Какви плодове са полезни по време на бременност? Възможно ли е за бременни гранати, диня, пъпеш, круши, ябълки, ананас, банани, фурми, киви, праскови, ава, манго?

Как са полезни плодове по време на бременност? Опасността от различни плодове за бъдещата майка.

В интернет има различни препоръки, които бременна жена трябва да яде. Да, и лекарите в клиниката не винаги са съгласни. Съвременната медицина казва: Не е необходимо да се ограничавате в храната. Разбира се, най -вредното е по -добре да се изключи. Но това се отнася не само за бременността и кърменето, но и за целия живот. И останалото, диетата на мама почти не влияе на здравето на бебето.

„Правилното хранене е важно предимно за мама, а не за детето“, казва Елена Березовская, акушер-гинеколог и изследователски лекар, практикуващ в чужбина. - Бебето е същото като майката яде, ако не използва вредни вещества, алкохол и цигари. Акцентът трябва да бъде върху разнообразието, но също така трябва да се вземе предвид количеството. “

Възможно ли е да се граната на бременни жени и как нар е полезен по време на бременност?

Нар е един от най -полезните плодове. Стойността му се увеличава, че се появява на нашите рафтове през зимата - в периода, когато останалите плодове вече са „напуснали“.

Всички знаят, че гранатата съдържа много желязо и е показано на хората с анемия. Но ако вашият хемоглобин е критично нисък, тогава нито нар, нито червено месо, нито черен дроб ще ви помогнат. Храната в този случай е безсилна. Закон за само таблетки.

Но гранатата укрепва нервната система, увеличава имунитета, помага да се отърве от токсините в червата. Има редки случаи, когато прекомерната употреба на гранати може да навреди. Причината за безпокойството може да служи:

• обриви, подобни на алергична реакция
• промяна на цвета и консистенцията на стола
• внезапно запек, към който преди не е имало тенденция

Възможно ли е да сте бременни жени и как е диня за бременни жени?

Динята се състои главно от вода, което означава, че не може да има вреда. Ако само вашият лекар не ви препоръча да ограничите режима на пиене. Активирайки процеса на елиминиране на излишната течност от тялото, динята я почиства от токсини и токсини. Използването му помага за предотвратяване на запек.

Има само едно „но“. Това е качеството на продадените дини. Не бързайте да ги купувате до края на август. Тогава те узряват естествено. Това означава, че вероятността да се натъкнете на диня, пълнена с отровна химия, ще бъде по -малка. Как да разбера копие на нитрат?

1. На разрез, такава диня ще бъде гладка, а не гранулирана. Цветът му през целия разрез ще бъде един и същ
2. Животът в пулпата ще бъде жилав и жълт. Нормалната диня е тънка и бяла
3. За да определите качеството на динята, можете да проведете такъв експеримент. Спуснете парче целулоза в чаша вода. Ако се обърне, тогава цялата диня може да бъде безопасно изхвърлена

Могат ли крушите да са бременни и колко полезни са крушите по време на бременност?

Крушата е плодове, които трябва да се използват с повишено внимание. Те не могат да се ядат на празен стомах и да се измият с вода.

Но в противен случай това е незаменим компонент на диета за бременни жени, тъй като в крушите има много фолиева киселина, което помага за предотвратяване на тежки малформации на плода. И ако жена, която страда от диабет, се осмелява за бременност, тогава тя не може да направи без този плод в диетата.

Препоръчва се круша да се консумира след обяд от ястия, богати на желязо (черен дроб, ориз, бобови растения). Тези плодове му помагат по -добре да абсорбира. В допълнение, те имат много витамин S.

Но качеството на крушите трябва да се вземе предвид. Ако се съмнявате дали тези плодове са пълнени с излишни химикали, отстранете кожата от тях. Но ако това са вашите градински круши, тогава е по -добре да ги изядете изцяло. Така че повече хранителни влакна ще влязат в тялото, което ще помогне да се справи с запека.

Възможно ли е да се ананасират бременни жени и как е полезен ананас по време на бременност? Могат ли консервираните праскови и ананаси да са бременни?

Ананасът не представлява заплаха нито за майка, нито за бебе. Но при условие че сте яли този плод преди и не сте имали алергия към него. Експериментирането с нова храна по време на бременност не е най -добрата идея. Естествено, трябва да знаете мярката във всичко. Ако преяждате с ананас всеки ден, тогава неговите полезни ободряващи и тонични свойства могат да играят жестока шега с вас. Това може да ви доведе до тона на матката, а плодовата киселина ще повреди емайла на зъбите и ще причини киселини.

Между другото, ананасът с консерви е абсолютно безобиден и безполезен за мама и бебе. Това е само десерт. Същото се отнася и за всички плодови захарни и консервирани в сироп, включително праскови.

Но свежият ананас почиства стените на кръвоносните съдове и разрежда кръвта. Той помага при киселини и метеоризъм. Освен всичко друго, тя защитава клетките на нервната система, подобрява мозъка и паметта.

Могат ли ябълките да са бременни и колко са полезни ябълки по време на бременност?

Класически десерт, който лекарите съветват, че бременната жена е печена ябълка. Този метод на обработка на топлината позволява да се запазят почти всички полезни вещества. В същото време той няма противопоказания.

Но свежите ябълки в неограничени количества могат да бъдат вредни. Следователно лекарите не препоръчват да ядат повече от 4 парчета на ден. Преливането може да предизвика обостряне на гастрит или язви. Ако сте склонни към алергии, тогава червените и жълтите сортове също са по -добре ограничени.

Но ябълките помагат за поддържане на имунитета и защита на бъдещата майка от сезонни вируси. Те съдържат каротин, който поддържа зъби и кости в добро състояние. В ябълките има вещества, които разширяват съдовете. И така, те помагат за облекчаване на главоболието и предотвратяват кардиологични заболявания.

Могат ли бананите да са бременни и как бананите са полезни по време на бременност?

Бананът е един от най -полезните плодове по време на бременност. Това важи особено за труден период на токсикоза. Той заглушава гадене и обгръща стомаха, намалявайки други прояви на стомашно -чревния тракт.

Но имайте предвид, че този плод, за разлика от другите, е доста висококалория. Следователно, ако имате проблеми с излишното тегло, предпочитайте нещо друго.

Дати на бременни жени и дати, отколкото полезни по време на бременност?

Всички лекари съветват да заменят бъдещите майки с безполезни шоколадови сладки със същите сладки и вкусни дати. Това е особено вярно за онези късметлии, които вече са се появили. Факт е, че датите съдържат окситоцин - вещество, което задейства родовете на раждането в действие.

Принуждава матката да се свие, прави раждането по -бързо и безболезнено. В допълнение, датите са доста висококалорични. Той ще даде на бъдещата майка сила преди раждането. В крайна сметка, тогава за известно време няма да се занимавате с храна. Нарязването на това, окситоцинът стимулира производството на кърма.

Могат ли киви бременни жени да са полезни свойства на киви по време на бременност?

Киви съдържа много полезни вещества и витамини. Лекарите препоръчват да го ядат заедно с корите, защото това е именно най -ценното, което съдържа. Преди да се яде, тя трябва да се измие добре с четка и в топла вода.

Но имайте предвид, че кисеният вкус на киви с нескромна употреба може да причини стомашни нарушения. Екзотичният плод също може да причини алергии.

Могат ли прасковите да са бременни и колко полезни са прасковите по време на бременност?

Персите са в състояние да станат истинско спасение за майка, страдаща от токсикоза. Те облекчават гадене и за изтощен организъм веднага могат да станат храна и напитки. Но два или три плода на ден ще са достатъчни.

Прекомерната употреба на праскови е забранена от жени с диабет и затлъстяване. Също така внимавайте, ако имате алергия към засаждане на прашец.

Бременна ли е Ива и каква е ползата от дюлята по време на бременност?

По отношение на своите полезни свойства, AIVA е като ябълки. В допълнение, Куинс се препоръчва за жени с кървене на матката, разбира се, заедно с друго лечение. Но лекарите предписват да не се увличат с този плод: 2-3 парчета на ден ще са достатъчни.

Има ли манго за бременни жени и какви са полезните свойства на мангото по време на бременност?

Манго може да се яде от всички бременни жени, ако сте го опитвали преди, и сте сигурни, че нямате алергия. Ако имате нужда от ден на гладно, можете да ограничите използването на други продукти, като ги замените манго. В този случай можете да ядете до 1,5 кг от този плод.

Мангото увеличава еластичността на кръвоносните съдове и предпазва от различни свързани заболявания, включително хемороиди, от които страдат много млади майки.

Може ли пъпеш от бременни жени?

Мелонът е цял склад от витамини и микроелементи. Освен всичко друго, тя съдържа специални ензими, които правят всички системи на нашето тяло по -устойчиви на повреда.

Но не го яжте, ако имате диабет. Откажете пъпешите по време на обостряне на стомашно -чревни заболявания или при инфекция.

Мелонът е слабо съвместим с други продукти. По -добре е да го ядете по време на лека закуска, без да пиете или да се задържите. Особено не експериментирайте с млечни продукти и алкохол.

И така, всички плодове имат ценни имоти за бременни жени. Те почистват добре тялото, служат като предотвратяване на запек и доставят мама и бебе с витамини и микроелементи. Но въпреки странностите във вкусовите предпочитания, не трябва да ядете плодове в килограми. Всички проблеми могат да възникнат само при нескромна употреба.

Видео: 11 Най -полезни продукти по време на бременност