Изчистване. Рецепти за правилно чревно почистване у дома

Лекарите твърдят, че причината за повечето от нашите заболявания, от акне по лицето до тежки заболявания, е в шлагирането на тялото, тоест в неправилното функциониране на червата. Как да ги избегна?

Защо е необходимо редовно да почиствате червата? Лекарите твърдят, че с всяко хранене малък брой хранителни остатъци се утаи по стените на червата и причинява натрупването на слуз в дебелото черво. С течение на времето това натрупване на слуз води до образуването на токсини, които циркулират в цялото тяло през кръвта и в крайна сметка отравят тялото. Чревното почистване е необходимо и преди някои медицински процедури. Няма значение защо трябва да почиствате червата, има няколко начина да го направите сами у дома.

Бързи черва с ябълков сок

Почистване на червата с ябълков сок.
Пресният ябълков сок е едно от най -добрите средства за почистване на червата. Редовната употреба на ябълков сок стимулира перисталтика (естествено почистване), разгражда токсините и подобрява здравословното функциониране на черния дроб и храносмилателната система. Затова започнете деня с ябълков сок.

• Пригответе прясно изцеден сок с блендер или сокоизстисквачка
• Изпийте чаша сок и изчакайте около 30 минути
• Сега пийте чаша вода
• Необходимо е да се прави тази процедура няколко пъти на ден в продължение на 2-3 дни
• Можете също да използвате пресни ябълки във всяко количество
• Препоръчва се да се избягва твърдата храна по време на периода на пречистване

Меко чревно почистване с лимонов сок

Чревно почистване с лимонов сок
Лимонът има антиоксидантни свойства и високо съдържание на витамин С, което помага за правилното функциониране на храносмилателната система.

• Стиснете сока на един лимон, добавете малко мед
• Разбъркайте добре сока с мед в чаша топла варена вода.
• Пийте този разтвор сутрин на празен стомах
• Лимоновият сок ще ви добави енергия, ще подобри дефекацията и ще направи кожата на лицето по -здрава. Като опция можете да добавите 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок към чаша ябълков сок и да пиете 3-4 пъти на ден

Почистване на червата с народни средства. Рецепти за чревно почистване

Чревно почистване с фибри
Храната, богата на фибри, почиства червата, премахва вредните токсини, прави изпражненията по -меки, а процесът на дефекация е по -лесен.
Какво да добавите към вашата диета:

• Пресни плодове (малини, круши, ябълки)
• Пресни зеленчуци (артишок, грах, броколи)
• Зърнени култури, пълнозърнести храни, ядки, семена и боб.
• Можете да използвате тези продукти под формата на добавка към всяко ястие.

Почистване на червата с вода

Голямо количество вода, пияна през деня, ще стимулира естествените перисталтични процеси, както и за измиване на вредни токсини и предпазване на тялото от дехидратация.

• За да постигнете максималния терапевтичен ефект, трябва да пиете поне 10-14 очила на ден
• Първо можете частично да замените водата с прясно изцедени плодове или зеленчуков сок

Чревно почистване с джинджифил

Джинджифилът не само намалява подуването, но също така стимулира функционалността на червата и го запазва без токсини и вредни токсини.
Метод номер 1:

• Разбъркайте в чаша една чаена лъжичка сок от джинджифил и малко мед.
• Пийте 2-3 чаши на ден
• Можете да добавите джинджифил към всеки чай върху билки или да използвате под формата на чинии за дъвчене
• Този инструмент не се препоръчва за бременни жени и медицински сестри

Метод номер 2:

• Добавете към чаша прясно изцеден ябълков сок върху чаена лъжичка смлян джинджифил и семена от плантани и разбъркайте
• Използвайте на празен стомах сутрин
• След това през деня е необходимо да се пие 8-10 чаши вода, за да се премести семената на плантана през дебелото черво. Плантатин свързва отпадъците заедно, докато джинджифилът помага да се отстранят токсините от дебелото черво
• До края на деня можете да приемате само лека, бързо смилаема храна

Metel салата за почистване на червата

Опитайте се да ядете само сурови зеленчуци и плодове за един или два дни. Ще получите естествен набор от витамини, минерали, аминокиселини и ензими, които помагат да се разграждат и премахват ненужните продукти от тялото.

• Поставете сурови моркови, зеле, спанак, домати, краставица, целина, броколи, цвекло, магданоз в блендер.
• Смесете в картофено пюре или изцедете сока
• За да се постигне най-добрият ефект, такъв коктейл трябва да се използва поне 3-4 пъти на ден

Почистването на чревния е червено

Алое е добре известен със свойствата си за премахване на токсините и облекчаване на възпалението, което го прави много ефективен инструмент за почистване на червата.

• Нарежете листа алое, нарежете го по цялата дължина и изцедете сока
• Добавете сока на един лимон, разбъркайте добре
• Поставете в хладилника за 2-3 часа
• Използвайте това решение на чаена лъжичка или супена лъжица няколко пъти на ден

Почистване на червата с кефир

Киселото мляко и други сладки и млечни продукти съдържат пробиотици и полезни бактерии, които помагат да се отървете от вредните бактерии. Той също така съдържа голямо количество калций, което предотвратява растежа на клетките на лигавицата на дебелото черво. Киселото мляко помага при разстройство на стомаха и нарушение на изпражненията.

• Използвайте чаша естествено кисело мляко поне 4-5 пъти на ден
• За да подобрите вкуса, можете да добавите пресни плодове и мюсли

Семена на Лена за почистване на червата

Ленените семена са богати на омега-3 с мастни киселини, антиоксиданти и естествени влакна, което спомага за почистване на дебелото черво по естествен начин. Когато преминават през дебелото черво, ленените семена абсорбират излишната вода и токсините, увеличават размера и помагат при отстраняването на слуз.

• Добавете супена лъжица смляни ленени семена върху чаша вода и разбъркайте добре
• Пийте 30 минути преди закуска и 30 минути преди лягане
• Можете също така да добавите смляни ленени семена към люспи, кисело мляко, плодове, зеленчукови салати и други ястия

Почистване на червата със солена вода

Морската сол стимулира свиването на червата и помага да се премахне всички вредни токсини, които се натрупват в тялото.

• Сварете супена лъжица морска сол в чаша вода
• Оставете да се охлади, след това пийте на празен стомах сутрин
• Изчакайте няколко минути, докато разтворът падне през хранопровода и стомаха в червата, след което масажирайте долната част на корема

Този метод ще помогне за премахване на всички вредни токсини от дебелото черво и храносмилателния тракт. Той обаче не е подходящ за тези, които страдат от сърдечни заболявания или хипертония.

Почистване на чревната глина: рецепта

Синята глина абсорбира влагата, абсорбира токсините в стомашно -чревния тракт и се отделя от тялото естествено. Хълхът от семена от плантан при смесване с вода става подобна на желатин и помага на глинената маса да премине през червата най -нежно.

• Смесете чаена лъжичка синя глина и люспи от семена от растения в чаша вода или ябълков сок (220-250 ml)
• Веднага изпийте сместа, защото Глината бързо става гъста и напитката трябва да се пие, докато се сгъсти
• Веднага след това изпийте още една чаша вода или сок. През деня пийте много вода, за да разтворите сместа в червата
• Използвайте само пресни плодове и полу сварени зеленчуци на този ден

Почистване на червата слабително, сено

Сена е цъфтящо растение, което действа като слабително. Шумните шушулки и листата на това растение съдържат антрахинони, които са мощни средства за чревна стимулация.

• Вземете натрошените стъбла на Senna или чаена торбичка с това растение
• Сварете малко вода, но оставете да изстине малко, първо пригответе тревата
• Оставете чай за около 10 минути, след това прецедете и пийте
• Можете също да използвате Senna като добавка към основния чай

Почистване на червата с лимон

• Кайен пипер и лимон разграждат слузта в дебелото черво, лимоновият сок премахва токсините
• Смесете половин чаена лъжичка кайен пипер, 4 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок, половин чаена лъжичка мед и 220-250 мл топла вода, смесете добре
• Пийте разтвор на празен стомах веднъж седмично, около 5 пъти месечно
• Ако се усеща усещане за изгаряне след разтвор в стомаха, яжте супена лъжица мед

Почистване на червата: Съвети

• Пийте много вода по време на почистване, за да избегнете дехидратация
• Избягвайте честото чревно почистване, тъй като това може да доведе до анемия, сърдечна недостатъчност и други нежелани ефекти
• Редовните физически упражнения помагат за нормалното и естественото функциониране на червата
• По време на пречистване е необходимо ежедневно да ядете течна храна (супи, билкови чайове, зеленчукови бульонни бульона, сокове и т.н.) и да се избягват твърда храна
• Избягвайте мазни, пикантни и висококалорични храни
• Включете повече чесън, лук и банани в диетата по време на прочистването, те убиват вредни бактерии и паразити в дебелото черво, а също така допринасят за растежа на полезните бактерии
• Ако постоянно приемате лекарства, научете за страничните ефекти и взаимодействието с други лекарства, за да избегнете усложнения

Здравословното черво до голяма степен определя здравето на тялото като цяло. Затова опитайте тези домашни средства и съвети, за да почистите червата и да предотвратите бавното отравяне на тялото. Ако обаче дискомфортът в червата остава, моля, консултирайте се с лекар.

Видео: Чревно почистване у дома с ленено семе

Видео: Шок !!! За какви лекари мълчат