Полезни свойства на тиквен сок за отслабване. Как да използвате тиквен сок за отслабване и почистване на тялото?

Тази статия описва полезните свойства на тиквения сок при различни заболявания. Не е трудно да готвите тиквен сок у дома за ежедневна употреба и за прибиране на реколтата за зимата.

Съдържание

Повечето хора знаят за такъв полезен зеленчук като тиква. Нищо чудно, че тиквата заема значително място в бебешката храна, тъй като е наситена с хранителни вещества, необходими за развитието на имунитета. Но това е само малка част от ползата, която тиквата може да донесе както на мъжете, така и на жените.

Ползите и вредата от тиквен сок за жени и мъже

Тиквата съдържа около 92% от течността, всичко останало е само склад от вещества, полезни за тялото:

Каротин - помага за установяване на метаболизма и предотвратява преждевременното стареене
Желязо - предотвратява анемията, намалява нивата на холестерола в кръвта
Витамин D - ускорява растежа
Витамин С - Намалява риска от заболявания, осигурява незаменима помощ при лечението им
Цинк - служи за предотвратяване на онкологични заболявания, помага при лечението на жълтеница

По време на топлинната обработка, в процеса на готвене, много свойства на такъв полезен продукт се губят, съдържанието на калории, напротив, се увеличава. Въпреки това, има прекрасен изход - тиквен сок.
Редовната употреба на тиквен сок води до подобряване на функционирането на всички телесни системи, укрепване на имунитета и дори до възстановяване на кожата, косата, ноктите
Жените активно използват тиква за козметични цели, за да се грижат за лицето, косата и тялото
Сокът от бременни жени е изключително полезен, тъй като има успокояващ ефект и почиства тялото, което е изключително важно при носенето на плода
Малките се препоръчват да пият тиквен сок за нормална лактация
За мъже с възпаление на простатната жлеза, тиквеният сок е просто необходим. В допълнение, редовната му употреба поддържа сексуална функция, насърчава производството на тестостерон и действа като отличен превантивен агент от аденом и простатит

Тиквата се препоръчва за сърдечно -съдови настинки, заболявания на стомашно -чревния тракт. Освен това той е в състояние да подобри паметта и дори да стимулира мозъка.

Американският диетолог Саймън Рийз твърди, че така наречената „мъдрост супа“ от този зеленчук значително увеличава интелектуалните способности на хората.

Важно: Не се препоръчва да се използва тиквен сок за хора с проблемите на стомашно -чревния тракт, свързан с ниска киселинност. В присъствието на уролитиаза имайте предвид, че тиквата има диуретичен ефект и може да провокира движението на камъни.

Приготвяне на тиквен сок у дома с лимон, ябълки, моркови, домати, цвекло

На първо място, не забравяйте, че е много важно да изберете правилния плод, от който ще правите сок. Независимо от сорта на тиквата, обърнете внимание на зрелостта на плода:

Твърда тиквана - прилича на жълти тиквички с дебела кора
Голяма - фругирана тиква - съответства на името му. Теглото на един плод достига 5 кг
Muscal Pumpkin-има ярко оранжев цвят, узрява последното

Важно: Не купувайте тиква, нарязана на парчета, защото не знаете в какви условия е съхраняван плодът и при липса на подходяща санитарна обработка можете да навредите на себе си, въпреки всички полезни свойства.

Тиквата върви добре с плодове и плодове:

С лимон
Ще ви трябват: 1 кг тиквен пулпа, 1 лимон, 250 g захар и 2 литра вода. Направете сироп от вода и захар и добавете тиква, настърган върху фин ренде до него. Сварете сместа за около 15 минути, след което избършете получената маса през сито (можете да смилате в блендер). Добавете лимонов сок и гответе, постоянно разбърквайки, докато сокът се сгъсти. След това изсипете в контейнерите и Mothburn

С ябълки
Ще ви трябват: 1 кг тиквен пулпа, 1 кг ябълки, 250 г захар, лимонова кора. Пригответе ябълки, като премахнете сърцевината и изрежете на парчета. Изстискайте сока от ябълки, смесете го с тиква, добавете захар и жар. Безопасно получената маса, както в предишната рецепта, но дръжте огън за не повече от пет минути

С моркови
Вземете пулпата от тиква и моркови в пропорция 1: 1 и изцедете сока през сокоизстисквачката, добавете захар. Гответе в продължение на пет минути на слаб огън

С домати
Пригответе 1 литър тиква, сок от домати и моркови, разбъркайте и добавете копър и сол на вкус. Доведете до кипене и вари за 5 минути

С цвекло
Пригответе сок от тиква и цвекло в съотношение 4: 1. Изцедете сок от цвекло преди готвене, задръжте няколко часа в хладилника, след това извадете пяната. Смесете с тиквен сок, варете за около 5 минути

Кога и колко да пием тиквен сок за здраве: Съвети

За общо укрепване на тялото и поддържане на работата на всичките му системи е достатъчно да пиете всеки ден половин чаша естествен тиквен сок. Пулпата от тиквен сок се отличава с голямо съдържание на пектин, който почиства кръвта от токсините и кръвоносните съдове - от холестерола.

Важно: При лечението или профилактиката дневната доза чист тиквен сок не трябва да надвишава 2 чаши. Тялото просто няма да може да научи повече сок.

При безсъние в народната медицина се препоръчва да се пие 50 g тиквен сок с мед преди лягане
По време на бременността, за да се елиминират симптомите на токсикоза и да се предотвратят проблеми с червата, пийте половин чаша всеки ден на празен стомах.
Тиквеният сок носи осезаеми ползи за мъжете, когато използват половин чаша 2-3 пъти на ден
За лечение на чернодробни заболявания се препоръчва 1/4 чаша 3 пъти на ден на празен стомах. Струва си да се лекува курс за 10 дни
С уролитиаза те пият половин чаша 3 пъти на ден. Ходът на лечението продължава 10 дни, ако е необходимо, той се повтаря след почивка за 2-3 седмици

Важно: При диабет се препоръчва да се използва тиквен сок само след одобрението на лекаря, в тежка форма, тиквата може да влоши болестта.

Тиквен сок за отслабване и почистване на тялото

Тиквата е продукт с нискокалория - 25 килокалории на 100 г, следователно е идеален за провеждане на разтоварващи дни, лечение на затлъстяване, а също така заема значително място в много диети
Голяма концентрация на витамини помага за отстраняване на течността, почистване на тялото на токсините, нормализиране на метаболизма
С комбинация от тиквен сок с други продукти ще получите меню с ниско калории за разтоварване на дни. В същото време тялото ви няма да изпита силен стрес за глада поради изобилие от хранителни сокове, така че е позволено да извършва такова разтоварване 2-3 пъти седмично
Можете да направите интензивно разтоварване, изключвайки напълно други продукти. Вземете тиквата до омекване, след което нарязайте пулпата със сока в блендер, можете да разбиете с миксер. Използвайте получената витаминска напитка при 5-6 приема, можете да пиете около 1,5 литра на ден.
За отслабване използвайте тиквен сок с курс: 3 седмици 200ml на ден
За да поддържате теглото нормално, използвайте сок всеки ден преди закуска. С постоянна употреба бързо ще забележите подобрение в кладенството и външния вид. След изобилно хранене (например по празници), за да се отървете от набраната калория, разтоварващ ден на тиквен сок.
На практика няма вреда от този полезен продукт. Изключение са хора с индивидуална нетолерантност на тиквените (което е рядко) и с наличието на някои заболявания. Но дори и в този случай използването на тиквен сок може да бъде разрешено след консултация с лекар
Някои момичета говорят негативно за тиквения сок поради специфичния си вкус, но комбинирайки го с други зеленчуци и плодове, можете да намерите рецептата, която ви харесва точно