Κάθαρση. Συνταγές για κατάλληλο εντερικό καθαρισμό στο σπίτι

Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι η αιτία των περισσότερων ασθενειών μας, από την ακμή στο πρόσωπο έως τις σοβαρές ασθένειες, βρίσκεται στην σκωρία του σώματος, δηλαδή στην ακατάλληλη λειτουργία του εντέρου. Πώς να τα αποφύγετε;

Γιατί είναι απαραίτητο να καθαρίζετε τακτικά τα έντερα; Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι με κάθε γεύμα, ένας μικρός αριθμός υπολειμμάτων τροφίμων εγκαθίσταται στους τοίχους του εντέρου και προκαλεί τη συσσώρευση βλέννας στο κόλον. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η συσσώρευση βλέννας οδηγεί στο σχηματισμό τοξινών που κυκλοφορούν σε όλο το σώμα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος και τελικά δηλητηριάζουν το σώμα. Ο εντερικός καθαρισμός είναι επίσης απαραίτητος πριν από ορισμένες ιατρικές διαδικασίες. Δεν έχει σημασία γιατί πρέπει να καθαρίσετε τα έντερα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι.

Ταχεία έντερα με χυμό μήλου

Καθαρισμός των εντέρων με χυμό μήλου.
Ο φρέσκος χυμός μήλου είναι ένα από τα καλύτερα μέσα για να καθαρίσετε τα έντερα. Η τακτική χρήση του χυμού μήλου διεγείρει την περισταλτική (φυσικός καθαρισμός), καταστρέφει τις τοξίνες και βελτιώνει την υγιή λειτουργία του ήπατος και του πεπτικού συστήματος. Επομένως, ξεκινήστε τη μέρα με χυμό μήλου.

• Προετοιμάστε φρεσκοκομμένο χυμό με μπλέντερ ή αποχυμωτή
• Πιείτε ένα ποτήρι χυμό και περιμένετε περίπου 30 λεπτά
• Τώρα πιείτε ένα ποτήρι νερό
• Είναι απαραίτητο να γίνει αυτή η διαδικασία αρκετές φορές την ημέρα για 2-3 ημέρες
• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φρέσκα μήλα σε οποιαδήποτε ποσότητα
• Συνιστάται να αποφεύγετε στερεά τρόφιμα κατά τη διάρκεια της περιόδου καθαρισμού

Μαλακός εντερικός καθαρισμός με χυμό λεμονιού

Εντερικός καθαρισμός με χυμό λεμονιού
Το λεμόνι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά τη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

• Πιέστε το χυμό ενός λεμονιού, προσθέστε λίγο μέλι
• Ανακατέψτε το χυμό καλά με μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό βραστό νερό.
• Πιείτε αυτή τη λύση το πρωί με άδειο στομάχι
• Ο χυμός λεμονιού θα σας προσθέσει ενέργεια, θα βελτιώσει την αφόδευση και θα κάνει το δέρμα του προσώπου πιο υγιές. Ως επιλογή, μπορείτε να προσθέσετε 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο \u200b\u200bχυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι χυμό μήλου και να πιείτε 3-4 φορές την ημέρα

Καθαρισμός των εντέρων με λαϊκά φάρμακα. Συνταγές για τον εντερικό καθαρισμό

Εντερικός καθαρισμός με ίνες
Τα τρόφιμα, πλούσια σε ίνες, καθαρίζουν τα έντερα, απομακρύνουν τις επιβλαβείς τοξίνες, καθιστούν το σκαμνί πιο μαλακό και η διαδικασία αφοπής είναι ευκολότερη.
Τι να προσθέσετε στη διατροφή σας:

• Φρέσκα φρούτα (σμέουρα, αχλάδια, μήλα)
• Φρέσκα λαχανικά (αγκινάρες, μπιζέλια, μπρόκολο)
• Δημητριακά, δημητριακά ολικής αλέσεως, καρύδια, σπόρους και φασόλια.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα προϊόντα με τη μορφή ενός προσθέτου σε οποιοδήποτε πιάτο.

Καθαρισμός των εντέρων με νερό

Μια μεγάλη ποσότητα νερού μεθυσμένος κατά τη διάρκεια της ημέρας θα διεγείρει τις φυσικές περισταλτικές διεργασίες, καθώς και για να ξεπλύνει τις επιβλαβείς τοξίνες και να προστατεύσει το σώμα από την αφυδάτωση.

• Για να επιτύχετε το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 10-14 γυαλιά την ημέρα
• Πρώτα μπορείτε να αντικαταστήσετε εν μέρει το νερό με φρεσκοκομμένα φρούτα ή χυμό λαχανικών

Εντερικός καθαρισμός με τζίντζερ

Το τζίντζερ όχι μόνο μειώνει το φούσκωμα, αλλά επίσης διεγείρει τη λειτουργικότητα του εντέρου και τη διατηρεί απαλλαγμένη από τοξίνες και επιβλαβείς τοξίνες.
Μέθοδος αριθμός 1:

• Ανακατέψτε ένα γυαλί ένα κουταλάκι του γλυκού χυμού τζίντζερ και λίγο μέλι.
• Πίνετε 2-3 γυαλιά την ημέρα
• Μπορείτε να προσθέσετε τζίντζερ σε οποιοδήποτε τσάι στα βότανα ή να χρησιμοποιήσετε με τη μορφή πλακών μάσησης
• Αυτό το εργαλείο δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες και νοσηλευτικές γυναίκες

Μέθοδος αριθμός 2:

• Προσθέστε σε ένα ποτήρι φρεσκοκομμένο χυμό μήλου σε ένα κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ και σπόρους plantain και ανακατεύετε
• Χρησιμοποιήστε με άδειο στομάχι το πρωί
• Μετά από αυτό, κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι απαραίτητο να πίνετε 8-10 ποτήρια νερό για να μετακινήσετε τους σπόρους plantain μέσω του παχέος εντέρου. Το Plantain δεσμεύει τα απόβλητα μαζί, ενώ το τζίντζερ βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το κόλον
• Μέχρι το τέλος της ημέρας μπορείτε να πάρετε μόνο φως, γρήγορα εύπεπτο φαγητό

Σαλάτα Metel για να καθαρίσετε τα έντερα

Προσπαθήστε να φάτε μόνο ωμά λαχανικά και φρούτα για μία ή δύο ημέρες. Θα λάβετε ένα φυσικό σύνολο βιταμινών, ορυκτών, αμινοξέων και ενζύμων που βοηθούν στη διάσπαση και την κατάργηση περιττών προϊόντων από το σώμα.

• Τοποθετήστε τα ακατέργαστα καρότα, το λάχανο, το σπανάκι, τις ντομάτες, το αγγούρι, το σέλινο, το μπρόκολο, τα τεύτλα, το μαϊντανό σε ένα μπλέντερ.
• Ανακατέψτε σε πατάτες πουρέ ή πιέστε το χυμό
• Για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα, ένα τέτοιο κοκτέιλ πρέπει να χρησιμοποιείται τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα

Ο καθαρισμός του εντερικού είναι κόκκινο

Η Aloe είναι γνωστή για τις ιδιότητές της για την απομάκρυνση των τοξινών και την ανακούφιση της φλεγμονής, γεγονός που το καθιστά ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για τον καθαρισμό των εντέρων.

• Κόψτε το φύλλο αλόης, κόψτε το σε όλο το μήκος και πιέστε το χυμό
• Προσθέστε το χυμό ενός λεμονιού, ανακατέψτε καλά
• Βάλτε το ψυγείο για 2-3 ώρες
• Χρησιμοποιήστε αυτήν τη λύση σε κουταλάκι του γλυκού ή κουταλιά της σούπας αρκετές φορές την ημέρα

Καθαρισμός των εντέρων με κεκίρη

Το γιαούρτι και άλλα γλυκά και γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν προβιοτικά και ευεργετικά βακτήρια που βοηθούν στην απαλλαγή από επιβλαβή βακτήρια. Περιέχει επίσης μια μεγάλη ποσότητα ασβεστίου, η οποία εμποδίζει την ανάπτυξη των κυττάρων του βλεννογόνου του παχέος εντέρου. Το γιαούρτι βοηθά με τη διαταραχή του στομάχου και την παραβίαση των κοπράνων.

• Χρησιμοποιήστε ένα ποτήρι φυσικό γιαούρτι τουλάχιστον 4-5 φορές την ημέρα
• Για να βελτιώσετε τη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε φρέσκα φρούτα και μούσλι

Λένα σπόρους για να καθαρίσουν τα έντερα

Οι σπόροι λίνου είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3 με λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά και φυσικές ίνες, γεγονός που βοηθά στον καθαρισμό του παχέος εντέρου με φυσικό τρόπο. Όταν διέρχεται από το παχύ έντερο, οι σπόροι λίνου απορροφούν την περίσσεια νερού και τις τοξίνες, αυξάνουν το μέγεθος και βοηθούν στην απομάκρυνση της βλέννας.

• Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας σπόρους λινάρι σε ένα ποτήρι νερό και ανακατέψτε καλά
• Πιείτε 30 λεπτά πριν από το πρωινό και 30 λεπτά πριν τον ύπνο
• Μπορείτε επίσης να προσθέσετε σπόρους λίνου εδάφους σε νιφάδες, γιαούρτι, φρούτα, σαλάτες λαχανικών και άλλα πιάτα

Καθαρισμός των εντέρων με αλμυρό νερό

Το θαλάσσιο αλάτι διεγείρει τη συστολή των εντέρων και βοηθά στην απομάκρυνση όλων των επιβλαβών τοξινών που συσσωρεύονται στο σώμα.

• Βράζετε μια κουταλιά της σούπας θαλασσινό αλάτι σε ένα ποτήρι νερό
• Αφήστε να κρυώσει και στη συνέχεια πιείτε με άδειο στομάχι το πρωί
• Περιμένετε λίγα λεπτά έως ότου η λύση πέσει μέσα από τον οισοφάγο και το στομάχι στα έντερα, στη συνέχεια μασάζ η κάτω κοιλιακή χώρα

Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει στην απομάκρυνση όλων των επιβλαβών τοξινών από το κόλον και τον πεπτικό σωλήνα. Ωστόσο, δεν είναι κατάλληλο για όσους υποφέρουν από καρδιακές παθήσεις ή υπέρταση.

Καθαρισμός του εντερικού πηλού: συνταγή

Το μπλε πηλό απορροφά την υγρασία, απορροφά τις τοξίνες στη γαστρεντερική οδό και εκκρίνεται από το σώμα φυσικά. Το φλοιό των σπόρων του πλυντηρίου όταν αναμειγνύεται με νερό γίνεται παρόμοιο με τη ζελατίνη και βοηθά τη μάζα αργίλου να περάσει από τα έντερα πιο απαλά.

• Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού μπλε πηλό και φλοιό σπόρων plantain σε ένα ποτήρι νερό ή χυμό μήλου (220-250 ml)
• Πίνετε αμέσως το μείγμα, γιατί Ο πηλός γίνεται γρήγορα παχύς και το ποτό πρέπει να μεθυσθεί μέχρι να πυκνώσει
• Αμέσως μετά, πιείτε ένα άλλο ποτήρι νερό ή χυμό. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πιείτε πολύ νερό για να διαλύσετε το μείγμα στα έντερα
• Χρησιμοποιήστε μόνο φρέσκα φρούτα και ημι-βραστά λαχανικά αυτήν την ημέρα

Καθαρισμός των εντέρων καθαρτικών, σανό

Το Senna είναι ένα ανθοφόρο φυτό που λειτουργεί ως καθαρτικό. Τα λοβό και τα φύλλα αυτού του φυτού περιέχουν ανθρακίνους, τα οποία είναι ισχυρά μέσα εντερικής διέγερσης.

• Πάρτε τα θρυμματισμένα στελέχη της Senna ή μια τσάντα τσαγιού με αυτό το φυτό
• Βράζετε λίγο νερό, αλλά αφήστε το να κρυώσει λίγο, πρώτα παρασκευάστε το γρασίδι
• Αφήστε το τσάι να παρασκευάσει για περίπου 10 λεπτά, στη συνέχεια να στέκεστε και να πιείτε
• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το Senna ως πρόσθετο στο κύριο τσάι

Καθαρισμός των εντέρων με λεμόνι

• Το Kayen Pepper και το Lemon σπάνε τη βλέννα στο παχύ έντερο, ο χυμός λεμονιού αφαιρεί τοξίνες
• Ανακατέψτε το μισό κουταλάκι του γλυκού πιπέρι, 4 κουταλιές της σούπας φρεσκοκομμένα χυμό λεμονιού, μισό κουταλάκι του γλυκού μελιού και 220-250 ml ζεστού νερού, ανακατέψτε καλά
• Πιείτε μια λύση με άδειο στομάχι μία φορά την εβδομάδα, περίπου 5 φορές το μήνα
• Εάν μια αίσθηση καψίματος γίνεται αισθητή μετά από μια λύση στο στομάχι, φάτε μια κουταλιά της σούπας μέλι

Καθαρισμός του εντέρου: Συμβουλές

• Πιείτε πολύ νερό κατά τον καθαρισμό για να αποφύγετε την αφυδάτωση
• Αποφύγετε τον συχνό εντερικό καθαρισμό, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, καρδιακή ανεπάρκεια και άλλα ανεπιθύμητα αποτελέσματα
• Οι τακτικές φυσικές ασκήσεις βοηθούν τη φυσιολογική και φυσική λειτουργία του εντέρου
• Κατά τη διάρκεια του καθαρισμού, είναι απαραίτητο να τρώτε υγρά τρόφιμα (σούπες, φυτικά τσάγια, ζωμό λαχανικών, χυμοί κ.λπ.) καθημερινά και αποφύγετε στερεά τρόφιμα
• Αποφύγετε τα λιπαρά, πικάντικα και ψηλά τρόφιμα
• Συμπεριλάβετε περισσότερο σκόρδο, κρεμμύδια και μπανάνες στη διατροφή κατά τη διάρκεια του καθαρισμού, σκοτώνουν επιβλαβή βακτήρια και παράσιτα στο κόλον και επίσης συμβάλλουν στην ανάπτυξη των ευεργετικών βακτηρίων
• Εάν παίρνετε συνεχώς φάρμακα, μάθετε για παρενέργειες και αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα για να αποφύγετε επιπλοκές

Ένα υγιές έντερο καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την υγεία του σώματος στο σύνολό του. Δοκιμάστε λοιπόν αυτές τις θεραπείες και συμβουλές για να καθαρίσετε τα έντερα και να αποτρέψετε την αργή δηλητηρίαση του σώματος. Ωστόσο, εάν η δυσφορία στα έντερα παραμένει, τότε συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Βίντεο: Εντερικός καθαρισμός στο σπίτι με σπόρο λινάρι

Βίντεο: σοκ !!! Για ποιους γιατρούς είναι σιωπηλοί