El artículo le dirá qué es el peso excesivo y cómo calcularlo utilizando sus parámetros.
Contenido
- ¿Cuál es el índice de masa corporal - IMC?
- ¿Cómo calcular correctamente el índice de masa corporal usted mismo por la fórmula?
- El peso corporal insuficiente, excesivo y normal según el IMC: indicadores
- Índice de masa corporal normal e ideal por edad para hombres: mesa
- Índice de masa corporal normal e ideal por edad para mujeres: tabla
- Índice de masa corporal normal e ideal por edad para niños: tabla
- El grado de peso es mayor que la norma, la obesidad en el índice de peso corporal: tabla
- Video: "Índice de masa corporal"
¿Cuál es el índice de masa corporal - IMC?
El IMC (índice de masa corporal) es un concepto que denota la proporción del crecimiento humano y su peso corporal. IMT necesita conocer el estado de salud y mantener el peso normalmente, evitando la obesidad.
IMPORTANTE: El IMC no se usa para niños, mujeres en una posición y atletas profesionales, ya que esta técnica no se adapta en absoluto a ellos.
¿Cómo calcular correctamente el índice de masa corporal usted mismo por la fórmula?
Si quieres calcular tu propio IMC tú mismo, debes use la fórmula:
- Conecte y mida su crecimiento
- Divida su peso en un cuadrado. La fórmula se da en la imagen a continuación.
Por ejemplo:Un hombre con una altura de 1 metro de 80 cm (180 cm) tiene un peso de 80 kg. El índice se calcula mediante la Fórmula 80/1.80² \u003d 22.2. El resultado del cálculo es 22. Se debe buscar precisamente en la tabla.
El peso corporal insuficiente, excesivo y normal según el IMC: indicadores
Puede juzgar en el estado de su cuerpo solo por la tabla con valores precisos. Por lo tanto, su masa puede ser normal, insuficiente o excesiva. Centrándose en los resultados, debe aumentar de peso o descartarlo.
Indicadores:
- Menos de 16 -deficiencia de peso corporal
- El resultado de 16-18-peso corporal insuficiente
- El resultado de 18-25-el peso corporal es normal
- Resultado al 25-30-asamblea (la etapa que acerca a una persona a la obesidad).
- El resultado de 30-35-obesidad I
- Resultado de 35-40-obesidad del grado II
- El resultado es más de 40 - obesidad del grado III
Al perder peso, uno debe tener en cuenta el hecho de que mantener peso dentro normas IMC 18-25 Es fácil, pero tan pronto como el peso va más allá de los 25, será mucho esfuerzo devolverlo. Por lo tanto, piense en las consecuencias diez veces en las que desea comer demasiado.
Lo mismo ocurre con aquellos que desean aumentar de peso o perder peso ante el agotamiento. Si va más allá IMC 18. Será difícil volver.
Índice de masa corporal normal e ideal por edad para hombres: mesa
Puede calcular el peso perfecto de acuerdo con una tabla con designaciones claras.
Índice de masa corporal normal e ideal por edad para mujeres: tabla
Seguir un exceso de peso de una mujer es un poco más difícil que un hombre. Todo porque tienen menos obras físicas que un hombre y la naturaleza "se ocupó" de antemano de que era cómodo soportar a los niños.
Índice de masa corporal normal e ideal por edad para niños: tabla
Los niños deben comparar los indicadores de una tabla completamente diferente.
El grado de peso es mayor que la norma, la obesidad en el índice de peso corporal: tabla
La obesidad es una enfermedad grave que se caracteriza por un metabolismo deteriorado y un aumento de peso excesivo. La obesidad es más fácil de prevenir que curar y, por lo tanto, siga regularmente su peso.
Video: "Índice de masa corporal"
