Как да издържам, да оцелеем на работа, на нова работа, в женски, враждебен екип: 11 проверени метода, съвети

Ново място на работа винаги е стрес. И според статистиката, през първата година на работа почти половината от начинаещите се провалят, защото в началото новосъздаденият служител се чувства несигурно и объркан.

Съдържание

В допълнение към вълнението от собствената си професионална компетентност, му е трудно да се справи с правилата за подчинение в компанията, корпоративните традиции и обичаите. Експертите предлагат няколко доказани начина как да оцелеят на нова работа, да сведат до минимум дискомфорта и бързо да се присъединят към работния процес. Тези съвети ще бъдат полезни за тези, които за първи път се уреждат, и тези, които са получили нова позиция в стара компания.

Как да издържам на нова работа: 11 доказани начина

За да се задържи на нова работа, начинаещ трябва да създаде:

Професионални умения. В крайна сметка, нова позиция вероятно ще изисква развитието на допълнителни умения.
Вашата репутация. Ще трябва да печелим авторитет както сред колегите, така и на властите.
Приятелски отношения С хора в екипа.

Способността да се адаптира към нов екип е необходимо умение в съвременното общество, за да се оцелее на работа.

Надолу с паника.

Не се паникьосвайте пред новия отбор. Просто бъдете готови за факта, че в началото можете да се отнасяте с вас недоверчиво и скептично. В крайна сметка не се знае какво може да се очаква от вас.
Когато служителите са убедени, че сте отговорен и пълноценен член на екипа, тогава те ще започнат да ви възприемат положително. Следователно, не анализирайте всеки поглед във вашата посока и тон, в който те се обърнаха към вас. Не попълвайте всичко с вашите спекулации.

Не отказвайте неформална комуникация.

Задължително подкрепена комуникация С новите си колеги. Опитайте се да запомните всички по име. Чувствайте се свободни да поздравите няколко пъти. По-добре мазнини за пореден път Човек, отколкото да се досещате, вие го поздравихте или не.
Доста приемливо в първите дни на обслужване отнасяйте се с колегите с торта или сладкиши за чай. Ако са разрешени правилата на компанията, можете да изпиете чаша шампанско. В случай, че служителите ви канят да пиете кафе заедно или да обядвате, съгласете се.
И също Не отказвайте корпоративна партия, Дори и да не харесвате такива събития. Трябва да опознаете хората по -добре. В неофициални разговори със служителите споменавайте, че харесвате нова работа и екип. Въпреки това, не лъжете. Искрено казват, че ви впечатлява в нова компания. Но че не сте доволни, докато не трябва да говорите.
Посочете кога всеки от колегите има рожден ден, попитайте как е обичайно да поздравите рождения ден. Останете себе си и не се опитвайте да се угодите на себе си. Няма нужда да разчитате на универсалната любов на колегите. Всички е невъзможно да харесат.

Не забравяйте за неформалната комуникация

Не се оставяйте да бъдете привлечени във вътрешни конфликти.

Бъдете най -приятелските и еднакво приятелски настроени към всички. Но се опитвате да спечелите местоположението на колегите, наблюдавайте предпазливост. Понякога в работния екип се формират две или три групи, които противоречат помежду си. И за да засилят позициите си, колегите могат да се опитат да изтеглят нов служител в някои от групите.
Въпреки това, не бързайте да се присъединявате към една от воюващите групи. Дръжте неутралитета и бъдете учтиви с всички колеги. Участието в конфронтацията вреди само на начинаещ. Психолозите съветват в началото на нова работа да наблюдават повече, отколкото да установят контакти.

Бъдете готови за работа извън графика.

Вие сте нов служител. И сега е необходимо да се демонстрира на ръководството, че не сте били наети за нищо. Следователно през първите месеци ще трябва да пожертвате свободното си време и евентуално да останете след работа.
Бъдете подготвени за плътна графика и интензивна работа. В крайна сметка трябва да научите много. И за това е необходимо да се чете специализирана литература, да се задълбочим в професионални задачи по -дълбоко.
Експертите съветват в първите дни елате да работите малко по -рано. Бъдете активни и проявете интерес към работата. Няма нужда да чакате да ви дадете някаква задача. Предложете си помощта, попитайте служителите за проектите и целите на компанията.

Помоли за помощ.

Без подкрепата на колегите, процесът на адаптиране на нова работа е много по -сложен. Така че не се колебайте да потърсите помощ. В случаите, когато не разбирате как да се справите със задачата, попитайте по -опитни служители за нея.
По -добре е да получите смелост и да поискате съвет, отколкото да направите критична грешка. Цената му може да е твърде висока. Обръщайки се към помощ за помощ, помолете да не вършите работа за вас, а да ви покажете как да го направите правилно. Слушайте внимателно и правете бележки, за да не питате няколко пъти.
Експертите съветват донесете нова информация не на компютъра, която може да донесе, а в дневника. Винаги го носете със себе си и в началото запишете цялата важна информация там.
Може би един от колегите ще ви предложи помощ и някой ще трябва да се свърже с себе си. Вземете разбирането за това, което можете да причините дразнене в човек. В крайна сметка го разсейвате.
Но не мислете, че те определено ще откажат. В крайна сметка на работа правите едно общо нещо и със сигурност някои служители ще се радват да ви помогнат.
Освен това, питайки хора от съвети и им давате възможност да покажат най -добрите си професионални качества, ще им дадете възможност да почувстват своето значение. И това със сигурност ще ги подреди за вас.

Правилни приоритети правилно.

На първо място фокусирайте се точно на работа, а не върху отношенията в екипа. Трябва да се обявите за професионалист. Пристигайки на ново място на обслужване, отидете на целта си. Въпреки това, не е необходимо незабавно да попълвате ръководството на вашите собствени идеи, дори ако ви се струва, че те ще подобрят работата на компанията.
Направете инициативата. Все още ще имате възможност да се покажете. Но в първите дни изпълнявайте задачите, които сте задали пред себе си. Демонтирайте в работния процес колкото е възможно повече. Ако е необходимо, прочетете делата на вашия предшественик.
Разберете какви са изискванията за вашата работа, с вътрешните разпоредби, дрес -кода и какви отговорности за работа са положени върху вас. Не всичко може да бъде изписано във вашата длъжностна характеристика. Проверете системата на глобите, ако има такава в организацията.
Обсъдете противоречиви моменти с ръководството. Можете да попитате колегите си дали има допълнителна информация, която трябва да знаете, за да не нарушавате неизречените правила. Може би ще бъде полезно да попитате някого за наставничеството. Бъдете внимателни. Някои хора под прикритието на помощ се опитват да преместят задълженията си към начинаещ. В такива случаи учтиво, но здраво потискат подобни действия.

Въздържайте се от критика.

Ако нещо причинява, вие се обърквате или недоволството, погрижете се за критиката. Може би това е част от механизма за отстраняване на грешки, който беше изразходван за много усилия и средства. Уважавайте преобладаващите традиции и принципи на компанията. Само след два или три месеца работа в новата организация можете да направите вашите предложения, насочени към оптимизиране и подобряване на работата.
Също така, не критикувайте служителя, който заемаше вашата позиция пред вас. Новите колеги могат да разглеждат това като прекомерна самоувереност. Дори и да сте виждали грешките на предшественика, въздържайте се от критиката към него. Освен това е препоръчително да не говорим за стария си екип и предишната работа. Сравнението е грешка на много начинаещи. Факт е, че никой не обича, когато се сравнява с някого. И новият ви екип не е изключение.

Бъдете професионалист.

Не забравяйте, че вие, на първо място, те трябва да дадат резултат. Опитайте се да придобиете компетентност, която ще ви позволи да останете извън конкуренцията. Например, курсове за усъвършенствани обучения, получаване на степен или вашите публикации в специализирани публикации.
Въпреки това, не демонстрирайте собственото си превъзходство, дори ако сте сигурни, че то е много по -опитно или професионално от вашите колеги. Подобно поведение, особено от начинаещ, причинява на другите само дразнене.
Изготвяйте работен план всеки ден. Това ще ви помогне да не пропуснете нищо от вашите задължения. Някои задачи могат да бъдат разделени на подпаграфии. В същото време реалистично оценете времето, което може да се наложи да свършите работата.
Изгубени предварително с факта, че ще ви трябват повече от опитни служители. ОК е. Вие овладявате само нови дейности. И е по -добре незабавно да предупредите ръководството, че се нуждаете от допълнително време, отколкото да обещаете, че ще управлявате за кратко време и в крайна сметка ще доведете компанията.

Майната си в рамките на корпоративната култура.

Гледайте неформалната политика на компанията. Вижте как се държат служителите в различни ситуации, как общуват с властите и каква е общата атмосфера. Не мислете, че за кратък период можете да разберете напълно неофициалните правила на новата организация. Това се абсорбира след няколко месеца работа. Опитайте се обаче да спазвате няколко общи правила.
Не се обличайте твърде предизвикателно през първите дни. Това може да бъде досаден фактор за служителите. Следователно външният ви вид трябва да бъде скромен и чист. По -късно можете да определите какво е допустимо в дрехите в нова работа и кое не.
Не говорете по телефона по лични теми. Това разсейва други служители от работния процес. Ако спешно трябва да отговорите на обаждането, излезте в коридора.
Показват предпазливост в социалните мрежи. Не добавяйте веднага нови колеги към приятели. Те могат да приемат това отрицателно. И също така проверете каква информация е публикувана на вашата страница. Противоречи ли на принципите, преобладаващи в новата ви организация? Има ли много остри политически публикации, които могат да причинят конфликтни ситуации? Ако нещо ви кара да се съмнявате, по -добре е да го изтриете.
Осъзнавайки как работи компанията и какви отношения царуват между служителите, можете да опитате тези условия. Основното е да се намери баланс, междувременно как е обичайно да се държиш в нова организация и как обикновено се държиш.
ако ти не харесвам принципите на компанията и атмосферата, които царуват в нея, оценяват перспективите за професионален растеж. В случая, когато самата работа ви подхожда, съсредоточете се върху задълженията си. Изпълнете ги възможно най -ефективно.

Бъдете готови да критикувате

Не се разстройвайте от критиката. Всеки може да има грешки. В допълнение, вие изучавате само. Покажете се като отговорен и уверен човек, който е отворен за комуникация и е готов да учи. Слушайте спокойно колегите си.
Възприемат казаните не като критика, а като приятелски професионален съвет. В допълнение, можете директно да попитате вашия лидер, ако вършите работата си правилно и как можете да я подобрите.
Но не се стремете към високи постижения. Това може да ви причини още повече стрес, който ще доведе до нови грешки.
Най -важното е, че не изпадайте в паника, ако ви се струва, че не сте в състояние да изпълните задачите, възложени ви. Почти всички начинаещи изпитват това чувство. Със сигурност ще премине с времето. Според експерти, периодът на адаптиране на ново място заема средно около три месеца.

Имайте чувство за хумор.

Бъдете готови за факта, че в началото новите колеги могат да ви накарат да ви направят трик, като искате да организирате тест за вашата издръжливост. Не приемайте такива атаки твърде близо до сърцето.
Ако колегите ви видят, че сте твърде трогателни и уязвими, тогава е вероятно те да се забавляват по -активно.
Не се страхувайте да се смеете на себе си Въпреки това, не позволявайте на хората да преминават нормите на допустимото. По -добре е незабавно да посочите границите, като учтиво казвате, че някои думи на служителите са неприятни за вас.
Информация за проучване, анализирайте я. Не се страхувайте, ако ви се струва, че има твърде много от него. Не забравяйте, че всеки нов служител има основното предимство - искрено желание да се задълбочи в работния процес. Не забравяйте, че най -лошото, което може да ви се случи, е необходимостта да търсите друга работа.
И също оценете професионалното си бъдеще на ново място. Помислете дали вашите отговорности ще се превърнат в рутина. Необходимо ли е изобщо да „оцелеете“ в тази компания. В крайна сметка, в една организация светлината не се сближи с клин. Не се разбивайте и не ви позволявайте да се справяте зле.

Как да се задържите на работа, да оцелеете в екип, който не ви прие?

Психолозите наричат \u200b\u200bняколко фактора, които са в основата на удобното съществуване на служител в екипа:

Съвместимост на знаците.
Сплотеност.
Морален и психологически климат.
Психологически натиск.

Цената на тези елементи позволява на нов човек успешно да се адаптира в нов екип. Но за съжаление не всички нови служители получават подкрепата и помощта на екипа. Понякога поради всякакви обстоятелства колеги първоначално те се отнасят негативно на начинаещ. Може би човекът зае мястото на служител, който беше много обичан, или просто дълъг екип, където новите хора не са склонни да приемат.

Какво да направите, ако имате нов враждебен екип? Експертите предлагат няколко тествани метода:

Не приемайте негативно отношение на колегите си към сърцето си. Покажете силата на характера. Отговорете на зли забележки спокойно и учтиво. С течение на времето служителите ще разберат, че е невъзможно да ви разбият и да оставят тези опити.
Започнете приятелска комуникация сами. Усмихвайте се първо, поздравете, независимо дали другите ви отговарят или не. Създайте атмосфера на дружелюбност около вас. Не се намръщвайте в отговор на безразличието им. С течение на времето хората ще отговорят на вашия поздрав, макар и само защото е твърде лошо да мълчи в отговор.
Ако е възможно, направете разговор с един от колегите в неформална обстановка: Над чаша кафе, по пътя от работа. Всъщност един по един служители могат да бъдат добри хора. И в отбора те се държат като всички останали, защото се страхуват да изглеждат бяла врана. Можеш отнасяйте се с колегите с нещо вкусно, вероятно домашно готвене. Въпреки това, не се размивайте и крещяйте. Просто предложете да опитате. И в случай на отказ, не настоявайте.
Определете кой е неформален лидер в екипа. Свържете се с него за съвет при решаването на всеки проблем. Най -вероятно ще бъде неудобно човек да ви откаже. След искрено благодаря за помощта. Така че ще дадете възможност на колегата да почувства вашето значение. Това ще се отрази положително на отношението му към вас, което от своя страна ще се отрази на мнението на екипа.

Ако, въпреки всичките ви опити да установите отношения, служителите все още са враждебни към вас, има три варианта на поведение, които да издържате на работа:

Не разваляйте нервите си и намирайте друго място на работа. Не го възприемайте като провал. Това е опит и възможност да преразгледате очакванията си от професионални дейности. Премахнете уроците и пристъпете напред.

В никакъв случай не разваляйте нервите си

Поканете вашите колеги, конфигурирани срещу вас, направете жалба в писмена форма, като поставите подробно причините за това отношение. По правило агресорите след това започват да се държат много по -сдържани.
За да оцелеете на нова работа, потопете се в работата, ограничавайки комуникацията с колегите. Говорете с тях само по работещи теми. В крайна сметка те отиват на услугата в името на професионалния растеж и заплатите, а не за да бъдат приятели.

Как да се издържам на работа и да оцелеем в женски екип?

Екипът, в който жените работят изключително, заслужава специално внимание. Психолозите отбелязват това чисто дамски екип е доста сложна формацияи начинаещ в него не е лесно. Ние предлагаме на жените и мъжете няколко препоръки на експерти като Дръжте да работите в женски екип.

Как да оцелеем в женски екип на жена:

Не разговаряйте нито с секретар, нито с колеги. Бъдете сигурни, че в женския екип всички тайни се носят със скоростта на звука. Всичко, което казвате, ще стане известно както на ръководството, така и на други служители и след това ще бъде използвано срещу вас. Никога не се оплаквайте от заплатата и освен това шефовете. Вашите изявления определено ще го информират.
Говорете по -малко за личния си живот и още повече не се хвалете. Вашите истории за скъпи покупки, прекрасен съпруг и чуждестранни пътувания могат да причинят завистта на вашите по -малко успешни колеги.
Не се занимавайте с комплименти за вашите служители. Разбира се, не бива да виждате. Искрената похвала за стилна прическа или красива рокля ще се отрази на отношението към вас.
Мъж от женския екип е още по -сложен. Следователно, бъдете подготвени за редица трудности.

Как да преживеем мъж в женски екип:

Внимавайте с комплиментите. Женският под, разбира се, ги обича. Въпреки това, комплиментите по темата за външния вид често се считат за флирт или тормоз. И реакцията на служителите в този случай може да бъде отрицателна.
Никога не се намесвайте в женски конфликти. В крайна сметка виновните могат да ви направят.
Научете се да слушате. Ще трябва да свикнете с факта, че дамите казват много. Затова слушайте, кимвайте, но се въздържайте от съвети и препоръки.
Не забравяйте, че вулгарните шеги са добри в мъжката компания. Чувството за хумор със сигурност е добре дошло от дамите, но не е приемливо за нечестивост. Също така, не позволявайте на саркастични коментари за жени колеги.
Избягвайте романите по време на работа. Връзката ви рано или късно ще стане публична. И в случай на раздяла някой от вашата двойка ще трябва да се откаже.

Не се оплаквайте от живота. Първо, дамите не обичат губещите и второ, всичките ви проблеми ще бъдат обсъдени подробно зад гърба ви.

Как да не изгорим по време на работа: Съвети за новодошлите

За успешна кариера е много важно да се наблюдава балансът между професионалните дейности и личните отношения.

Предлагаме ви няколко препоръки на психолози, които ще ви помогнат да се задържите на работа и не горийте по време на работа:

Отделна работа и личен живот. Доказано е, че начинът на „постоянно включване“ и непрекъснато размишляване на работните процеси създават атмосфера на тревожност. Не проверявайте E -mail у дома и не приемайте отчети за ревизия.
Експертите уверяват, че дори мисленето за работа, когато сте у дома, е вредно. Мислите за нея могат да предизвикат безпокойство, което ще се отрази негативно както на работния процес, така и от частния живот. Неспазването на баланса между личния и професионалния живот е по -вредно, отколкото добро.
Разсейвайте от мислите за заплатите и се наслаждавайте на работния процес. Според психолозите и социолозите трудът е изключително в името на същественото възнаграждение е недостъпно. Когато човек мисли за награда, той има по -малко мотивация. Процесът е много по -плодотворен, когато човек се занимава с дейности в името на себе си и работата се превръща в край сама по себе си.
Регулирайте потока от информация. Не се разсейвайте от външни неща. Когато човек включва компютър, лавина от безполезна информация под формата на реклама, социални мрежи, новини и т.н., пада върху него. В резултат на това се разсейва и много работно време отива за скитане в интернет. Следователно, изключете ненужните приложения на вашия телефон и компютър.
Не бъдете работохолик. Ако поставите работата преди всичко, завършете с нервен срив. Повярвайте ми, никоя работа не може да бъде по -важна от здравето, отношенията, впечатленията и комуникацията с близките.
Разсейване от работата. Колкото и да сте натоварени, направете почивки. По време на обяд се откъснете далеч от компютъра, излезте на чист въздух. Половин час почивка ще позволи на мозъка ви да се рестартира и гарантира да повиши настроението ви.
Борба с депресията по всякакъв начин. Доказано е, че човек, който идва на работа, като е в депресивно състояние, работи без завръщане, не е в пълна сила. Намерете си хоби, което ще стане ваш изход след работа.

Важно е да не изгаряте по време на работа

В крайна сметка бих искал да отбележа, че по време на работа мислим за текущите дела и рядко се интересуваме от случващото се в живота на нашите колеги. Службата се счита за неприлично да говори за отрицателно психологическо състояние. За съжаление, в много работни групи се счита за табу да се говори За дискомфорта на работното място.

Отделете време на нов служител. Не е необходимо да решавате проблемите му, просто бъдете там. Не минавайте покрай него, попитайте дали всичко е наред, има ли нужда от помощ. Прекарайте малко време, за да говорите с него. Приятелското отношение на колегите към психологическите проблеми на начинаещия помага да се адаптира към него на новото работно място.

Пожелаваме ви успех и се надяваме, че нашите съвети ще ви помогнат да постигнете ефективност в работата си.

Прочетете полезни съвети в тези статии: