escoba, tipos de escobas de baño. Aromaterapia y los mejores aceites de masaje para un masaje de baño con escobas: ¿cómo usarla correctamente?

Instrucciones de masaje en el baño. Una revisión de aceites y escobas para un masaje de baño.

El descanso en el baño se considera uno de los más queridos por los habitantes rusos. Después de todo, durante mucho tiempo ha sido aceptado en nuestro país en ciertos días de la semana para visitar la casa de baños. Esto se asoció con la limpieza, así como la limpieza. Le recomendamos que conecte lo agradable con útil, vaya a la casa de baños, masaje. En este artículo, le diremos cómo masajear en la casa de baños, consideraremos varios tipos y técnicas.

Tipos de masaje de baño

Las principales técnicas de masaje en la casa de baños:

• Masaje clásico ruso con una escobaquien combina luz abrumadora y dando palmaditas en sí misma.
• Masaje de bambú, Se lleva a cabo con palos de bambú especiales que están llenos de piedras. Estos palos se parecen a los bastones y ruedan de una parte a otra. Por lo general, se llevan a cabo especialistas. A menudo se llama masaje samurai.
• Auto -masaje. Se lleva a cabo de forma independiente, con la mayoría de las mujeres para combatir la celulitis. Se puede llevar a cabo con latas o cepillos especiales de baño, que se usan en la mano y están equipados con goma gruesa o dientes de madera.
• Masaje deportivo. Se lleva a cabo utilizando esteras de espuma especiales, así como una escoba. Se debe poner una escoba debajo de la cabeza y la segunda debajo de los pies. La espuma o las alfombras de goma cortadas se colocan debajo de los codos y las rodillas. Además, se lleva a cabo el roce, el masaje es bastante enérgico. La parte delantera del cuerpo, es decir, las manos, el estómago y las caderas, así como las piernas, se masajea inmediatamente. Después de eso, una persona gira sobre su estómago y masajea la espalda, los brazos, las nalgas, así como la parte posterior del muslo, el caviar. Después de eso, el rato se lleva a cabo con agua fría. Este tipo de masaje ayuda a estar saturado de fuerza, así como a animar un poco.
• Masaje de espuma. Él vino a nosotros desde Turquía, a menudo se lleva a cabo en hammams turcos. Se lleva a cabo después de que una persona es al vapor en una casa de baños. Él va al banco y comienza a frotarlo con una gueta especial, que está hecha de tela áspera. Esto se hace para limpiar la piel de la suciedad, y también ayuda a abrirse a los poros. A continuación, se pone una gueta especial de la lana de cabra. Se lleva a cabo el masaje. Después de eso, se vierte una gran cantidad de agua jabonosa, lo que hace espuma bien. Además, la cabra es masaje. El agua de jabón se convierte en una exuberante espuma, el masaje es muy agradable, relajante. Después de eso, la persona descansaba, relajada.

Técnica de masaje ruso en el baño con una escoba

La opción más común es el uso de una escoba de masaje. Para esto, se usa una escoba de abedul, roble o linden con hojas. Está seco, lo suficientemente suave. Antes de llevar a cabo el procedimiento, se empapa durante varias horas en agua caliente. Por lo tanto, la vid se vuelve elástica, suave y fácilmente susceptible de flexión, no se romperá.

Instrucciones de masaje:

• Inicialmente, una persona se acostó sobre su estómago. Las manos se estiran a lo largo del cuerpo, luego, el masajista recoge dos escobas, una de cada mano y comienza a acariciar la luz de los pies, caviar, nalgas, espalda y manos.
• Además, la exposición se intensifica. Se debe realizar frotamientos con una presión más fuerte. Después de eso, los gruñidos de luz comienzan. Es necesario azotar en la parte posterior de la parte posterior, los brazos y las nalgas, la parte superior del muslo, el IRC, así como los pies. En ningún caso debe batir en la parte baja de la espalda, así como debajo de las rodillas. Hay muchas terminaciones nerviosas en estas áreas. Si los daña, puede agravar significativamente la situación. Quizás se desarrollará una enfermedad grave.
• Luego, es necesario poner a la persona en la espalda y poner una mano en el corazón, la segunda en la ingle. A continuación, se llevan a cabo la luz, se llevan a cabo palmaditas. Puedes azotar el pecho, los brazos, las piernas, así como los pies, en el abdomen. En ningún caso puedes vencer a las mujeres con un esfuerzo en el cofre, así como en el interior del muslo. Estas áreas son muy sensibles, puede causar daños graves.
• El masaje termina con roce. Es necesario que el terapeuta de masaje tome una escoba en una mano y presione con su segunda mano, completamente, frotado en un movimiento circular en un movimiento circular. En un procedimiento en el baño puede perder unos 2 litros de sudor.

¿Qué le sucede a una persona durante el masaje con escobas? El hecho es que el flujo sanguíneo se mejora, poros bajo la influencia de la temperatura, la alta humedad se expande. Por lo tanto, la velocidad de descomposición y eliminación de sustancias nocivas del cuerpo aumenta. Es mucho más rápido.

Corredores de masaje en el baño

Si hace un masaje clásico con una escoba, debe determinar inicialmente la herramienta que llevará a cabo el procedimiento. Hay varias opciones para las escobas:

• Abedul. Muy bien adecuado para el masaje en el baño. Las ramitas son flexibles, pero no se rompen con golpes suficientemente fuertes. Las hojas contienen vitamina C, una gran cantidad de aceites esenciales. Por lo tanto, durante el masaje, una cantidad significativa de nutrientes penetra en la piel. Este tipo de escobas se usan si tiene problemas de piel. Porque ayudan a limpiarlo y también contribuyen a la curación de las heridas.
• Linden Broom Fortalecimiento, así como antiinflamatorio. Se usa si hay algún tipo de erupción, dermatitis o erupciones desconocidas en la piel.
• Escoba de roble Se considera el más duradero, porque puede ser suficiente para varias campañas en la sala de vapor. Captura mucho calor, lo alimenta. Al mismo tiempo, las hojas contienen muchos taninos que son efectivos para la dermatitis, así como varias enfermedades de la piel. Esta escoba es mejor adecuada para los propietarios de piel grasosa. Muy a menudo se usan opciones combinadas que consisten en ramas falsas, de abedul, así como de roble.

A pesar de todos los beneficios de este procedimiento, hay ciertas categorías que no deberían hacer masajes. No puede hacer masajes con escobas en caso de que haya hinchazón en las piernas, así como heridas abiertas en el cuerpo. No beba alcohol en la casa de baños. El té vitamínico, así como las decocciones de miel y herbales, serán lo mejor. No vayas a la casa de baños más de 2 veces por semana. Además, las contraindicaciones para visitar el baño son enfermedades cardiovasculares, embarazo y venas varicosas.

Aceites de aromaterapia y masaje para un masaje de baño con escobas

Puede diversificar el procedimiento utilizando aromaterapia. Se lleva a cabo utilizando aceites esenciales o decocciones herbales. Hay varias opciones para aceites. Se venden mezclas especiales y terminadas de aceites esenciales en supermercados. Los aceites especiales de aceite generalmente incluyen aceite de abeto, manzanilla y eucalipto. Ayudan a mejorar la respiración y también a sanar heridas en el cuerpo, sanar, agregar energía.

Las decocciones herbales a menudo se usan para el procedimiento. Para esto, se preparan soluciones más bien concentradas, que luego se diluyen con agua y se verían directamente sobre piedras calientes. Resulta vapor con impurezas terapéuticas, que pueden mejorar el respiratorio y el cardiovascular, así como el sistema nervioso.

En ningún caso puedes tener modales aromáticos para gotear en las piedras en el baño. Porque esto está lleno de fuego. Es mejor comprar una lámpara de aroma especial o aceite de raza en agua y batir bien antes de verter sobre las piedras. Debe entenderse que los aceites esenciales están bastante concentrados y, por lo tanto, pueden resultar densos y pesados \u200b\u200bcon un olor fuerte. Que será difícil de inhalar. No exagere, solo 1-2 gotas para el período de estadía en el baño son suficientes.

Las aromarinaciones se pueden usar para el masaje. Por lo general, se lleva a cabo usando latas especiales, así como palos de bambú. No se recomienda combinar masaje con escobas con aceites. Debido a que las hojas de Linden, el roble, así como el abedul contienen muchos taninos, fitoncidos, que también saturan la piel con sustancias útiles. Antes de usar aceite esencial específico, se cría con la base. Puede ser aceite de oliva o de coco. Solo después de eso el masaje con latas, cepillos o guantes de cabra.

El masaje en el baño es una actividad muy agradable y útil. Presionarse, estudiar varias técnicas y no exagerarse.

Video: Masaje de baño