No todos saben que la harina de lino con kéfir es una bebida ideal, para limpiar los sistemas del cuerpo, la pérdida de peso, así como para mantener la belleza natural. Cómo aplicar este suplemento dietético, cuál se encontrará más adelante su beneficio.
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Los beneficios de los ingredientes como la harina de lino con kéfir no se han conocido no así durante mucho tiempo. Más precisamente, los productos han ganado popularidad recientemente. Por separado, estos componentes se usaron anteriormente, y todos saben que tienen un efecto positivo en el cuerpo humano.
Las toxinas, las toxinas dejan el cuerpo solo parcialmente, algunas formas de estas sustancias están presentes en los intestinos y otros órganos durante mucho tiempo. Debido a esto, se produce el envenenamiento, el rendimiento se reduce. Y luego mal funcionamiento en el trabajo del sistema inmune debido a todo tipo de envenenamiento. Para hacer frente al problema, hay varias recetas populares, una de ellas es deshacerse de las toxinas en el esófago con la ayuda de kéfir bajo en grasa con harina de lino.
Características útiles de la harina de lino con kéfir
La harina de linaza contiene aproximadamente el 30 % de la fibra vegetal, en otras palabras, este es un almacén de tejido fibroso grueso necesario para perder peso, limpiar el cuerpo. Estas fibras pueden limpiar suavemente, naturalmente, las paredes del esófago, normalizar la funcionalidad de los órganos digestivos.
La harina de lino también contiene proteínas, debido a este componente de la planta, se produce la regeneración del tejido celular. El alto contenido de la sustancia afecta las fibras musculares, el cabello, la epidermis: su condición mejora.
El consumo regular de harina de lino es un agente preventivo de enfermedades como:
- Patología del hígado
- Patología de Alzheimer
- Diabetes de segundo grado
- Enfermedades ginecológicas en mujeres
- Enfermedades de los órganos reproductivos en la mitad masculina de la población.
Si consume la harina de lino moderadamente, entonces no causará daño. Lo principal es que el paciente no tiene reacciones alergénicas al producto.
¿Cómo se usa la harina de lino correctamente?
Si cocina los alimentos de los productos de harina, reemplace un tercio del volumen de harina con harina de lino. Puede agregar avena y salvado seco a la panacea.
IMPORTANTE: La harina de lino con kéfir funciona mucho mejor. Sirve como limpiador para que el cuerpo se escorda. Para hacer esto, prepare la composición (de 100 ml de kéfir y quince gramos de harina), y luego consumida durante veintiún días. Beben kéfir con ropa de cama por la mañana, comenzando con una cucharadita. Y en la tercera semana pasada necesitas beber tres cucharaditas.
Kefir, ¿cuál es su beneficio?
La patria de Kefira es el Cáucaso, allí la bebida se consideraba un elixir de la juventud, la longevidad. Para preparar el kéfir, ha usado la leche y la levadura con el contenido de bacterias útiles para el cuerpo humano.
- La bebida está saturada con calcio, sodio, potasio, flúor, fosfato, magnesio, gris. Incluso en el kéfir hay vitaminas como: A, B (todos los grupos), C. Incluye carbohidratos, que están representados por glucosa, lactosa, galactosa. Además, la lactosa en la bebida se presenta en forma de ácido láctico, por lo tanto, se absorbe mucho más fácil que la lactosa de la leche.
- Es el kéfir que contiene microorganismos lácteos útiles que se reproducen en el esófago y construyen una base fuerte para la digestión allí. Estos microorganismos también evitan la reproducción de patógenos.
- La bebida se puede consumir tanto por la mañana como en la noche. Por la mañana, contribuye al funcionamiento normal de los órganos digestivos, por la noche elimina el hambre. Se recomienda beberlo no solo en su forma pura, sino también con harina de lino.
- Más kéfir es útil para eliminar la sed, previene la deshidratación. Normaliza el equilibrio hídrico, elimina la hinchazón y elimina el exceso de humedad. Con el consumo regular del producto de ácido láctico, se produce el rejuvenecimiento.
- Gracias a la bebida, el colesterol disminuye. Es mejor que las personas con exceso de peso corporal beban un producto bajo en grasa.
No debe beber kéfir con harina de lino que sufran enfermedades del esófago, con alta acidez, pacientes que tienen úlcera o gastritis. Para los niños pequeños, el consumo de bebidas debe ser limitado, porque hay una pequeña cantidad de compuestos de alcohol. El menor de todo el contenido del alcohol en el kéfir fue deambular algún día. Por lo tanto, el porcentaje por 100 gramos de producto de alcohol es solo de aproximadamente 0.07-0.088%. Los diatidólogos no aconsejan usar una bebida que cuesta más de dos días. Debido al uso del producto, puede haber hinchazón, mal funcionamiento en el sistema digestivo.
Harina de lino con kéfir - receta
Las semillas de lino contienen un alto contenido de ácidos alienados grasos. También hay vitaminas, antioxidantes en las semillas. Se comen, tanto en forma cruda como en forma de productos combinados. La harina de lino con kéfir sirve para limpiar el cuerpo de componentes dañinos. A continuación, considere cómo se hace la harina de lino de las semillas.
A escala industrial, la harina oscura de las semillas de lino se lleva a cabo mediante la molienda y desgracia de una consistencia suelta. El polvo sano sabe una nuez. Es perfecto para pescado, ensaladas, cereales, sopas, carne. La composición a granel de las semillas de lino se consume como una composición de empanado.
En casa, la harina útil de las semillas de lino no será difícil de hacer. Su única diferencia de la industrial es que tiene más aceite. Para preparar el producto, tome semillas de lino fresco y maduro. Colocado en un molinillo de café, luego picado, finamente, pequeño. Es aconsejable preparar el producto directamente antes de su uso, ya que la vida útil del producto es corta.
Después de mezclarlo con el kéfir, es aconsejable elegir el kéfir bajo en grasa para no completar, sino deshacerse del exceso de peso corporal.
Beber para perder peso: ¿cómo cocinar?
Para la receta necesitará:
- Harina de lino - 16 g
- Kefir - 195 ml.
La harina se puede encontrar en un hipermercado, o puede cocinarse en un molinillo de café.
Preparación:
- Agregue gradualmente la harina de lino a la bebida para que no aparezcan los grumos, revuelva la bebida.
- En la parte superior puedes rociar la bebida por los granos de lino por el lino mismo. Entonces será aún más sabroso.
Use el kéfir con harina por la noche antes de acostarse con sorbos pequeños. Gracias a tal comida, sentirás saciedad, te desharás de una pequeña sensación de hambre.
Harina de lino con kéfir para limpiar el cuerpo
Como ya se mencionó, la harina de lino con kéfir es una excelente opción para limpiar el cuerpo. Para hacer esto, use Kefir con lino de acuerdo con este esquema:
- Todos los primeros siete días En 145 mililitros de kéfir, revuelva 15 gramos de semillas de lino picadas. Y luego beba la bebida cocinada por la mañana o por la noche en lugar de comer.
- Los segundos siete días. En un vaso de kéfir, revuelva dos cucharaditas de un producto a granel. Y también puedes beber la bebida, tanto por la mañana como por la noche.
- Sobre el la semana pasada El número de semillas de lino trituradas debe alcanzar 35 gramos por vaso de kéfir descremado.
Beben la mezcla durante solo 21 días, es decir, tres semanas. Gracias al uso, el trabajo del tracto alimentario mejorará notablemente. Es útil limpiar a los pacientes con estreñimiento y para la prevención de enfermedades gastrointestinales, el cáncer. Después de todo, la bebida incluye antioxidantes que son efectivos en la lucha contra tumores malignos.
IMPORTANTE: Antes de comenzar a beber una panacea, debe tenerse en cuenta que tiene contraindicaciones. Los nutricionistas no recomiendan beber kéfir con harina a pacientes con enfermedades de la vesícula biliar.
Limpieza de harina de lino para perder peso
- El efecto de la bebida en los intestinos es similar al efecto de un matorral en la piel. Los intestinos después de usar kéfir con harina de semillas de lino sanan. Se establece su funcionalidad, lo que contribuye a la pérdida de peso más que el exceso de peso.
- Lo único que debe tenerse en cuenta todas las contraindicaciones de los componentes para el "exfoliante" del esófago, que se mencionaron anteriormente. Y si este método de limpieza no funciona, puede probar otros.
- En general, la opción de limpieza intestinal responde bien. La harina de lino con kéfir: tiene un efecto rápido. Algunos pacientes dicen que esta limpieza los ayudó a perder peso más de 10 kilogramos en tres semanas.
- Además, aquellos que probaron el método señalaron que el metabolismo acelerado, los parásitos salieron de los intestinos, la condición de la piel, las uñas y los mechones de cabello mejoraron. Lo único que esta versión de limpieza del esófago no es adecuado para todos, porque la acidez aumenta del kéfir. Por lo tanto, algunos pacientes detuvieron el método de limpieza, debido al hecho de que la condición empeoró.
- Para limpiar las paredes de los intestinos, toman harina hecha de lino, preparados en el hogar o un producto comprado en una tienda. Es imperativo que el producto esté fresco, debe prestar atención a las fechas de vencimiento.
- El kéfir debe tomarse fresco. Es deseable que no haya sido más de un día desde la fecha de fabricación. Esta será la manera perfecta de limpiar las paredes internas del intestino. Mezcle la bebida con lino justo antes de usar. Beba mejor por la mañana con el estómago vacío. Durante el día, aún puede agregar semillas de lino en pescado, ensaladas, primeros platos, gachas no excederá la dosis: cincuenta gramos por día en su conjunto.
- Si observa todas estas medidas para limpiar los intestinos, entonces después de un corto período de tiempo sentirá la ligereza y el aumento de la energía. Por supuesto, que, debido a las características individuales del cuerpo, el método no es adecuado para todos. Pero su efectividad se ha demostrado experimentalmente.
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No todos se adaptan a todos. Por ejemplo, tuve dolores terribles en los intestinos, por lo que no me gusta eso, por así decirlo. Si el estreñimiento se preocupa, las normas de fitomucil ayudan bien. Además, actúa muy suavemente y su composición es natural, el caparazón de las semillas de plantador sin senna, a la que muchos son alérgicos. No solo pude restaurar las heces regulares, sino que también obtuve la microflora intestinal, lo que afecta la inmunidad.