Παραμόρφωση της αρθρίτιδας της άρθρωσης του ισχίου: συμπτώματα, αλλαγές στην άρθρωση, αιτίες εμφάνισης, διάγνωση, θεραπεία με φαρμακευτική αγωγή, ασκήσεις επούλωσης για ασθενείς της πρώτης και της δεύτερης ομάδας

Παραμόρφωση της αρθρίτιδας της άρθρωσης του ισχίου: συμπτώματα, αλλαγές στην άρθρωση, αιτίες εμφάνισης, διάγνωση, θεραπεία με φαρμακευτική αγωγή, ασκήσεις επούλωσης για ασθενείς της πρώτης και της δεύτερης ομάδας

Η αρθρέωση επηρεάζει την άρθρωση και παρεμβαίνει στην κανονική κίνηση. Ας καταλάβουμε πώς να απαλλαγούμε από μια δυσάρεστη ασθένεια.

Η αρθρίωση είναι μια συστηματική ασθένεια των αρθρώσεων. Χωρίζεται σε παραμορφωτική, βασική και συγγενή (γνήσια). Αυτή είναι ίσως μια κατά κύριο λόγο κοινή ασθένεια αρθρικών σακουλών. Η βάση αυτής της ασθένειας είναι η γήρανση και η αλλαγή του χόνδρου των αρθρώσεων, που σχετίζεται με τη μείωση του χόνδρου του σημαντικότερου συστατικού του - πρωτεογλυκάνη.

Πώς εκφράζεται η αλλαγή στις αρθρώσεις: τα πρώτα σημάδια αρθρίσεως της άρθρωσης του ισχίου

  • Ο εκφυλισμός και η μεταβολή του χόνδρου προκαλείται από τη σφραγίδα και την παραμόρφωση των αρθρώσεων των αρθρώσεων με ορισμένες περιοχές του Deadlife In IT (κύστη), καθώς και από μια τεράστια ανάπτυξη των άκρων των αρθρώσεων, στις οποίες οι αλλαγές στο αρθρικό κέλυφος , η σκλήρυνση και η μείωση της κάψουλας των αρθρώσεων συνδέονται. Όλες αυτές οι αλλαγές οδηγούν σε σταθερή παραμόρφωση των αρθρώσεων, αλλά χωρίς έντονη παραβίαση των λειτουργιών τους.
  • Η άρθρωση είναι μια ζωντανή δομή. Οι λειτουργίες του εξαρτώνται από το περιεχόμενο των διαφόρων ουσιών και την κατάσταση της κάψουλας άρθρωσης. Αρθογραφία, αλλάζει αυτή την πολύ, αρθρική κάψουλα και, γενικά, ολόκληρη την άρθρωση.
  • Βασικά, οι αρθρώσεις της λεκάνης και των ισχίων (ισχίο), επίσης αρθρώσεις των γόνατων, αρθρώσεις μεταξύ των πλευρών των χεριών, αλλά η αρθρίτιδα είναι πρωταρχική, είναι οι πρώτοι που έπληξαν. Με ζημιά στις αρθρώσεις της λεκάνης και των γοφών, ονομάζεται επίσης - κοροθάρωση ή παραμόρφωση της αρθρθείσας.
Καταστροφή του χόνδρου
Καταστροφή του χόνδρου
  • Όλα αρχίζουν με την εμφάνιση ασταθούς πόνου στις αρθρώσεις το βράδυ. Καθώς και σιγά -σιγά εμφανίζεται στην αυξανόμενη παραμόρφωση των αρθρώσεων λόγω των αυξήσεων των οστών.
  • Σε περίπτωση ανεπαρκούς φλεγμονώδους διαδικασίας, συμβαίνει ένας μικρός, ελάχιστα έντονος πόνος και ασταθής διόγκωση (αντιδραστική αρθρική βάση) συμβαίνει στο αρθρικό ύφασμα (διόγκωση).
  • Όταν ένα νεκρό κομμάτι οστού ιστού σπάει και παραβιάζει τις επιφάνειες μέσα στην άρθρωση, μπορεί να συμβεί το SO -που ονομάζεται "συμπτώμα blockade" - τρομερά οξεία πόνος στις αρθρώσεις με ένταση στις αρθρώσεις και περνάει απότομα. Η συνολική θερμοκρασία του σώματος και οι δείκτες αίματος θα είναι εντελώς φυσιολογικές.

Συμπτώματα με παραμόρφωση της αρθρώσεως της άρθρωσης του ισχίου

  1. Το πρώτο κυρίως, κάποιος αυξανόμενος πόνος εκδηλώνεται πιο κοντά στη βραδινή ώρα της ημέρας.
  2. Η εμφάνιση του πόνου. Όπως ήταν, ο πόνος εμφανίζεται από το εσωτερικό και μετακινείται στην επιφάνεια.
  3. Η επιφάνεια διογκώνεται γύρω από την άρθρωση, συχνά αυτό το οίδημα περνάει από μόνο του.

    Πόνος και πρήξιμο
    Πόνος και πρήξιμο
  4. Υπάρχει ένας αιχμηρός πόνος στην άρθρωση και περνάει γρήγορα.
  5. Είναι εντελώς αδύνατο να μετακινήσετε την άρθρωση.
  6. Η περιοχή γύρω από την άρθρωση παραμορφώνεται, η οποία γίνεται ορατή με μια απλή εμφάνιση.

Προκαλεί την προκαλώντας αρθρίτιδα της άρθρωσης του ισχίου

  1. Τα επαγγέλματα που σχετίζονται με το φορτίο σε αυτή την άρθρωση είναι οι μετακινούμενοι, οι μπαλαρίνες, οι ταχυμεταφορείς, οι επαγγελματίες αθλητές.
  2. Υπερφόρτωση των αρθρώσεων με ηλικιωμένους. Αυτός ο τύπος υπερφόρτωσης είναι αρκετά συνηθισμένος. Οι συνταξιούχοι που ζουν μόνοι τους πρέπει να φροντίζουν τα πιεστικά προβλήματα. Και αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι υπερβαίνουν τις αρθρώσεις τους.

    Υπερφόρτωση, τραυματισμοί, ηλικία - κύριοι λόγοι
    Υπερφόρτωση, τραυματισμοί, ηλικία - κύριοι λόγοι
  3. Υπερφόρτωση των αρθρώσεων μετά, οποιαδήποτε φλεγμονή. Ίσως το άτομο υπέστη αρθρίτιδα και στη συνέχεια φορτώνει την άρθρωση. Αυτό δεν μπορεί να γίνει κατηγορηματικά.
  4. Τραυματισμοί και μικροτραμικά των αρθρώσεων. Αυτός ο λόγος είναι αρκετά συνηθισμένος, το 35% των ασθενών με αρθρίωση υπέστη τυχόν τραυματισμό. Και μετά, κάτι ακατανόητο συμβαίνει με την άρθρωση του ισχίου.

Πώς να διαγνώσετε την αρθρίωση της άρθρωσης του ισχίου;

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ: Στις πρώτες δυσάρεστες αισθήσεις στην περιοχή των αρθρώσεων ισχίου, επικοινωνήστε με τον θεραπευτή.

  1. Εάν ακούσετε μια χαρακτηριστική κρίση στην άρθρωση, δώστε προσοχή σε αυτό. Η κρίση είναι κωφός, όχι πολύ ηχηρός.
  2. Ξαπλώστε στο πάτωμα, σηκώστε τα πόδια σας και κάντε μια κυκλική κίνηση με το πόδι σας στο πλάι, κάτω και στη συνέχεια επάνω. Εάν, όταν κάνετε αυτή την άσκηση, αισθάνεστε ότι η άρθρωση βγαίνει από τη θέση του και στη συνέχεια επιστρέφει με ένα κλικ, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Πείτε μας για αυτό.
  3. Μπορείτε να κάνετε την ίδια άσκηση: λυγίστε το πόδι σας στο γόνατο και σηκώστε το στη λεκάνη, μετακινήστε το πόδι σας προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Ακολουθήστε τα συναισθήματά σας.
  4. Ξαπλώστε επίσης στο πάτωμα και κάνετε την άσκηση "ψαλίδι". Ταυτόχρονα, οι αρθρώσεις δεν πρέπει να βλάψουν.
  5. Είναι καλύτερο να φτιάξετε μια X -RAY για να κάνετε μια x -ray σε περίπτωση υποψίας αρθρίσεως της άρθρωσης του ισχίου. Η εικόνα θα πει καλύτερα για τις αλλαγές που συμβαίνουν.
Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό
  1. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια μαγνητική τομογραφία, οπότε θα έχετε μια πλήρη εικόνα σε διαφορετικές προβολές της άρθρωσης σας.
  2. Υπάρχει επίσης μια ειδική συσκευή που δείχνει την κινητικότητα της άρθρωσης (goniometer). Με αυτό, μπορείτε να διαγνώσετε την κινητικότητα των αρθρώσεων.
  3. Οδηγήστε το αίμα για ανάλυση, πρέπει να κάνετε μια λεπτομερή εξέταση αίματος, προκειμένου ο γιατρός να δώσει προσοχή στις προβλεπόμενες αλλαγές.
  4. Πρέπει επίσης να παραδώσετε την ανάλυση ούρων. Η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες στα ούρα μιλά για τη φλεγμονώδη διαδικασία στο σώμα.

Τι αντιμετωπίζεται από την αρθρίτιδα της άρθρωσης του ισχίου;

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η αρθρίτιδα της άρθρωσης του ισχίου μόλις εκδηλώθηκε και είναι καλύτερο να την αποτρέψουμε. Πώς οι προληπτικοί πράκτορες χρησιμοποιούν χονδροπροστατευτικά. Είναι συνταγογραφούνται να πίνουν, και επαγγελματίες αθλητές, παρά την ηλικία τους, και μόνο οι ηλικιωμένοι για να διατηρήσουν το ύφασμα του χόνδρου στο φυσιολογικό.

Οι χονδροπροστατευτές περιλαμβάνουν:

  • Χονδροϊτίνη
  • Χονδροϊτίνη με γλυκοζαμίνη
  • Προόδου Teraflex
  • alflutop
  • Δομή
  • Ραβδί
  • don και ούτω καθεξής

Αλλά όταν διαγιγνώσκετε: "Coksoarthrision of the Hip Joint", τότε χρειάζεστε θεραπεία σοκ. Τα δισκία, ένα αναλγητικό (NSAID) και οι ενέσεις χρησιμοποιούνται.

Για αρθρώσεις
Για αρθρώσεις

Η χρήση απλών αναλγητικών παραγόντων, με αντιφλεγμονώδη επίδραση, ανακουφίζει από τον πόνο στις περισσότερες περιπτώσεις. Σε σοβαρή φλεγμονή, συνταγογραφούνται ενέσεις ισχυρότερων αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, απευθείας στην πληγείσα άρθρωση. Ή χειρουργικά, αντικαθιστώντας την άρθρωση με τεχνητή.

  1. Αναλγητικά

Τα αναλγητικά είναι φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου. Η βλάβη στον ιστό για ασθένεια ή τραυματισμό γίνεται αντιληπτή από τις νευρικές απολήξεις που μεταδίδουν σήματα στον εγκέφαλο.

Τα αναλγητικά χωρίζονται σε οπιοειδή και νεοπιοειδή. Τα νεοπιοειδή φάρμακα περιλαμβάνουν όλα τα άλλα αναλγητικά: παρακεταμόλη, μη -ιιεπινάλη, μη -υστοειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, από τα οποία είναι η πιο γνωστή η ασπιρίνη. Τα νεοπιοειδή αναλγητικά είναι λιγότερο ενεργά. Τα τοπικά αναισθητικά χρησιμοποιούνται επίσης για την εξάλειψη του πόνου.

  1. Μη -υστοειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDS)

NSAID ασπιρίνη. Για πολλές δεκαετίες έχουν χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του πόνου και του πυρετού. Μειώνει επίσης τη φλεγμονή, βοηθά στη μείωση του πρήξιμου και του πόνου. Η ασπιρίνη σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα αποτελεί μέρος πολλών φαρμάκων. Ωστόσο, επηρεάζει την πήξη του αίματος και επομένως δεν ταιριάζει σε ασθενείς με κακή πήξη αίματος. Για τη θεραπεία του αρθρικού πόνου, χρησιμοποιούνται diclofenac, diclobert, ιβουπροφαίνη, ινδομεθακίνη, κετοπροφαίνη, μελοξικάμη.

NSAIDS Μεταμινικό οξύ. Το φάρμακο που παρουσιάστηκε το 1963. Ανακουφίζει τον πόνο, που συνταγογραφείται με αδράνεια των αρθρώσεων. Οι πιο συνηθισμένες παρενέργειες παρατηρούνται από τη γαστρεντερική οδό: κοιλιακός πόνος, ναυτία, έμετος και δυσπεψία.

  1. Ρεναματικά παρασκευάσματα πόνου

Χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των ρευματικών ασθενειών. Στην ασθένεια, ο πόνος, η δυσκαμψία και η διόγκωση των αρθρώσεων σημειώνονται και με μακρά πορεία είναι δυνατή η παραμόρφωσή τους. Η θεραπεία στοχεύει σε ανακουφισμένα συμπτώματα πόνου και ακαμψίας στις αρθρώσεις, διατηρώντας την κινητικότητα και την πρόληψη της παραμόρφωσης των αρθρώσεων.

Με πόνο
Με πόνο

Η ινδομεθακίνη, ένα budodion 0,025 g 3-6 φορές την ημέρα, πράξεις 0,25 g φορές την ημέρα, κατά προτίμηση τη νύχτα. Μετά από ενάμισι έως δύο μήνες, τα διαλείμματα θα πρέπει να ληφθούν στη θεραπεία για 10-15 ημέρες. Μπορεί να υπάρχει ενδοπγώνες χορήγηση υδροκορτιζόνης. Χρησιμοποιούνται επίσης η αζατοπρίνη, η κυκλοσπορίνη, η κυκλοφωσφαμίδη, η λεφλουνομίδη, η μεθοτρεξάτη και η βλοκορτολόνη.

  1. Corticosteroda για τοπική εισαγωγή

Τα επινεφρίδια παράγουν μια σειρά σημαντικών ορμονών. Μεταξύ αυτών είναι κορτικοστεροειδή, που ονομάζονται έτσι επειδή παράγονται από το εξωτερικό, φλοιώδες μέρος αυτών των αδένων. Τα κορτικοστεροειδή επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα και ρυθμίζουν τον μεταβολισμό των υδατανθράκων και των ορυκτών στο σώμα. Έχουν αναπτυχθεί διάφορα φάρμακα που μιμούνται φυσικά κορτικοστεροειδή. Αυτό το άρθρο περιέχει πληροφορίες σχετικά με τα κορτικοστεροειδή που χρησιμοποιούνται για την ένεση στις πληγείσες περιοχές για τη θεραπεία των αρθρώσεων ασθενειών.

Οι τοπικές ενέσεις κορτικοστεροειδών χρησιμοποιούνται για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Μερικές φορές μπορούν να συνταγογραφηθούν για τη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων που επαρκεί για τη φυσιοθεραπεία. Αυτά περιλαμβάνουν: πρενισολόνη, τριαμκινόνη, δεξαμεθαζόνη, υδροκορτιζόνη, μεθυλπρεδνιζολόνη.

  1. Επέκταση των ναρκωτικών

Με διόγκωση ή αλλαγή στις αρθρώσεις, τα σκάφη που τους περιβάλλουν πιέζονται και παρέχουν την κατεστραμμένη άρθρωση με τη διατροφή. Αυτή η πλευρά του ζητήματος επιλύεται με τη χρήση ειδικών αγγειοδιασταλτικών φαρμάκων. Όπως: Actovegin, Penctosiphilin, Eufillin και λιπολικό οξύ, σε ορισμένες περιπτώσεις, τα δισκία No-Shpu 2 συνταγογραφούνται τρεις φορές την ημέρα. Τα σκάφη επεκτείνονται και το σύστημα αίματος μπορεί να θρέψει ενεργά την επώδυνη επιφάνεια, αυτό βοηθά σε μεγάλο βαθμό στη θεραπεία της αρθρ κατάστρωσης των αρθρώσεων ισχίου.

Για την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων
Για την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων

Είναι ενδιαφέρον ότι πρόσφατα μια μέθοδος έχει γίνει δημοφιλής στην οποία το αίμα (πλάσμα του αίματος) του ασθενούς, ο οποίος εμπλουτίστηκε με αιμοπετάλια, εισάγεται στο αρθρικό υγρό. Λόγω του γεγονότος ότι το "φάρμακο" παράγεται από τον ίδιο τον ασθενή από μη παρενέργειες. Η μέθοδος ονομάζεται - plasmolifting.

Σημάδια διαφορετικών βαθμών αρθρώσεων της άρθρωσης του ισχίου

Οι τρεις βαθμοί αρθρώσεως των αρθρώσεων ισχίου αναγνωρίζονται από τους γιατρούς:

  1. Πρώτου βαθμού: Ο πόνος δεν είναι πολύ μεγάλος, μέτρια, η κινητικότητα των αρθρώσεων δεν είναι περιορισμένη. Στο X -Ray δείχνει μια μικρή στένωση της τσάντας της άρθρωσης, δεν υπάρχει ανάπτυξη αρθρώσεων ιστού, τα οστεοφυτά μπορεί να είναι ελαφρώς ορατά. Εάν ξεκινήσετε τη θεραπεία στο χρόνο, ο πρώτος βαθμός διορθώνεται τέλεια από ειδικούς. Ο ασθενής μπορεί να θεραπευτεί.
  2. Δευτέρου βαθμού: Υπάρχει σταθερός πόνος στην άρθρωση, ακόμη και σε ηρεμία. Ένα άτομο δεν μπορεί να σηκώσει το πόδι του και να το μετατρέψει. Συχνά συνοδεύεται από οξύ πόνο όταν γυρίζει το πόδι προς τα δεξιά και αριστερά. Η εξέταση x -ray δείχνει μια σημαντική ανάπτυξη των αρθρώσεων, πολυάριθμες εκρήξεις, μείωση της σχισμής της άρθρωσης κυριολεκτικά μισό. Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να αναστείλει την πορεία της νόσου για λίγο.
  3. Τρίτου βαθμού: Ο πόνος είναι σταθερός, σε καμία περίπτωση, οι ατροφικές αλλαγές στα οστά και τους γλουτούς είναι ορατές, ο ασθενής "λοξοτομεί" στο πλάι, όπου η άρθρωση επηρεάζεται περισσότερο. Σε περίπτωση ασθένειας και των δύο αρθρώσεων, υπάρχει ένα "βάδισμα μιας πάπιας". Στις εικόνες του x -Ray, η πλήρης παραμόρφωση της άρθρωσης είναι ορατή, το κοινό κενό δεν είναι ορατή (πλήρης στένωση). Η θεραπεία δεν φέρνει αξιοσημείωτα αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να αντικατασταθεί η κοινή χειρουργική.

    3 μοίρες
    3 μοίρες

Θεραπευτική γυμναστική για την αρθρέωση της άρθρωσης του ισχίου: που υποδεικνύεται για τη χρήση ασθενών της πρώτης και της δεύτερης ομάδας

  1. Γίνετε ίσιοι πόροι ώμος -Χώριο χωριστά, η πλάτη σας είναι ομοιόμορφη. Βάλτε τα χέρια σας στη ζώνη, σηκώστε το δεξί σας χέρι και αριστερά. Γυρίσουμε προς τα αριστερά, δύο ή τρία pull-ups και επιβραδύνουν για τριάντα δευτερόλεπτα. Κάνουμε την ίδια κίνηση με το αριστερό χέρι προς τα δεξιά. 4-5 κλίσεις 6-8 προσεγγίσεων.
  2. Η θέση εκκίνησης είναι επίσης όπως στην πρώτη άσκηση. Παραδώστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας. Περπατάμε προς τα εμπρός, τεντώνουμε τα χέρια μας, σαν να θέλουμε να πάρουμε κάτι στα χέρια μας. Παγώστε για τριάντα δευτερόλεπτα. Κάνουμε 4-5 φορές σε 6-8 προσεγγίσεις.
  3. Πέτρινα χέρια πάνω στη μέση, τα πόδια ώμο -Χώριο χωριστά. Έσκυψαν το πόδι τους στο γόνατο και έθεσαν 90 μοίρες σε σχέση με το σώμα. Κάνουμε κυκλικές κινήσεις προς τα εμπρός, και στη συνέχεια πίσω. 10-15 κινήσεις 8-10 προσεγγίσεων για κάθε πόδι.
  4. Άρχισαν ακριβώς μπροστά από τον τοίχο ή πήραν το πίσω μέρος της καρέκλας. Κάνουμε κούνιες με το πόδι σας στα πλάγια και πίσω. 30 φέτες κάθε ποδιού 3 πλησιάζει.
  5. Πήραμε το πίσω μέρος της καρέκλας. Βρισκόμαστε προς τα πλάγια σε αυτόν, γονάτισαν στα πλάγια, τα πόδια κάτω στην πρώτη θέση. Καταλήγουν σε βάρος ενός έως οκτώ. Κάνουμε 6-8 καταλήψεις έως και 10 προσεγγίσεις.
  6. Κάθισαμε στο πάτωμα. Το σώμα σχηματίζει γωνία 90 βαθμών. Καθίστε ακριβώς και στους δύο μυς της λεκάνης. Εναλλακτικά, μετακινήστε το μισό του σώματος προς τα εμπρός, αφού είναι επίσης το δεύτερο. Είστε "περπατώντας" με μια λεκάνη στο πάτωμα. 30-40 κινείται προς τα εμπρός και το ίδιο ποσό πίσω. 3 προσέγγιση.

    Μερικές ασκήσεις
    Μερικές ασκήσεις
  7. Ξαπλώστε στην πλάτη σας με τα χέρια σας που απλώνετε στις πλευρές των ποδιών λυγίζουν στα γόνατά σας και σηκώστε το πάτωμα. Κάνουμε το "στρίψιμο" του σώματος, βάζουμε τα πόδια μας με τη σειρά τους, στη συνέχεια προς τα δεξιά, στη συνέχεια προς τα αριστερά. Σε αυτή την περίπτωση, το πάνω μέρος του σώματος δεν κινείται καθόλου. 20-30 φορές προς κάθε κατεύθυνση, τρεις προσεγγίσεις.
  8. Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, κάντε την άσκηση "ποδήλατο". Έβαλαν τα πόδια τους πάνω από το πάτωμα και λυγισμένα, με τη σειρά τους, να ισιώσουν το ένα πόδι κατά μήκος ενός ποδιού, το δεύτερο είναι λυγισμένο. Μοιάζει με ποδήλατο. 20-30 φορές σε 4-6 προσεγγίσεις.
  9. Ξαπλωμένος στο πίσω μέρος, πάρτε το δεξί πόδι στο πλάι, λυγίστε και ισιώστε, λυγίστε ξανά και στη συνέχεια επιστρέψτε το δεξί πόδι στο αριστερό πόδι κατά μήκος του σώματος. Πώς να γλιστρήσετε το πόδι σας προς τα πλάγια και κάτω. Άσκηση κάνει 10-30 φορές σε 4 σετ.
  10. Σηκωθήκαμε. Η πλάτη είναι ομοιόμορφη, τα πόδια -ώμο -ολισθαίνει. Έβαλαν το δεξί τους πόδι, την αγκάλιασαν με δύο χέρια και τραβούσαν το πόδι στο στήθος. Κάνουμε 20-30 φορές 3 προσεγγίσεις σε κάθε πόδι.

Βίντεο: Coksarrosis: Λόγος, θεραπεία. Αρθογραφία της άρθρωσης του ισχίου - συμπτώματα 1, 2 ή 3 σταδίων



Αξιολογήστε το άρθρο

Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Το e-mail σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία επισημαίνονται *