Είναι δυνατόν να πλύνετε σε μπάνιο, ψυχή, μπάνιο και πλύνετε τα μαλλιά σας σε θερμοκρασία; Είναι δυνατόν να πλένετε με κρυολογήματα, αμυγδαλίτιδα, βρογχίτιδα χωρίς θερμοκρασία και θερμοκρασία; Σε ποια θερμοκρασία δεν μπορεί να πλυθεί;

Χαρακτηριστικά της λήψης του μπάνιου και της ψυχής σε θερμοκρασία και κρυολογήματα.

Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από το μπάνιο και παίρνετε το μπάνιο κατά τη διάρκεια ενός κρύου. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι αδύνατο να πάρετε οποιεσδήποτε διαδικασίες νερού με κρύο. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια εσφαλμένη αντίληψη. Στο άρθρο θα καταλάβουμε πώς να κολυμπήσουμε σωστά στη θερμοκρασία.

Είναι δυνατόν σε θερμοκρασία 37, 37,5, 38 και υψηλότερο πλύσιμο σε λουτρό, ντους, μπάνιο;

Ναι, σύμφωνα με πολλούς ειδικούς, δεν είναι μόνο δυνατό να κολυμπήσετε, αλλά και απαραίτητο. Το πράγμα είναι ότι με ένα κρύο, ένα άτομο ιδρώνει πάρα πολύ. Πολλοί ιδρώτα διακρίνονται, ο οποίος πρέπει να ξεπλυθεί για να μην φράξει τους αδένες. Αλλά ταυτόχρονα, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι αρκετά χαμηλή. Δηλαδή, δεν μπορείτε να πάρετε ένα ζεστά μπάνιο. Είναι αυτή που μπορεί να οδηγήσει σε υπερθέρμανση και να αυξήσει το φορτίο στην καρδιά. Η θερμοκρασία των 34-37 ° C θεωρείται βέλτιστη. Δεν μπορείτε να πάτε σε λουτρό ή σάουνα σε υψηλή θερμοκρασία.

Είναι δυνατόν να πλύνετε τα μαλλιά σας σε θερμοκρασία και υψηλές θερμοκρασίες;

Ναι, μπορείτε να κολυμπήσετε και να πλύνετε τα μαλλιά σας. Έτσι ώστε να μην υπάρχει κακό, θα πρέπει να τηρήσετε έναν αριθμό κανόνων:

• Πάρτε το μπάνιο πριν από τον ύπνο. Μπορείτε να προσθέσετε αιθέριο έλαιο λεβάντας στο νερό για να ηρεμήσετε και να κοιμηθείτε γρήγορα
• Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι χαμηλή, περίπου 34 ° C
• Η μέγιστη διάρκεια του μπάνιου είναι 20 λεπτά
• Μετά το μπάνιο συνιστάται να πάτε αμέσως για ύπνο έτσι ώστε να μην υποθερμία
• Αλλά αν πλύνετε το κεφάλι σας, τυλίξτε το σε μια πετσέτα και ζεστάνετε λίγο κάτω από τα καλύμματα
• Μετά από αυτό, ενεργοποιήστε το στεγνωτήριο μαλλιών και στεγνώστε τα μαλλιά με δροσερό ή ζεστό αέρα
• Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε μια καυτή ροή

Εάν παγώσετε και θέλετε να κρατήσετε ζεστό, μην το κάνετε με νερό. Πάρτε ένα δροσερό μπάνιο. Το αποτέλεσμα της θέρμανσης μπορεί να επιτευχθεί με άλλο τρόπο.

Συνταγή μπάνιου θέρμανσης:

• Αλέστε 100 g φρέσκιας ρίζας τζίντζερ και ρίξτε 500 ml βρασμένου νερού
• Βάλτε τη φωτιά και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 7 λεπτά
• Ρίξτε το αφέψημα σε δροσερό νερό και προσθέστε μερικές σταγόνες λεβάντας
• Ένα τέτοιο μπάνιο λόγω τζίντζερ θα ζεσταθεί
• Πάρτε ένα ζεστό ποτό τζίντζερ μέσα

Είναι δυνατόν να πλένετε με κρυολογήματα, αμυγδαλίτιδα, βρογχίτιδα χωρίς θερμοκρασία και θερμοκρασία;

Ναι, μπορείτε να κολυμπήσετε με αμυγδαλίτιδα και βρογχίτιδα. Αλλά και πάλι υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά και συνθήκες. Είναι απαραίτητο τα οφέλη του νερού, αλλά όχι η βλάβη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να κολυμπήσετε μόνο σε ελαφρώς ζεστό νερό, προσθέτοντας αιθέρια έλαια Linden, Sage, Chamomile σε αυτό. Για να βελτιώσετε την ευημερία μετά τη λήψη του μπάνιου, πίνετε ζεστό (όχι ζεστό) τσάι από χαμομήλι ή linden. Το γάλα με μέλι θα είναι επίσης χρήσιμο.

Ο κύριος κίνδυνος συνδέεται με την υποθερμία μετά τη λήψη του μπάνιου. Ως εκ τούτου, μετά το μπάνιο, θα πρέπει να πάτε αμέσως για ύπνο έτσι ώστε να μην προκαλέσετε ένα παλτό βήχα.

Ιδιαιτερότητες:

• Όχι μόνο η θερμοκρασία του νερού, αλλά και η υγρασία στο μπάνιο. Είναι απαραίτητο να μην είναι υψηλότερο από το 65%.
• Με έναν δείκτη υψηλότερης υγρασίας, αυξάνεται η ποσότητα βλέννας στις βλεννογόνες μεμβράνες, γεγονός που οδηγεί σε βήχα και runny μύτη.
• Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο παίρνει νερό στο μπάνιο με ανοιχτή πόρτα και ο εξαερισμός εξαγωγής ενεργοποιείται.

Σε ποια θερμοκρασία δεν μπορεί να πλυθεί;

Οι γιατροί δεν συμβουλεύουν να πάρουν το μπάνιο με αύξηση της θερμοκρασίας σε 39. Πρώτα πρέπει να προσπαθήσετε να χτυπήσετε τη ζέστη και στη συνέχεια να ανεβείτε στο κολύμπι. Οι γιατροί συνιστούν επίσης να κάνετε ένα δροσερό ντους. Σε υψηλές θερμοκρασίες, ενδείκνυται σκούπισμα με δροσερό νερό. Λόγω της κακής υγείας και της θερμοκρασίας, δεν πρέπει να πάρετε το μπάνιο. Είναι καλύτερο να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ντους ή σκούπισμα.

Όπως μπορείτε να δείτε, η κολύμβηση με αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος δεν είναι μόνο δυνατή, αλλά και απαραίτητη. Αυτό θα βελτιώσει την ευημερία και θα μειώσει ακόμη και τη θερμοκρασία.

Βίντεο: μπάνιο σε θερμοκρασίες