Неразделна част от биохимичните процеси в тялото е холестеролът на естественото вещество. Широко известният термин при повечето хора е свързан с неблагоприятни фактори.
Съдържание
- Функции на холестерола
- Взаимодействие на холестерола с транспортни протеини
- Кръвен холестерол при жени и мъже след 50 години: Възрастна маса
- Причини за висок холестерол след 50 години
- Повишен холестерол: Как да се понижи?
- Дарение на кръв за холестерол: подготовка за анализ
- Народни средства за намаляване на холестерола след 50 години
- Видео: Какво ви е необходимо за понижаване на холестерола?
Мастноподобно вещество може да донесе както ползи, така и вреда на тялото. Всичко зависи от концентрацията на холестерола в кръвта.
Функции на холестерола
Холестеролът изпълнява няколко основни функции в тялото:
- Холестеролът е укрепване на материала за стените на кръвоносните съдове, осигуряване на защита срещу външни влияния.
- Взаимодействие с холестерол На клетъчно ниво допринася за нормалния метаболизъм.
- Участва холестерол при синтезиране на сексуални хормони Тестостерон и естроген.
- Влиза съставът на хормоналния стрес Кортизол, който регулира прекомерните натоварвания по тялото.
- Осигурява благоприятно въздействие върху имунната система.
- Участва в синтезацията на витамин D, необходим за абсорбцията на калций.
- Въз основа на полезните свойства на холестерола е очевидно, че и висок и нисък процент от съдържанието на вещество представлява заплаха за тялото.
- Основното производство на холестерол Възниква с помощта на черния дроб. Само една пета от веществото влиза в тялото заедно с използваните продукти.
Взаимодействие на холестерола с транспортни протеини
- Лесно движение холестерол Според кръвоносните съдове в тялото те осигуряват Транспортни протеини. Количеството мастноподобно вещество влияе върху плътността на органичните съединения - липопротеини.
- Липопротеините с висока плътност изпълняват функциите на добрия холестерол. Този тип холестерол е отговорен за елиминиране на плаки и осигуряване на висок приток на кръв. Нормалното съдържание на добрия холестерол помага да се предпази тялото от сърдечни заболявания.
- Липопротеините с ниска плътност се приписват на лошия холестерол. Повишеният холестерол допринася за образуването на плаки, които блокират движението на кръвния поток. Пластичността и проходимостта на кръвоносните съдове са нарушени.
- Натрупването на лош холестерол води до атеросклероза, се появява заплаха за живота.
Кръвен холестерол при жени и мъже след 50 години: Възрастна маса
Нормата на общия холестерол за различни възрасти и етажи има собствен диапазон от стойности. Средният холестерол за всички възрасти е 5 mmol/L, За липопротеините с ниска плътност стойността е допустима 4 mmol/l.
- Според научни изследвания след 50 години в организма броят на липопротеините с ниска плътност се увеличава и броят на липопротеините с висока плътност намалява.
- За женската допустимият диапазон на стойностите на холестерола е малко по -висок, отколкото при мъжете.
- Женски сексуални хормони Насърчава за намаляване на натрупването на лош холестерол.
- Периодът на бременността има положителен ефект.
Норма на холестерола в кръвта при жени след 50 години: маса по възраст
| Женска възраст | Норма на холестерол |
| 40-50 години | От 3,81 до 6,86 |
| 50-55 години | От 4,20 до 7,38 |
| 55-60 години | От 4,45 до 7,77 |
| 60-65 години | От 4,45 до 7,69 |
| 65-70 години | От 4,43 до 7,85 |
| Повече от 70 години | От 4,48 до 7,25 |
Норма на холестерола в кръвта при мъжете след 50 години: маса по възраст
При мъжете увеличеният холестерол се намира в по -ранна възраст - след 35 години. Отрицателният ефект има грешен начин на живот - вредна храна и пагубни навици.
| Мъжката възраст | Холестерол, mmol/l |
| 40-50 години | От 3,91 до 7,15 |
| 50-55 години | От 4.09 до 7.17 |
| 55-60 години | От 4.04 до 7.15 |
| 60-65 години | От 4.12 до 7.15 |
| 65-70 години | От 4.09 до 7.10 |
| Повече от 70 години | От 3,73 до 6,86 |
Причини за висок холестерол след 50 години
- Повишен холестерол Това се случва в резултат на редица заболявания. Концентрацията на естественото вещество зависи от състоянието на щитовидната жлеза.
- Прекъсването на щитовидната жлеза води до намалено производство на хормони. Следователно нормата на холестерола се увеличава.
- Количеството холестерол по определен начин се влияе от метеорологичните условия. Прохладната температура на улицата провокира скокове на нормални индикатори.
- Преминаване на менструалния цикъл жените често водят до рязко увеличаване на холестерола. Затова е необходимо да се контролира индикаторите ежегодно и да се консултирате с лекар.
- Сърдечните заболявания, нарушената кръвна циркулация, излишната глюкоза в кръвта изискват намаляване на холестерола под граничните допустими стойности. Слабият организъм трябва да има количествено ниво на ниво до горната граница на нормата, което избягва рязко увеличаване на липопротеините с ниска плътност (лош холестерол).
Вирусните заболявания водят до намаляване на индикаторите за холестерол в кръвта. Систематично контролира нивото на холестерола при следните условия:
- Жени от момента на менопаузата.
- Мъже след 40 години.
- Излишна глюкоза в кръвта.
- Наднормено тегло.
- Прехвърлени инсулти или сърдечни пристъпи.
- Бъбречни заболявания.
- Дългосрочно пушене.
- Неактивен начин на живот.
Повишен холестерол: Как да се понижи?
- Норма на холестерол Той се регулира от лекарствената терапия и приспособяването на начина на живот. Показателите при кръвни тестове отразяват човешкия начин на живот. Според анализи лекарите предписват лекарства.
- Ефективните лекарства включват група фибратов и сатен. Сред тези лекарства може да се разграничи Ловастатин, флувастатин, розувастатин. В комбинация с тези лекарства се приемат витамини, антихистамини, изтъняване на кръвта, диуретици, Q10.
- Не по -малко ефективни лечение без лекарство. Необходимо е да преразгледате начина си на живот. Балансирайте диетата. За да започнете да се придържате към диета с правилния набор от продукти, използвайте правилната техника за приготвяне, използвайте голямо количество фибри, които почистват тялото и премахва излишния не -ненужен холестерол.
- Главното меню трябва да бъде зеленчуци и плодове. Отказът от мазни продукти трябва да се подсилва с редовно пиене на чиста вода, а не чай и други напитки.
- Също така поддържайте здрава чревна микрофлора, която подобрява метаболизма на холестерола. Има много лекарства с микрофлора на бактерии. Те могат да бъдат избрани с лекар или фармацевт в аптека ще ви посъветват.
- Намалява холестерола и Омега 3 заедно с витамин Е., както и лицитин.
- Не злоупотребявайте с млечни продукти. Кремовото масло се заменя от зеленчук, ако е възможно. Мазнините на месото трябва да бъдат заменени с риба, морски дарове, салати.
- Разпределението на физическата активност е важно. Спортът помага да се приведат много показатели за тялото, включително намаляване на холестерола. Заредете тялото постепенно.
Дарение на кръв за холестерол: подготовка за анализ
- С нормално благополучие холестерол в кръвта Той се проверява не повече от 1-2 пъти годишно. Кръвен тест от вената е на празен стомах.
- Вечерта е по -добре въздържайте се от ядене на мазни и пикантни храни. Опитайте се да изключите външни стимули, които могат да ви изведат от баланс.
- На ден преди да напуснете анализа на холестерола Необходимо е да спрете приемането на всички лекарства. Всяко невинно лекарство оказва значително влияние върху изкривяването на резултата.
Народни средства за намаляване на холестерола след 50 години
- В борбата срещу излишния холестерол Определен резултат може да бъде постигнат с помощта на традиционната медицина. Вземете навика да добавяте ленени семена към салати и сокове. Люлеещи се зърнени култури с ленено масло.
- Необходимо е да се вари трева с холеретичен ефект. Те включват сейнт Йоан, Barberry, Lingonberry. Що се отнася до използването на билки, трябва да се консултирате с лекуващия лекар.
- Можете да намалите нивата на холестерола с помощта на хранителни добавки, базирани на биоди солоди, Диоскорея, Синаха.
- Отварите се препоръчват да се използват не повече от 2 седмици, да си починете и да повторите отново. Народните лекарства имат леко действие.
- Най -ефективният инструмент в борбата срещу холестерола Има цялостен ефект върху тялото на народни лекарства и лекарствена терапия.
Видео: Какво ви е необходимо за понижаване на холестерола?
Нормата е различна за всички, разбира се ... но наскоро съпругът й имаше ясно увеличен холестерол. За щастие успях да го нормализирам. Взех Atherfite Bio и инфузии на Sage. Сега всичко е наред. Но за целите на превенцията на храната започна да го следва по -добре)