Перфектната закуска е Ovsyanoblin: класическа рецепта, за мултикакер и скара, за фурната. Интересен пълнеж за овесени ядки

Вкусната овесена каша е чудесно допълнение към закуската. Може да се направи със сладко, месо, зеленчуков пълнеж.

Съдържание

Продуктите, които вероятно са във всяка къща, участват в подготовката на овесени ядки. Вкусните пълнежи помагат да се направи това ястие разнообразно. Подготовката на овесени ядки отнема минимум време и винаги осигурява отличен резултат.

Класическата рецепта за овесени ядки

Ovsyanoblin е една от вариантите за перфектната закуска. Подобно ястие е много популярно при хора, които се придържат към пълна и здравословна диета.

Името на това ястие говори само за себе си. Овесената каша е питателна и лека храна за закуска. Сложните въглехидрати като част от овесените ядки перфектно осигуряват тялото на необходимите енергии и запазват усещането за ситост за дълъг период. Приготвянето на ястието започва със смесване на съставките за основата.

За овесени ядки е необходимо да подготвите следния набор от продукти:

1-2 бр. пилешки яйца
3-4 TBSP. l. овесена каша
4 tbsp. l. мляко

Вместо овесена каша може да се използва овесени ядки. Комбинацията от мляко и овесени ядки ще се превърне в чудесна алтернатива на класическите палачинки. Ако сте привърженик на диетичното хранене, тогава използвайте само яйчни протеини в рецептата. Млякото придава на състава желаната консистенция, но можете да направите без него напълно.

Всички изброени продукти трябва да бъдат смесени. Тестото трябва да се окаже гъсто. В зависимост от разнообразието, овесените ядки може да се нуждаят от малко по -течна от рецептата.
Изсипваме получената детайл в добре оженен тиган. Няколко минути за всяка страна са достатъчни за пържене на овесени ядки. След като първата страна беше пържена и вие обърнахте Ovsyanoblin към втората, препоръчително е да намалите малко огъня. Това ще ви позволи да държите ястието си малко по -дълго в тиган и да го запържите добре.

За удобство овесената каша се сгъва наполовина. Кулинарното ястие е напълно готово за употреба. Ако такава закуска ви хареса, опитайте се да разнообразите ястието с различни пълнежи.

OVSyAnoblin: Рецепта за мултикакер и скара

Предимството на приготвянето на овесени ядки в бавна готварска печка е възможност да се разшири готвенето и да елиминира изгарянето му. Ако е препоръчително да използвате бързи мотоциклетисти за приготвяне на овесени ядки в тиган, тогава с бавна готварска печка, напротив, използваме безобидни големи зърна.

Тази форма на овесена каша ще позволи на тялото да разшири усещането за ситост. Пилешките яйца в тази рецепта са източник на протеини и полезни следи елементи. В същото време те ви позволяват да поддържате ниско калорично съдържание.

За приготвянето на овесени ядки в бавна готварска печка ще ни трябват:

2 TBSP. l. овесена каша
¼ чаша мляко
2 яйца
слънчогледово масло за печене

Изброените съставки трябва да се смесват и да се отделят за половин час. Това ще позволи на овесената каша да подхранва необходимата влага. Ако желаете, към консистенцията се добавят различни подправки и билки.

OvSyanoblin се приготвя в режим "печене". Преди да излеете смесени съставки, смажете формата с масло. Първата страна трябва да бъде пържена със затворен капак за 5-7 минути.
След това трябва да се обърне рничанблин. За комфорт първо разделете ястието на 4 порции парчета и обърнете всяко поотделно. Затворете капака и гответе още 10 минути.
Интересен вкус на овесени ядки ще придаде изтъркано сирене и парчета домат. Нарежете предварително сиренето и доматите с квадратчета. Веднага след готвенето, поставете пълнежа за няколко парчета и ги покрийте с половинки отгоре. Ovsyanoblin ще даде топлина на пълнежа и сиренето ще се стопи.
Приготвянето на класическата рецепта за овесени ядки на скара ще помогне да се даде на ястието хрупкава кора. В този случай консистенцията на тестото трябва да бъде малко по -гъста, отколкото за мултикаукър.

Идеален пълнеж за овесени ядки на скара е сиренето. Когато приготвяте овесени ядки за вечеря, можете да добавите малко чесън към пълнежа. Готвенето по този начин е идеално за голяма компания.

Интересен пълнеж за овесени ядки

Опции за приготвяне на сладки пълнежи:

Извара с плодове.За приготвяне на пълнеж за извара имате нужда от 150 g извара и 50 g от всякакви плодове. Избраните съставки трябва да се смесват с блендер. Бананът е най -подходящ за Ovsyanoblin. Неговото пюре не отделя много течност и няма да позволи на пълнежа да се размие. Ако искате да добавите череши, първо трябва да се отървете от костите и да му дадете възможност да се отцеди. Вилината си сирене върви добре с горски плодове. Например, ягоди ще даде на ястието прекрасен аромат.
Плодовите асортирани.Нарязването на плодовете може да бъде пълен пълнеж и без извара. За да направите това, нарежете плодовете с пръстени, покрийте ги с половината от овесената каша и покрийте с втората част.
Хърма с мед.През зимата хурма с мед е перфектен като пълнеж. За една овесена каша е достатъчно да смесвате пулпата на една тревога с две супени лъжици мед.
Шоколадова макаронени изделия с ядки. Сладкият зъб определено ще хареса овесени ядки с шоколадова паста. Ако желаете, можете да добавите нарязани пържени фъстъци или орехи.

За да приготвите солени пълнежи, не трябва да прибягвате до добавяне на остри сосове и майонеза. С такава комбинация не е необходимо да се прибират полезна диетична основа.

Опции за подготовка за солени пълнежи:

Сирене с домат.За удобство сиренето трябва да се разтрие върху ренде и да се отреже домата с половин пръстени. Вместо сирене можете да използвате Mozarella.
Извара с хайвер.Сиренето с ниско съдържание на мазнини върви добре с червен хайвер. Броят на съставките е избран въз основа на вашите предпочитания.
Сирене с пилешко месо.За пълнежа са необходими 150-200 g варено говеждо месо и 50 g сирене. Можете да добавите един варен морков към настърган сирене.
Пиле с домати и босилек. Доматът се нарязва на пръстени, натрошено пиле е положено отгоре и босилекът се поръсва.
Извара сирене с рибен продукт. За тази рецепта можете да изберете няколко вида риба. Малката сьомга или риба тон са идеални. Пикантността на вкуса ще добави краставица или домат.
Месо с български пипер.За пълнеж можете да използвате свинско месо или говеждо месо в комбинация с свеж сладък пипер. Съставките могат да бъдат смазани с блендер.
Извара с билки.Такъв пълнеж е идеален за скара на овесени ядки.

Ovsyanoblin: рецепта за фурната

Тази опция за готвене често се използва при отслабване.

За да печете овесени ядки във фурната, вместо мляко, ще ви трябват 200 g кефир. Под обикновена овесена каша предпочитайте овесени трици. Достатъчно 3-4 TBSP. l.
Плодовете ще дадат аромат и сладост на ястието-това е необходимо за приготвяне на пулпата от 2-3 плода.
Плодовете трябва да бъдат нарязани в състояние на пюре. Комбинирайте с овесени трици и кефир.
На затоплен лист за печене, намазан със слънчогледово масло, изложи тестото 1-2 с.л. l.
За удобно включване на един лист за печене поставете не повече от 6 торти. Времето за готвене ще бъде около 15 минути.

Рецептата за приготвяне на овесена каша може да бъде променена по ваша преценка. Млякото винаги може да бъде заменено с вода. По време на публикацията можете да изключите яйцата от рецептата. Една вкусна и правилна закуска ще ви осигури добро настроение и ще даде на тялото необходимата енергия.